有益長壽的忘年交

梅承鼎

忘年交，簡而言之，就是老年人和年輕人交朋友。一般而言，年輕人主動和老年人交朋友的比較少見，大多數是老年人主動找年輕人交朋友。其實，忘年交對老年人大有益處，可作為養生之一大法寶，望老年人喜之。

忘年交可以讓老年人心態年輕年輕人朝氣蓬勃，老年人和他們在一起，常常會因為歡聲笑語而忘記自己的年齡，讓原本枯燥的生活充滿情趣。再者，如果老年人想和年輕人交朋友，就必須經常學習一些新的知識，不斷地“充電”。只有這樣，他才能和年輕人有共同的語言，打成一片。老年人常動腦，大腦就會越來越年輕，人也就顯得年輕。一位喜忘年交的老人對此深有體會，他寫了一首打油詩：“不思老來常思少，青年朋友身邊繞；心態年輕常交流，長期堅持身體好。”你看，這位老先生越活越年輕了。

忘年交可以讓老年人長見識以前常聽有些老人說：“我吃的飯比你吃的鹽還多，我走的橋比你走的路還多。”然而，在知識爆炸的今天，老年人所掌握的知識已經遠遠不如年輕人，他們再也不能動輒倚老賣老了。所以，老年人想和年輕人交朋友，就必須抱著虛心學習的態度。因為老年人和年輕人相聚時，可以學到許多最新的現代知識。年輕人常常帶來各種新鮮事物，比如網上有什么新聞，最近有什么熱門話題，有什么好玩的時髦東西，等等，這都會使老年朋友大開眼界，受益不淺。也會促使老年人盡快地更新自己的知識結構，不讓自己與時代游離得太遠。久而久之，老年人也長見識了。

忘年交可以讓老年人健康長壽人是群居的動物，只有生活在群體中，才能保持旺盛的生命力。如果老人長期陷于寂寞之中，郁郁寡歡，遲早會憋出病來。老年人離退休后，迫切希望與人溝通，期望交上知心朋友。一旦得到朋友的理解、信任和幫助，能夠使他們從內心涌出一股愉快的感情，大腦也隨之分泌出一種物質，這種物質便是天然的鎮靜劑，能使他們感受到溫暖，并能增強個體的免疫能力。對于老年人來說，除了交一些老朋友之外，還應當多交一些年輕的朋友。因為年輕人朝氣蓬勃，奮發向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快。多和年輕人交朋友，能夠使老年人萌發童心，促使身心健康，達到健康長壽的目的。