孫清廉
不久前的一天,與我同住一個小區(qū)的60多歲的李老師說,他的老伴每天天不亮就要起來解大便,再冷的天,也必須五點(diǎn)左右起床,這給他們的生活帶來許多煩惱。去醫(yī)院檢查后,醫(yī)生說他老伴患的是“五更瀉”。
“五更瀉”是怎樣一種病
“五更瀉”在祖國醫(yī)學(xué)中屬慢性泄瀉范疇。一般認(rèn)為,此屬腎陽虛衰,不能溫煦脾土,而黎明之前,陽氣未振,陰寒較盛,故臍腹作痛,腸鳴即瀉。患者同時多伴有形寒肢冷、腰膝酸軟、氣短乏力、舌苔淡白、脈沉細(xì)等癥狀。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中,“五更瀉”是屬于腸易激綜合征的一種癥狀表現(xiàn)。腸易激綜合征是一種腸道(主要部位是在結(jié)腸,少數(shù)在小腸)功能失調(diào)的疾病,是因結(jié)腸蠕動功能和分泌功能紊亂而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。其發(fā)病機(jī)理尚不十分明確,一般認(rèn)為,該病是因大腦皮質(zhì)過度緊張,植物神經(jīng)失調(diào),從而導(dǎo)致腸道運(yùn)動和分泌功能紊亂。
“五更瀉”患者的飲食原則
“五更瀉”患者三餐要定時定量,細(xì)嚼慢咽,不可暴飲暴食和饑飽不均。最好吃低脂、高維生素(特別要重視B族維生素)、低纖維素、容易消化的食品。要少吃煎炸油膩、辛辣刺激性食品、生冷食品、涼性與酸性水果和有導(dǎo)瀉作用的食品。腹脹者宜少吃紅薯、花生、豆類等容易產(chǎn)氣的食品。
治療五更瀉的最有效食療方
1.薯蕷干姜粥 :取干姜10克、山藥60克,軋細(xì)過篩,加水調(diào)糊置爐上,用筷子不斷攪動,成粥,加少許白糖,每日服2次。適用于偏脾陽虛的五更瀉患者。
2.黃芪姜棗粥:生黃芪30克、干姜10克、白術(shù)12克,濃煎取汁,與粳米100克、大棗10枚共煮粥(粥熟也可加紅糖適量),粥熟食之,每日食1~2次。此粥益氣溫陽、健脾止瀉,適用于偏脾陽虛、年老體弱的五更瀉患者。
3.白術(shù)姜附粥: 白術(shù)15克、干姜10克、熟附片10克、補(bǔ)骨脂10克,加水適量煎湯取其清汁,加粳米100克煮粥,粥將熟時可加紅糖適量,每日一劑,連服10天為一療程。此粥溫陽益腎、健脾止瀉,可用于偏腎陽虛的五更瀉患者。
4.四神補(bǔ)陽粥:補(bǔ)骨脂10克、五味子6克、肉豆蔻2枚(用面團(tuán)包裹,在火中煨去油入藥)、干姜10克,加水適量煎湯取清汁,加粳米100克、大棗6枚,共煮粥,粥熟食之。每日一劑,10天為1療程。此方溫補(bǔ)脾腎、固澀止瀉,適用于脾腎陽虛的五更瀉患者。
5.山藥茯苓糕:白茯苓120 克、炒山藥150克、蓮米(去心)120克、干姜60克、熟附片60克、糯米500克。上藥均研為細(xì)末兒,與糯米蒸熟共攪拌,加白糖適量制成餅,在平底鍋上用文火烘干,隨意食之,一周左右食完。此方溫補(bǔ)脾腎、溫中止瀉,適用于脾腎雙虛的五更瀉患者。
此外,五更瀉患者生活要有規(guī)律,保持良好平和的心態(tài),開朗樂觀,心胸豁達(dá),避免動怒生氣,注意適應(yīng)生活和工作的新環(huán)境,消除可誘發(fā)本病的負(fù)面心理因素,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)治療信心。