淺論高中學生對體育課的興趣培養

　　摘 要： 興趣是最好的老師，有了學習興趣才能積極主動學習。針對高中學生如何上好體育課，如何提高上課興趣，作者闡述了體育鍛煉對身體發育，對運動系統及血液循環系統的益處，從理論層面上使學生有個理性的認識，又通過合理地安排教學內容，建立良好的師生關系，強調了學生的主體作用等，提高學生的學習興趣。
　　關鍵詞： 體育教學 學習興趣 培養方法
　　
　　一、通過理論講解，誘發學生的學習興趣
　　體育理論是體育與健康學科的一項重要內容。通過對體育課理論知識的學習，學生能夠理解體育鍛煉的重要性，知道體育鍛煉對身體的成長起著非常重要的作用，明白參加體育鍛煉能夠培養堅強、勇敢、永不放棄的意志品質。良好的身體素質和積極上進的心態不但是獲得較好的學習成績的保證，而且是未來能夠出色完成工作的基礎。積極參加體育鍛煉，上好每一節體育課對于高中學生來說是非常重要的。
　　1.體育鍛煉對運動系統的影響
　　經常參加體育鍛煉，人體新陳代謝旺盛，肌肉中的毛細血管開放數量增多，血流量增大，使肌體內血液供應良好，蛋白質等營養物質的吸收與貯存能力增強，肌纖維增粗，肌肉體積增大。因而，肌肉變得更加粗壯結實，發達有力。另外，由于肌肉結構的變化，酶的活性增強，以及神經調節的改進，促使機能有所提高。表現為肌肉收縮力量大，速度快，彈性好，耐力強。體育鍛煉可促進骨質增強，提高骨的性能。經常進行體育鍛煉，不僅可使骨的直徑增大，而且可使青少年骨長徑生長速度加快，對身高的增長有積極促進作用。經常參加體育鍛煉，可增強關節周圍的肌肉和韌帶的力量及柔韌性，從而加固關節，減少各種外傷的關節方面的疾病。
　　2.體育鍛煉對心血系統的影響
　　體育鍛煉對循環系統發展的影響是非常顯著的。它對增強心血管的機能，提高血液循環質量起著積極的作用。經常參加體育鍛煉，心臟血液供應良好，WgQpaGo1RO8bWm+D7ZbmaQ==組織代謝加強，可以使心壁增厚，血管彈性增大，心肌力量增強，心臟的重量體積增加，心臟容量逐漸加大。心血貯存量增多，心臟收縮力強，每搏輸出量大，而且能滿足全身代謝的需要。體育鍛煉可改善血液重新分配的機能，提高血液的運輸氧氣和二氧化碳的能力。
　　二、合理安排教材，不斷豐富教材內容
　　以學習材料作為刺激的“誘因”來提高學生的學習興趣。教師在選擇和設計課堂內容時要注意教材的科學性和興趣性。如在教學時要結合學生所長，突破難點進行教學。在教學實踐中，可以結合學生的興趣特點，將跳繩作為發展速度耐力和一般耐力的重要手段，再與耐力跑技術結合起來進行教學和練習。經過一段時間的實踐，學生不僅掌握了中長跑技術，克服了“厭跑”心理，而且大大激發了奔跑興趣。這樣學生不僅提高了素質，而且培養了集體主義精神，提高了學習興趣。
　　在體育教學中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的規律。因此，在教學過程中，應以打基礎為主。基礎打好了，他們就會主動要求學習較難的技術。同時，只有結合教學規律及教材和學生的特點，不斷更新教學模式，創造性地使用新教材，才能讓學生體會到教學之樂。既有效地促進學生在思考中練習，在練習中思考，又能提高學生練習積極性，從而達到良好的教學效果。
　　三、建立新型的師生關系，強調學生的主體地位
　　新課程實施后，教師的角色發生了變化，由傳授者轉變為了促進者，由管理者轉變為了服務者，建立了新型的師生關系，使學生學習的主動性和創造性得以充分發揮。教師把學生看成學習的主體，學習的主人，要以學生發展為中心，將學生的全面發展放在首要位置。首先，根據學生的體能和技能的個體差異，確立教學目標，安排教學內容，確保每一個學生受益。其次，關注學生的要求，重視學生的情感體驗，激發學生的興趣，讓學生自主地學習，并享受學習的樂趣。
　　四、發揮學生之間的相互作用
　　生與生的相互作用是提高學習興趣的因素之一。在教學中發現，同學相互幫助，相互促進，相互交流，相互鼓勵，有利于提高學習的興趣和效率。在練習中，學生掌握動作有快慢之分，優劣之分，這種差別就形成了同伴間的相互影響，鼓勵做得不好的不要氣餒，繼續努力，提倡學習較快的學生和技術差一點的學生共同練習，這樣動作差一點的學生能夠邊練習邊觀察好的學生的動作，還可以很方便地向對方請教。動作好的學生在練習中能夠體會到做老師的感覺，這樣也促進動作好的學生向更好方向努力提高。在教學中要注重發揮學生的示范作用，有意識地讓動作好的學生做示范，這樣不僅能增強本人的自信心，而且有利于激發動作差一點的同學努力練習。通過教學中學生之間的相互作用，不僅能融洽學生之間的感情，而且能夠培養學生的學習興趣。
　　五、結語
　　興趣是學習的源泉和動力，也是上好體育課的必要前提。教師要不斷學習與研究，制定出更適合學生學習，提高學生學習興趣的教學方法。使學生能夠喜歡上體育課，并努力上好每一節體育課，從而達到身體鍛煉的目的，進而通過體育課學好各種鍛煉身體的本領，為終身體育打下堅實的基礎。