職業生涯規劃過程中職校生心理資本提升研究

劉翠英

【摘 要】職校生職業生涯規劃可分為起始目標、成長目標和發展目標三個方面，這三個方面的目標對于提升職校生心理資本具有重要意義。開展職校生職業生涯設計，增強自我效能感，能提升學生的自信心；引導積極歸因，能培養學生樂觀的心理品質；提高抗挫力，能促進學生積極成長；激發積極動機，能實現預定目標。

【關鍵詞】職業生涯規劃 心理資本 意義

一、職校生職業生涯規劃目標分析

職校生職業生涯規劃可分為起始目標、成長目標和發展目標三個方面。起始目標是指入學時學生對專業的選擇與定向。成長目標是指在集中學習階段學生的專業理論、職業技能的學習培養及就業創業能力和綜合素質的培養。發展目標是指學生在即將或已經就業階段為提高業務能力而進行的職業遷移能力的培訓與進修。

職業生涯規劃的三個目標分別對應學生在不同學習階段的角色定位。一是起始目標的角色定位：立足專業，完成由中學生向職校生轉化。在職業生涯規劃的起始階段，要求學生學會確立適合自己未來發展的人生目標，擺脫對家長和教師的依賴，倡導自主學習、合作學習和創造性學習，走進企業，了解專業對應的行業企業的人才需求，樹立正確的職業價值觀。二是成長目標的角色定位：準確定位，完成由職校生向準職業者轉化。在職業生涯規劃的成長階段，要重視對學生專業知識、技能以及綜合素質的培養，使學生具備未來職業發展所需要的職業道德、專業技能、就業創業能力和可持續發展能力。要培養學生獨立生活和適應社會的能力，增強其社會責任感，學會根據專業、興趣、心理素質、知識結構、社會需要等選擇適合自己的職業。三是發展階段的角色定位：面向職場，完成由準職業者向職業者轉化。在職業生涯規劃的發展階段，學生要將課堂上的就業與創業指導，延伸為就業階段的在職進修培訓與職業遷移能力，倡導終身教育，增強就業競爭力。要注重對學生職業素養的培養，包括敬業精神、創業精神、管理能力等各種職業能力的培養。要注重對學生擇業方法和技巧方面的培養，讓學生善于尋找機遇，把握機會，推銷自己，成為合格的職場中人。

二、職校生心理資本現狀思考

心理資本指個體在成長和發展過程中表現出來的一種積極心理狀態，是超越人力資本和社會資本的一種核心心理要素，是促進個人成長和績效提升的心理資源。心理資本包括四個核心要素：自我效能、樂觀、韌性和希望。其中，自我效能是指個體有勝任任務的自信，能面對挑戰并力爭成功；樂觀是指個體具有積極的歸因方式，并對現在和未來持積極態度；韌性是指個體能從逆境、挫折和失敗中快速恢復過來，甚至積極轉變和成長；希望則是通過各種途徑努力實現預定目標的積極動機狀態。

職校生年齡介于15～19歲之間，正處于心理發展變化最激烈的時期，在他們的成長過程中，往往是積極的心理行為和消極的心理行為互相交織的。

積極的心理行為主要表現為：求知欲望強烈，對新事物有濃厚興趣和探索意向；觀察敏銳，勤于思考，敢于懷疑并力圖尋求正確答案；更加關注自我，有較強的自我意識；渴望交往，社會意識開始形成，社交范圍進一步擴大，社交活動的組織能力不斷提高。消極的心理行為主要表現為：一是自信不足，自我效能感欠缺。二是消極應對，悲觀失望。他們不唯上、不唯書，注重自己的直接經驗和現實感受，對未來思考不夠，準備不足，滿足于消極應對，缺少積極態度。三是思想活躍，但毅力不夠。他們做事情缺乏韌性，缺少持久性，喜歡率性而為，有時不計后果。四是動機不強，行動不足。他們渴望獨立但人生經驗不夠豐富，知識結構又不完善，尤其是經濟上不獨立，使他們對父母仍有較大的依賴性，這種依賴性常常使他們感到不安，甚至懷疑自己，缺少腳踏實地的務實精神，更多的是安于現狀的無力感。

三、開展職業生涯規劃對提升學生心理資本的意義

職業生涯規劃包括確立目標、了解和認識自我、制訂方案、開始行動等幾個步驟，科學合理的職業生涯規劃是職校生職業發展道路上的行動指南，是提升職校生心理資本的有效途徑。

（一）增強自我效能感，提升自信心

自我效能感強的人對自己充滿信心，樂于接受挑戰，相信通過努力能夠實現目標。合理明確的目標定位可以讓學生在目標的引領下主動積極地思考，自覺調節行動，將個人的職業生涯規劃目標融入整個社會。教師要有意識地對學生的職業生涯目標進行過程性指導，根據學生的實際情況，幫助他們對目標進行有針對性的修正，并引導學生設定富有挑戰的目標，使學生學有動力、學有方向，煥發朝氣和活力，增強自信心。開展職業生涯規劃是職業學校培養職校生自信心的切入點，是學生活力和朝氣恢復及增長的切入點，是學生重新審視自己、認識自己的切入點，也是他們增強自我效能感，開創靚麗人生的切入點。

（二）引導積極歸因，培養樂觀的心理品質

引導學生積極歸因，有利于激發學生的學習動機，提高學習積極性和學習效率，維持學生心理平衡，既可以避免產生自負驕傲和自卑懈怠兩種極端情緒，又能夠促使學生愉悅自我，接納自我，擁有樂觀向上的心理品質。有了合理明確的職業生涯目標后，教師要指導學生對自我進行認知和把握，通過對自我的認知，進一步明確未來的職業發展方向。讓學生在自我認知的過程中充分了解自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準等，讓學生在自我認知的基礎上選擇最適合自己的職業方向。

（三）提高抗挫力，促進積極成長

抗挫力強的人往往能保持良好的心理狀態，面對失敗和逆境會變得更加堅強，并能不斷開發潛能走向成功。職業生涯規劃的第三步是設計行動方案，通過具體的行動方案的設計，能夠讓職校生面對現實，重拾信心，是職校生提高抗挫能力、適應職校生活、培養學習興趣、激發學習潛能、明確奮斗目標、積極健康成長的有效途徑。學生根據自身實際設計生涯行動方案和生涯目標實施的計劃表和時間表，親手描繪自己未來的美好藍圖，讓模糊的未來真切可感，有可操作性，有現實可能性。開展職業生涯規劃，能夠為職校生點燃心燈，照亮他們前行的路，讓他們學會分析環境、分析自我，培養和鍛煉堅強的意志品質，激發其學習興趣和發展潛力，幫助他們科學合理地規劃自己的學業，設計未來的職業發展方向，取得師生共同期盼和滿意的成績。

（四）激發學生積極動機，實現預定目標

職業生涯規劃最重要的步驟就是停止夢想，馬上行動，這是職業生涯規劃中最艱難的一個步驟。進行職業生涯規劃指導，對于在就業過程中處于弱勢群體的職校生而言，能夠幫助他們合理定位，激發動機，積極行動，增強學習的針對性和實效性，避免習得性無助感，體驗成功，促進未來職業生涯目標的達成。在開展進行職業生涯規劃時，教師可以廣泛搜集和整理職業學校優秀畢業生成功的職場資料，通過優秀畢業生的事跡感染和激勵學生，激發積極動機，引導學生積極進取，進一步明確專業方向，樹立成才信心，確立發展方向，調整規劃方案，并依據方案，克服困難，排除干擾，通過實實在在的行動，努力實現預定目標。■

*本文為國家哲學社會科學基金“十二五”規劃2013年度教育學一般課題“職校生心理與積極職業教育范式研究”（課題批準號：BJA130094）江蘇省徐州經貿高等職業學校子課題的階段性研究成果。

（作者單位：江蘇聯合職業技術學院徐州經貿分院）