高一學生心理適應能力調查分析

龍麗君

摘 要：目的：高一學生在新的校園、人際環境下，面臨較大的學習負擔和壓力，如何在快節奏的高中校園中盡快地適應環境，是很多高一新生亟待解決的心理問題。方法：設計問卷調查高一年級四個學習能力層次不同的班級學生，進行統計分析。結論：高一學生的心理適應能力不容樂觀；學生的心理適應能力和學習成績好壞無明顯關聯。建議：學校應重視學生的心理健康教育，家長學校共同營造能夠增強學生自信心和心理適應能力的良好環境。

關鍵詞：高一學生；心理適應能力；校園

心理適應在心理學里通常是指當外部環境發生變化時，人們通過自我調節系統做出能動反應，使自己的心理活動和行為方式更加符合環境變化和自身發展的要求，使主體與環境達到新的平衡的過程。這說明適應現象是伴隨著環境的變化而出現的，由于人們生活的環境（包括自然環境、心理環境和社會環境）經常處在不斷的變化之中，因此，每個人在學習和生活中都會產生不斷適應新環境的需要。從這個意義上說，適應是人的一種基本需要，是人一生中隨時都要面臨的任務，也是人應當具備的一種基本素質，心理適應能力的培養備受社會的關注。正因如此，當前在開展素質教育的過程中，我作為班主任對所任課的高一年級四個班學生開展了一次心理適應能力問卷調查及分析，并提出合理化建議。

一、調查目的

高一學生在新的校園、人際環境下，面臨較大的學習負擔和壓力，如何在快節奏的高中校園中盡快找到自己的定位，較快地適應環境，是我們很多高一新生亟待解決的心理問題，教師如何引導、幫助高一新生盡快適應高中階段的學習生活，是值得我們研究探討的問題。為此，針對高一新生，我們設計了“高中生心理適應能力調查自測卷”，通過調查分析，能初步了解高一學生心理適應能力情況，以便于學校開展高一學生相關的心理健康教育和引導工作。

二、調查對象

本次問卷調查的對象是高一年級26各班級中隨機抽調學習層次不同的四個班級：宏志班A班65人、實驗班B班64人、重點班C班64人、普通班D班65人，共計258人作為本次調查對象。A班收回有效測試卷63份，B班收回有效測試卷62份，C班收回有效試卷60份，D班收回有效試卷65份，共收回有效測試卷250份，問卷有效率為96.9%。

四、結果分析

1.處在35～40分這個分數段的學生，社會適應能力很強，能很快地適應新的學習、生活和環境。這樣的學生到了新的環境不會感到緊張、拘束，與人交流輕松、大方，能主動與老師、同學溝通交流，給人的印象極好；對新的校園環境感到非常新奇，喜歡探究新事物，應變能力較強，在建立新的人際關系的同時，不忘與以前的同學朋友保持聯絡，有著很好的社會關系，社會支持系統良好。

2.處在29～34分這個分數段的學生，社會適應能力良好，能較快地熟悉或適應新的校園、新的老師、新的同學、新的學習方式，能與別人友好相處。

3.處在17～28這個分數段的學生，社會適應能力一般。進入新的學校、新的班級，經過一段時間的努力，基本上能適應，這類學生對新的學習方式、方法，新的知識體系，要經過一段時間的努力才能基本適應。

4.處在6～16分這個分數段的學生，社會適應能力較差。這樣的學生習慣于既往較熟悉的學習、生活環境，步入高中，面對陌生的校園環境和更加緊張的學習生活，感到無所適從，內心有很強的失落感，不能主動設法調整自己心態去積極應對新的學習和生活環境，而會怨天尤人，心理不平衡，對什么都會采取消極的態度，甚至變得消沉。他們需要心理輔導老師的引導和幫助，并通過樹立其信心來盡快適應高中階段學習、生活和人際環境。

5.處在5分以下這個分數段的學生，社會適應能力很差。他們在新環境下，即使經過相當長時間的努力也很難適應，對新的學習方式、方法、知識結構感到手足無措，常常因感到與周圍事物格格不入而十分苦悶；在與老師、同學的交往中，顯得拘謹、羞怯，對自己信心不足，不敢表現自我，更談不上推銷自我了。這類學生，需要專門針對社會適應性做心理訓練和自我引導，以期在今后走出高中校門后能夠較好地適應社會。

五、結論

四個班級中，心理適應能力很強和良好的學生共計8人，只占參加有效調查測試學生的3.2%；心理適應能力一般的學生50人，占參加有效調查測試學生的20.0%；而心理適應能力差和很差的學生共計192人，占參加有效調查測試學生的76.8%。宏志班、實驗班、重點班和普通班學生在心理適應能力方面無明顯差異。通過對四個班級學生心理適應能力測試進行統計分析得出明顯結論：

1.我校高一學生的心理適應能力不容樂觀。

2.學生心理適應能力和學習成績好壞無明顯關聯。

建議：面對未來復雜多變、競爭激烈的社會環境，只有具備較強適應能力的人才能獲得更充分的生存與發展條件，才能夠成為社會所需要的合格人才。針對本次調查中大多數同學心理適應能力較差的現狀，提出以下建議：

1.高一學生在高中階段應積極主動參加體育活動及學校、班級組織的集體活動，在活動過程中培養與他人溝通、合作的能力，同時增強克服各種困難的信心和能力。

2.針對高一學生適應能力差這個較為普遍的心理現象，班主任和任課教師有責任多與學生進行溝通交流，多與家長溝通聯系，對高一新生表現的種種不適應情況要耐心地進行疏導和幫助，要共同營造能夠增強學生自信心和心理適應能力的良好環境。

3.學校應重視學生心理健康教育，如由心理老師開講學生心理健康教育課、組織開展增強學生心理適應能力為內容的訓練活動、成立學生心理輔導室、開設學生心理咨詢熱線等形式來引導學生增強心理適應性，以逐步提高學生的社會適應能力。

4.學校應開設家長學校，定期開展學生家長課堂專題活動，家校共同培養學生的心理適應能力，培養學生克服困難能力和抗挫折能力，使學生在走入社會后，能夠較快適應環境，做一個身心健康、學以致用的社會人。

參考文獻：

[1]依田新.青年心理學.知識出版社出版，1981.

[2]楊明權.中學生學習心理及學習方法指要.陜西科學技術出版社，2005.

？誗編輯 李建軍