網絡時代下大學生體質現狀分析及教育引導研究①

王金花

(山東農業工程學院 山東濟南 250100)

體質,簡單的說就是指人的身體素質,其中包括了體格、運動能力、相關機能等,雖然人的體質很大一部分是由基因和先天的遺傳性決定的,但是體質的變化往往是由后天造成的,比如人的生活習慣、成長環境、運動量等,所以擁有良好的身體素質、健康的生活方式很重要。高校是我國培養德、智、體、美、勞全面發展的人才搖籃,大學生的體質對于整個時代都具有重要意義,但就目前情況來看,大學生的體質問題日益凸顯,能夠達到健康標準的大學生比例逐年下降,各項體育測試中的數據也顯示大學生的體能在不斷降低。當然,造成這一現象的因素是多樣的,網絡的影響便是其中很重要的一部分,學生對于網路的依賴一方面養成很多不良的習慣,一方面占用了大量的時間,導致運動的缺乏。

1 網絡時代下大學生體質現狀

在判斷大學生的體質狀況時,身高、體重以及各項身體機能和運動能力都是評價的標準,對于學生的體質分析,往往是要這些因素的數據作為支持的,表1是全國大學生的體質狀況統計表,一方面全面的反映出了我國城鄉大學生的體質狀況；另一方面也可以比較城市學生和農村學生之間的體質差異。由表1可以分析出,農村學生的體質和運動能力相對于城市學生來說較好,而整體的體質來看,都存在體重超標,肺活量較小,運動能力不足的問題。

從1995—2005年的10年時間里,大學生的體質下降明顯,運動素質大不如前。表2的數據顯示,在50m跑、立定跳遠、引體向上和1000m跑這些基本項目中,城市學生和農村學生有一定差距,而2005年相比于1995年來說,則能看到明顯的下降。

表1 全國城鄉大學生體質狀況統計

表2 男大學生身體素質得分表

表3 2009—2013年男生身高、體重(%)表

表4 2009—2013年女生身高、體重(%)表

表3和表4分別表示的是男生和女生的身高體重比,近5年的數據顯示,我國大學生男女體型普遍不正常,而且這種趨勢在逐年擴大。正常體型的學生數量比例下降,而向著偏重和偏輕的兩個極端發展。

2 造成大學生體質下降的原因分析

2.1 信息化時代改變著我們的生活和學習,強烈沖擊著大學校園

隨著手機功能爆炸式的增長,校園出現了千米經濟,手機代替了手腳,日常的吃飯、洗衣、購物手機均能提供即時服務,這種“文明”現象改變著學生的生活及學習,嚴重的擠壓了學生的體育鍛煉時間,并且網絡化的生活方式讓學生產生了身體惰性,不再愿意進行和體力相關的活動,從而使得身體的各項機能下降。

2.2 生活和學習方式的網絡化給學生帶來了無形的心理壓力

因為網絡化而產生的大量信息使得學生的腦力勞動強度加大,而不斷累積的學習壓力又會使學生的精神產生疲勞,運動的缺失使得負面情緒無法及時排解,所以大學生心理疾病人數呈現出明顯的上升趨勢,學校出現了自殺和無端犯罪者,這些現象在新聞和報端屢見不鮮。同時心理問題和缺少鍛煉也帶來免疫系統的紊亂,如焦慮癥和神經衰弱等身心疾病。

2.3 不良習慣對學生的體質下降有直接的影響

網絡因為其內容的多樣性,對大學生具有很強的吸引力,很多學生長時間的進行網絡游戲、觀看網絡視頻、閱讀網絡小說,經常在電腦前數小時不活動,更有甚者會通宵熬夜,這些不良的上網習慣一方面打亂了作息時間,使學生得不到充足的休息;另一方面長期面對電腦會產生近視和頸椎疾病,對學生的成長發育十分不利。

3 如何進行教育引導

3.1 對大學生進行體育與健康教育

首先在思想上對大學生進行積極的引導,請知名的體育專家、教育專家、學校醫務工作者從生理、心理及運動保健等全方位定期舉行講座,組織學生觀看健康教育視頻,加強教育宣傳。在平時的教學過程中要滲透健康意識進行合理的運動與保健。

3.2 加強學生體質監控

建立完善的學生體質健康監測機制,嚴格落實《國家學生體質健康標準》,將體質測試成績載入學生檔案,嚴格執行學生成績不及格不予畢業的規定。一方面要定期為學生進行全面的健康檢查和體能測試,以便了解每一位學生的體質狀況;另一方面要對學生平時特別是網絡上的不良習慣和不良嗜好,進行及時的控制和糾正。

3.3 用科學全面的方法引導學生健康上網

首先是要做好網絡教育工作,要把一些網絡與健康的常識性的理論傳播給學生,讓學生充分了解過度使用網絡對身心的危害。對于那些對網絡產生依賴心理的學生要安排專門的教師進行心理干預。其次要在加大投入,建立校內特色網絡,給學生提供具有積極意義的網絡信息,并且組建一支專門的網絡教師隊伍,在網絡上對學生進行交流互動,了解學生身體狀況。最后要建立學校網絡管理系統,對網絡上的不良信息進行過濾,凈化學生的網絡環境,避免網絡上的垃圾信息對學生的身心產生影響。

4 結語

綜上所述,目前我國大學生的體質狀況受經濟發展和時代轉變的因素影響,總體來說問題較多,特別是在網絡時代對大學校園進行強烈的沖擊之后,網絡逐漸成為我國大學生體質下降的主要原因。在嚴峻的形式下,如何指導大學生正確的使用網絡,如何在網絡時代下提升大學生的體質成為每一位體育工作者要思考的問題。總之,提高當代大學生的身體素質是一項艱巨而長遠的工作,需要教育管理者和體育工作者的共同努力。

[1]孟莉.大學生體育生活方式與體質的相關性研究[D].沈陽:沈陽師范大學,2013.

[2]周衛東.對江蘇省部分高校不同年級大學生體質和體育活動現狀的調研[D].蘇州:蘇州大學,2011.

[3]趙忠偉,李英玲,劉瑞平,等.高校大學生體質下降的因素與體育課程干預手段研究[J].北京體育大學學報,2008(2):217-218,222.