中國男子手球隊運動員運動損傷現狀調查與分析

□ 蔡文娟 賈寧 （.湖北省鄂州市實驗小學 湖北 鄂州 436000；.國家體育總局青少年體育司 北京 00763）

1、前言

中國參與世界手球運動起步晚、基礎差，是我國競技體育領域里一個相對較為薄弱的環節。近年來，隨著世界手球運動快速發展，競爭也越來越激烈，在這個大形勢下，中國的手球落在了后面。手球運動是一項綜合籃球、足球、排球特點的對抗性很強的接觸性項目，在比賽過程中要求運動員進行直接的身體對抗，進行推、拉、抱等，在比賽中常有快速沖刺、起跳及lOs內短時間的變方向和變速度跑動，因此極易造成運動損傷。

目前國內關于手球運動損傷方面的研究報道不多也不全面，而且隨著手球運動技戰術的發展和比賽規則的改變，早期的研究也不能夠有效支持當前我國手球運動的發展。因此，我們于2018年1月至3月在中國男子手球隊北京集訓期間，對運動員運動損傷情況進行調查，全面深入探討手球運動損傷的特點和規律，并有針對地提出運動損傷防治的措施和建議，為我國手球項目運動損傷的防治提供有益參考，也為相關研究提供理論依據，最終為促進我國手球運動的發展提供幫助。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

中國男子手球隊全體隊員，其中有效被試為23名。共發放問卷25份，回收25份，回收率為100%；有效問卷 23份，有效率為92%。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過各類相關專業期刊和電子期刊網查閱搜集相關文獻資料，并過行分析整理，為本研究提供堅實的理論基礎。

（2）問卷調查法。

采用自編的“中國男子手球隊運動損傷情況調查問卷”，對運動員的基本信息、運動損傷及康復等情況進行調查。分別通過重測檢驗法和專家評價法檢驗本問卷的信度和效度，經檢驗本問卷信度和效度情況良好。

（3）數理統計法。

所有調查數據采用EXCEL 2016和SPSS 19.0進行分析處理，計算得出相關樣本數和百分率等數值。

3、結果與分析

3.1、中國男子手球隊運動員基本信息情況

（1）年齡結構情況。

手球運動員年齡結構情況見表1。在23名有效被試中，20-25歲的運動員約占總人數的70%，26-35歲運動員僅占約30%，說明運動員在年齡上總體是比較年輕的，這也符合競爭與對抗激烈的競技手球運動對運動員體力的要求。

（2）專項訓練年限情況。

手球運動員專項訓練年限情況見表2。專項訓練年限在5-10年的運動員約占到總人數的74%，專項訓練年限在11-20年的運動員僅占到約26%，這主要是因為專項訓練年限長的運動員年齡也有些偏大了。在競技體育中，很多運動項目最佳專項訓練年限都在10年以上，說明運動員從事手球專項訓練在年齡上有些偏晚，專項訓練年限偏短。

表2 手球運動員專項訓練年限情況一覽表 （N=23）

（3）來自地域情況。

手球運動員來自地域情況見表3。運動員主要來自北京、江蘇、山東和上海4個省市自治區，約占到總人數的80%，說明從全國來看，上述4個經濟較發達省市自治區的競技手球運動發展相對較好。

3.2、中國男子手球隊運動員運動損傷特點情況

（1）運動損傷性質情況。

手球運動員運動損傷性質情況見表4。本調查的23名有效被試從參加手球專項訓練以來，共計發生運動損傷57次，其中關節扭傷和肌肉拉傷約占到總受傷次數的50%，可見在手球運動中關節扭傷和肌肉拉傷最常見，這與手球運動屬于對抗性很強的接觸性項目有關 。

表4 手球運動員運動損傷性質情況一覽表 （N=57）

（2）運動損傷部位情況。

手球運動員運動損傷部位情況見表5。運動員發生損傷最多的部位是踝關節，其次是膝關節、腰部和大腿，共約占到損傷總次數的70%，可見在手球運動中腰部和下肢部受傷較多，這主要是因為手球運動員在對抗中重心較低，下肢負荷較大，而且常有快速沖刺、起跳及lOs內短時間的變方向和變速度跑動等技術動作。

表5 手球運動員運動損傷部位情況一覽表 （N=57）

（3）運動損傷程度情況。

根據運動損傷的輕重程度分類，可分為輕傷、中等傷和重傷三種。輕傷是指傷后仍能按訓練或比賽要求進行體育活動的運動損傷，中度傷是指傷后不能按訓練或比賽要求進行體育活動或需要減少、停止患部活動的損傷，重度傷是指傷后完全不能進行體育活動的運動損傷。手球運動員運動損傷程度情況見表6。運動員發生的中等傷最多，約占到損傷總次數的50%，輕傷和重傷各占有一定比例，中等以上損傷約占到總次數的70%，可見運動員損傷以中等以上損傷為主，這是由手球運動對抗激烈、競爭性強的特點決定的。

表6 手球運動員運動損傷程度情況一覽表 （N=57）

3.3、中國男子手球隊運動員運動損傷原因情況

手球運動員運動損傷原因情況見表7。“運動負荷過大”是造成運動員損傷的主要原因，損傷次數約占到總次數的44%，其次原因為“身體狀況不佳”和“動作粗野或違反規則”。可見手球運動確實是一項對抗競爭激烈的接觸性項目，容易造成運動損傷，只有不斷提高運動員訓練和競賽水平、體育道德水平和規則意識，才能有效預防手球運動損傷的發生。

表7 手球運動員運動損傷原因情況一覽表 （N=57）

3.4、中國男子手球隊運動員運動損傷康復情況

表8 手球運動員傷后是否經過治療情況一覽表 （N=57）

手球運動員傷后是否經過治療情況見表8。運動員損傷后經過治療的次數占到總次數的90%以上，說明大部分運動員對損傷的治療還是比較重視的，也說明運動員擁有損傷治療的外部條件。

手球運動員傷后是否痊愈情況見表9。運動員傷后未痊愈的次數約占到總次數的44%，這應該是由于運動員損傷情況較嚴重、帶傷訓練與比賽造成損傷久治不愈和我國現有手球運動損傷診療與康復水平有限等原因造成的，這無疑會嚴重削弱我國手球運動的競技水平。

表9 手球運動員傷后是否痊愈情況一覽表 （N=57）

4、結論與建議

4.1、結論

（1）中國男子手球隊運動員大部分比較年輕，開始從事專項訓練的時間較遲，專項訓練年限較短，主要來自北京、江蘇、山東和上海等經濟較發達地區；

（2）運動員發生關節扭傷和肌肉拉傷較多，腰部和下肢部損傷較多，大部分是中等以上損傷，情況較嚴重；

（3）運動員發生損傷的原因主要是運動負荷過大，其次是身體狀況不佳、動作粗野或違反規則等；

（4）運動員發生損傷后絕大部分都會進行治療，但是有近一半的傷病并沒有痊愈，這會嚴重影響到我國手球運動的競技水平。

4.2、建議

（1）在全社會營造手球運動的良好氛圍，競技手球運動后備人才應該從青少年時期開始培養；

（2）應加強運動員腰部和下肢部等易傷部位的訓練，以適應訓練和比賽中的大負荷運動，在運動前要注意做好準備活動；

（3）在訓練和比賽中合理安排運動員的運動負荷，調整好其身心狀態，不斷提高其訓練和競賽水平、體育道德水平，強化其體育規則意識；

（4）對運動員要加強防傷觀念的教育，指導其正確掌握手球運動技術動作，對其出現的錯誤技術動作要及時指出和糾正；

（5）對運動員發生的運動損傷要及時采用有效方法進行治療和康復，不能讓其帶傷參加訓練和比賽，要進一步提高手球運動損傷診療和康復水平。