民辦高校大學(xué)生手機(jī)成癮及對策研究

徐露凝

沈陽工學(xué)院

民辦高校大學(xué)生手機(jī)成癮及對策研究

徐露凝

沈陽工學(xué)院

相對國有高校大學(xué)生而言，民辦高校大學(xué)生存在錄取分?jǐn)?shù)較低、學(xué)習(xí)動力不足、自制力薄弱、人生目標(biāo)不清晰等特點，手機(jī)成癮現(xiàn)象較為普遍，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康與學(xué)業(yè)發(fā)展。通過對民辦高校大學(xué)生手機(jī)成癮的現(xiàn)狀和影響因素進(jìn)行研究，深層次挖掘其手機(jī)成癮異常行為產(chǎn)生的根源和心理變化過程，有助于從根本上改善這一現(xiàn)狀。

民辦 大學(xué)生手機(jī)成癮

1 沈陽工學(xué)院學(xué)生手機(jī)成癮現(xiàn)狀

手機(jī)成癮,又稱手機(jī)濫用綜合癥，是指個體使用手機(jī)行為失控，從而導(dǎo)致其生理、心理和社會功能明顯受損的一種癡迷狀態(tài)。有研究者認(rèn)為，界定手機(jī)成癮的標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)在三個方面：一是對手機(jī)的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機(jī)過多地影響生活、工作和學(xué)習(xí)；三是停機(jī)或手機(jī)不在身邊時，身體會出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng)，包括生理和心理反應(yīng)。

本文對沈陽工學(xué)院大一至大四的各專業(yè)學(xué)生發(fā)放了《手機(jī)成癮狀況問卷調(diào)查表》，問卷調(diào)查表以評定大學(xué)生手機(jī)沉成癮程度為目的，通過評估每天使用手機(jī)的時間、頻率、場合和自控力等因素判斷對手機(jī)成癮的程度。每個年級發(fā)放調(diào)查表200張，專業(yè)不限，男女各100人，共發(fā)放調(diào)查表800張，回收有效問卷763張，回收率是95.37%。根據(jù)調(diào)查問卷大致可將手機(jī)成癮程度分為一般、中度和重度三類，其中感覺有較嚴(yán)重手機(jī)成癮現(xiàn)象的有462人，占總?cè)藬?shù)的60.55%；覺得沉迷現(xiàn)象不嚴(yán)重的有232人，所占比例為30.41%；感覺無手機(jī)沉迷現(xiàn)象的有69人，占總?cè)藬?shù)的9.04%。從數(shù)據(jù)中可以表明沈陽工學(xué)院的學(xué)生手機(jī)成癮現(xiàn)象較為嚴(yán)重，各類大學(xué)生均存在不同程度的手機(jī)成癮現(xiàn)象，文科生與理科生手機(jī)成癮人數(shù)呈現(xiàn)顯著差異，手機(jī)成癮在文科生中更為普遍。成癮內(nèi)容主要為手機(jī)游戲、社交聊天、看視頻和小說等。閑暇和晚上以玩手機(jī)為娛樂方式的同學(xué)占到了84.5%，并且玩手機(jī)熬夜且無法自控的同學(xué)也占到了56.4%，給身心健康帶來極大的負(fù)面影響。

2 民辦高校大學(xué)生手機(jī)成癮原因

2.1 找尋自尊感與幸福感

大學(xué)中的學(xué)習(xí)方式發(fā)生變化，更多側(cè)重于學(xué)生自主性學(xué)習(xí)，而大部分民辦高校的學(xué)生沒有自控力和學(xué)習(xí)動力，根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們更愿意通過在課堂內(nèi)外使用手機(jī)娛樂和社交中找到自尊和自信的感覺。此外，與普通本科大學(xué)生相比，民辦高校大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、動機(jī)水平和自覺性較差，日常生活中其幸福和快樂的情緒體驗大多來源于手機(jī)。

2.2 自我認(rèn)同的需要

大學(xué)生正處于渴望主、客觀自我高度融合的階段，其自我意識正逐步建立，在此過程中他們會更在意外界的評價。很多民辦高校大學(xué)生會將手機(jī)、電腦等電子設(shè)備作為個體身份的象征，視其為彰顯個人價值和贏得他人尊重的一種不可或缺的載體。

2.3 宣泄情緒的方式

民辦高校的大學(xué)生心理成熟度不高，情緒穩(wěn)定性差，在學(xué)習(xí)生活中容易產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。絕大部分學(xué)生傾向于通過手機(jī)的游戲、上網(wǎng)、短信等多項功能暫時回避現(xiàn)實、尋求安慰來排遣不良情緒。而事實表明，長時間地用這類方式進(jìn)行情緒宣泄，會直接增加手機(jī)使用的頻次并進(jìn)而產(chǎn)生手機(jī)依賴。

2.4 模仿與從眾心理

從眾心理是指個體在群體環(huán)境中，受群體成員的影響而自覺選擇與群體保持一致的行為方式。大學(xué)生這一群體的特征是行為具有高度的同質(zhì)性，民辦高校大學(xué)生中習(xí)慣利用手機(jī)來分享交流信息、休閑娛樂的人越來越多，使得原本沒有手機(jī)成癮行為的學(xué)生因擔(dān)心與他人沒有共同話題而被邊緣化，最終選擇與他人保持一致。

3 對策與建議

民辦高校可以通過定期開展講座、班會活動，并利用學(xué)生社團(tuán)、班級板報、校園宣傳欄等多種宣傳渠道和方式，從手機(jī)依賴對個體心、身兩方面的損害進(jìn)行科學(xué)化宣傳，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會自我調(diào)控，形成理性使用手機(jī)的習(xí)慣。

民辦高校要在校內(nèi)制定行之有效的管理機(jī)制，以制度約束大學(xué)生手機(jī)成癮行為。將學(xué)生在課堂上使用手機(jī)的情況與其課程和德育成績掛鉤，教師和學(xué)校齊抓共管，懲罰措施要有力度且要保證長效性。此外，還要在校內(nèi)外開展高質(zhì)量的文化活動，為學(xué)生創(chuàng)造放下手機(jī)也能獲得自尊和快樂的體驗。

從相關(guān)問卷的調(diào)查結(jié)果來看，民辦高校大學(xué)生的手機(jī)依賴程度、形式、內(nèi)容及心理需求各不相同，基本可以分為輕、中、重三類。教育工作者在充分調(diào)研和篩查的前提下，可針對這三類情況分層次、分重點、分形式地給予指導(dǎo)和幫助。心理教師在課堂上可以作為教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行普遍性教育，課下有選擇性地開設(shè)一些心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動。對于重度手機(jī)依賴的學(xué)生，學(xué)校、家長、心理老師、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部要聯(lián)合對其進(jìn)行心理行為干預(yù)，必要時可以將其轉(zhuǎn)介給專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行界定治療。

[1]蘇雙，潘婷婷，劉勤學(xué)，等.大學(xué)生智能手機(jī)成癮量表的初步編制［J］.中國心理衛(wèi)生雜志，2014（5）

[2]劉紅，王洪禮.大學(xué)生的手機(jī)依賴傾向與孤獨感[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2012(1)

[3]周喜華. 大學(xué)生手機(jī)成癮的探究[J].教育與教育學(xué)研究.2010(4)

徐露凝，1982年生，女，漢族，遼寧沈陽人，心理教師，講師，碩士研究生，研究方向：大學(xué)生心理健康教育、心理咨詢與評價方向