音樂胎教時(shí)間不宜長

網(wǎng)站讀者英子留言說：我懷孕有3個(gè)多月了，是不是這時(shí)候就可以進(jìn)行音樂胎教了？每次多長時(shí)間比較合適呢？

答英子讀者：

孕早期即妊娠3個(gè)月后，寶寶的聽覺器官開始發(fā)育，這時(shí)準(zhǔn)媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情。古典音樂不少旋律悠揚(yáng)舒緩，是不錯(cuò)的胎教音樂。

胎兒4個(gè)月的時(shí)候聽力才足夠成熟，適時(shí)進(jìn)行音樂胎教有助于母子保健。胎教音樂以寧靜、舒緩為原則。孕婦通過欣賞音樂，調(diào)節(jié)情緒，產(chǎn)生寧靜、舒適的感覺，胎兒會(huì)很快安靜下來，有助于緩解孕期不適。同時(shí)，音樂的聲波還可直接通過母親腹壁傳導(dǎo)給胎兒的聽覺系統(tǒng)，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育。孕婦應(yīng)選擇那些委婉柔美的樂曲，如中國古典樂曲《梅花三弄》、西方古典樂曲《A大調(diào)抒情小樂曲》、現(xiàn)代音樂《讓世界充滿愛》等。

生活中有不少準(zhǔn)媽媽太過于熱衷音樂胎教，認(rèn)為音樂胎教時(shí)間越長越好。事實(shí)上過猶不及。胎教音樂選擇的時(shí)間、頻率、曲目如果不對(duì)，音樂也會(huì)變成噪聲，不但沒有保健效果，反而會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。

建議準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行音樂胎教時(shí)可以選擇休息或吃飯時(shí)，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下做更合適，每天兩次，每次10～15分鐘。

孕中期寶寶聽覺器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時(shí)胎教音樂內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂曲，準(zhǔn)媽媽可以邊做家務(wù)邊聽，距離揚(yáng)聲器1.5～2米，音響的強(qiáng)度在55～66分貝，音量以不影響與別人交談為宜。

廣西醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主任醫(yī)師周一海endprint