初中體育教學中體育訓練方法

孫茂偉

一、影響體育訓練效果的因素

1.體育課課時仍然較少，體育訓練機會大大減少

目前，很多初中學校都為學生能夠順利升入高中做著非常充分的準備。因此，學校及老師格外注重學生文化課的學習。這樣，體育課的課時往往設置得很少，致使老師帶領學生進行體育訓練的機會也就逐漸減少。最終，學生的文化課學習壓力反而得不到應有的釋放。

2.理論與實踐銜接效果欠妥，降低了體育訓練的效果

體育訓練必須要有良好扎實的體育訓練理論知識作為指導，否則非常容易出現安全問題。因此，初中體育訓練往往缺乏理論知識的指導，致使體育訓練在沒有理論指導的狀態下，發揮不出預期的效果，不利于學生體育素質的提升。

3.示范動作不標準，影響體育訓練進度

體育訓練往往需要借助老師的技術動作，因此，老師的技術動作必須標準規范，否則會將錯誤的動作信息傳遞給學生，使更多的學生在體育訓練過程中出現錯誤，耽誤體育訓練的進程與效果。

4.學生缺乏體育訓練的耐力，訓練價值不能徹底彰顯

體育訓練是體育教學的重要組成部分。因此，需要學生具備一定的耐力來參與體育訓練。然而，很多學生拈輕怕重，在體育訓練環節往往缺乏耐力，無法全面感受體育訓練的價值和意義。最終，他們在體育訓練過程中經常渾水摸魚，訓練意志不堅定。

二、強化體育訓練效果的有效對策

1.加大對老師的培訓力度，全面鞏固體育訓練效果

體育訓練對于學生的整體體育素質意義重大，而體育老師對于體育訓練效果的強化也是非常關鍵的因素。因此，學校對體育老師的培訓機會必然要穩中求升，使老師擁有更多的機會，去感受現代體育教育形勢及理念，從而針對體育訓練這部分內容做出教學上的戰略調整，使教學理念、教學模式、教學手段都符合社會教育的發展要求。體育老師的培訓力度得以提升，老師的整體教學水平才能得以提升，體育訓練的效果才能強化，學生的整體體育素養才能提升。

2.激發學生主體參與意識，為體育訓練筑牢基礎

老師的培訓對于鞏固體育訓練效果非常關鍵，同樣，從學生的角度加以考慮，學生主體參與意識的發揮，也是鞏固體育訓練效果的有效途徑。畢竟，單單依靠老師的努力，缺少學生的主觀參與，體育訓練仍然不能收到預期的效果?？梢?，老師在體育教學活動中，要努力激發出學生的主體參與意識，讓學生以積極的心態來參與體育訓練，使體育訓練在體育教學中的地位能夠真正地被強化。這樣，體育訓練才能體現出自身的價值，促進學生身體素質實現優質保障。

3.切勿忽略學生個性化因素，為體育訓練鋪平道路

初中學生的個性化因素表現得非常明顯。因此，老師要充分注意并學會利用好學生自身表現出的各種個性化因素，比如興趣愛好，性格、心理素質等。體育老師利用好這些個性化因素，才能更好貼近學生，更好地傾聽學生的內心所想，更好地感受學生的主觀要求。最終，老師才能與學生共同努力，形成良好互動，在老師的帶領下，在學生的配合下，完成高水平的體育訓練。

4.老師規范技能動作，確保體育訓練的輕松易學

體育訓練不是靠口述就能完成的，而是需要老師的言傳身教。因此，老師在講解某些動作時要全面深入，使學生的理論功底足夠扎實。同時，老師示范動作時要規范標準，不給學生預留錯誤學習的空間。可見，一旦老師的言傳身教都過關，學生的體育訓練將會更加輕松易行。最終，學生的積極性才能被全面激發，為體育訓練打造出堅實的保障。

5.關注學生的身體狀況，以此掌握體育訓練的強度

初中學生正是長身體的時候。因此，體育老師要格外注重學生的身體情況，使學生在體育訓練中擁有合格的體質。具體而言，老師要鼓勵學生養成良好的生活習慣，注意飲食的合理性和科學性。同時，老師可以在體育教學過程中，采取定期測試的手段，對學生的身體狀況加以檢測，以了解學生整體意義上的身體情況，從而對教學規劃、教學內容進行有效及時的調整，以便合理掌握體育訓練的強度和難度。

6.注重教學設備設施的安全性，切實保障教學安全

初中學生的體能訓練需要老師、學生的主觀努力，需要學校的客觀重視，需要社會的關注。但是，體育訓練水平的提升同樣不能缺失硬件設備設施的革新與維護。因此，體育訓練所必需的各種設備設施要確保安全。設備設施的安全系數高，老師才能減少不必要的擔憂，才能減少家長不必要的顧慮，才能確保學生不受到不應有的傷害。因此，在強化體育訓練效果的前提下，學生在體育教學活動中的安全問題仍然至關重要。否則，體育訓練得不到學生的回應，體育訓練也就失去了生存的土壤與空間。

（作者單位：江蘇邳州市八義集中心初級中學）