對秦皇島市體校田徑運動員臨場應激評價的研究

張英華

摘 要： 近幾年來，關于運動心理應激反應研究不斷發展和深化，逐漸發展成一個新的研究領域。現階段，運動應激反應的研究無論是對運動員成績的發展還是運動員終身的職業都有至關重要的影響。本文主要以澳大利亞心理學家Mark.Anshel編制的《運動員臨場應激評價方式量表》為測量工具，采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法進行對秦皇島市體校田徑運動員臨場應激評價的研究，并對研究結果進行分析，測定秦皇島市體校田徑運動員的臨場應激的評價方式。

關鍵詞： 應激評價 運動員 秦皇島市體校 臨場應激

1.引言

隨著運動心理應激反應的研究不斷發展和深化，逐漸發展成一個新的研究領域。現階段，運動應激反應的研究無論是對運動員成績的發展還是運動員終身的職業都有至關重要的影響。運動心理應激可分兩類：一是積極的心理反應；二是消極的心理反應。積極的心理反應可引起適度的皮層喚醒和情緒喚起、注意力集中、積極思維和動機的調整。而消極的心理反應容易引起過度焦慮、緊張，情緒激動或低落，認知能力降低，自我概念不清，等等。對運動應激反應的研究不僅能為個體正確地評價現實情境、選擇應對策略和正確應對突發事件提供有力的支持，還能充分發揮運動員的競技潛力，進而取得令人滿意的運動成績。

本文對秦皇島市體校田徑運動員的臨場應激反應進行分析研究，找出其中存在的問題，針對這些問題提出解決方案或合理化建議，提供應激應付對策，進而促進秦皇島市體校田徑運動員更好地開展運動訓練和體育競技，真正提高運動員的臨場應付能力，為其在秦皇島市體校更好地開展和普及提供參考依據。

2.研究對象及方法

2.1研究對象

本研究對象是參加市級以上水平比賽的秦皇島市體校田徑運動員。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

從中國知網、萬方數據庫查閱相關期刊文獻，并通過河北科技師范學院圖書館查閱大量書籍，獲取與本論文相關的文獻資料，為論文的撰寫提供第一手資料。

2.2.2問卷調查法

根據研究內容的需要，采取Mark.Anshel編制的《運動員臨場應激評價方式量表》為研究工具在秦皇島市體校開展問卷調查，并對問卷進行信度和效度檢驗。其中共發放問卷30份，回收30份，回收率為100%，有效問卷30份，有效率為100%。

2.2.3數理統計法

本研究將所收集到的全部數據運用Excel進行統計處理，對結果進行分析整理。

3.研究結果及分析

3.1秦皇島市體校田徑運動員的基本信息情況

3.1.1秦皇島市體校田徑運動員的年齡分析

據調查顯示，秦皇島市體校田徑運動員的年齡段處在田徑運動生涯的黃金年齡時期，男、女生的年齡段處在一個階段，均為平均年齡17歲，最小年齡16歲，最大年齡18歲。處在這一年齡時期的運動員，基本都已具備了一定的比賽經驗，這對本文的研究是十分有利的。

3.1.2秦皇島市體校田徑運動員的性別分析

通過對問卷的數據整理，發現秦皇島市田徑運動員的男、女生比例不協調，出現一邊倒的現象，男生的人數居多，占到秦皇島市田徑運動員總人數的80%，而女生參與田徑訓練的人數相對較少，所占比例僅為20%。通過這一數據可以看出，在秦皇島市田徑運動項目這個基礎大項上參加訓練的運動員主力為男性。

3.1.3秦皇島市體校田徑運動員的身高、體重分析

通過調查分析，秦皇島市田徑運動員男生的平均身高偏低，平均身高為166cm，女生的身高處于正常范圍之內，平均身高為163cm。秦皇島市田徑運動員的體重均處于正常范圍之內，沒有出現兩極現象，男生平均體重為61kg，女生平均體重是53kg。

3.2對秦皇島市體校田徑運動員臨場應激評價的研究

3.2.1對秦皇島市體校田徑運動員挑戰分量表的分析研究

通過表3我們發現，男生挑戰分量表的平均值為57.29，所調查大部分運動員挑戰分值均低于平均值，高于平均值的運動員在臨場應激比賽中受到的傷害較強烈，低于平均值的運動員在臨場應激比賽中受到的傷害較薄弱。女生傷害分量表的平均值為66.17，高于平均值的運動員在臨場應激比賽中受到的傷害較強烈，低于平均值的運動員在臨場應激比賽中受到的傷害較薄弱。

3.2.4綜合三個分量表得出秦皇島市體校田徑運動員的臨場應激評價傾向。

3.2.4.1秦皇島市市體校田徑運動員在挑戰分量表中，可以看出男生在臨場應激比賽中要高于女生，男生所表現的臨場應激挑戰較強烈，女生所表現的臨場應激挑戰較薄弱。

3.2.4.2秦皇島市市體校田徑運動員在威脅分量表中，可以看出女生在臨場應激比賽中要高于男生，男生所表現的臨場應激威脅較薄弱，女生所表現的臨場應激威脅較強烈。

3.2.4.3秦皇島市市體校田徑運動員在傷害分量表中，可以看出女生在臨場應激比賽中要高于男生，男生所表現的臨場應激比賽中受到的傷害較小，女生所表現的臨場應激比賽中受到的傷害較大，應適當地刺激及鼓勵女生。

4.結論與建議

4.1結論

4.1.1秦皇島市市體校田徑運動員在挑戰分量表中可以看出男生在臨場應激比賽中要高于女生，男生所表現的臨場應激挑戰較強烈，女生所表現的臨場應激挑戰較薄弱。

4.1.2秦皇島市市體校田徑運動員在威脅分量表中可以看出女生在臨場應激比賽中要高于男生，男生所表現的臨場應激威脅較薄弱，女生所表現的臨場應激威脅較強烈。

4.1.3秦皇島市市體校田徑運動員在傷害分量表中可以看出女生在臨場應激比賽中要高于男生，男生所表現的臨場應激比賽中受到的傷害較小，女生所表現的臨場應激比賽中受到的傷害較大，應適當地刺激及鼓勵女生的心理。

4.2建議

4.2.1在對運動員進行臨場應激訓練時，運動員心理或身體失誤時，應該加強對運動員的鼓勵，以更大的熱情激勵他們發揮自己的最佳水平。

4.2.2在對運動員進行臨場應激訓練時，運動員被教練訓斥或對自己感到厭煩時，應該加強對自己的信心，內心要更加強大，以最好的成績證明自己。

4.2.3在對運動員進行臨場應激訓練時，在人群嘈雜的環境中，應該選擇更加適合的場地對運動員進行訓練，轉移運動員的注意力，讓他們以最飽滿的熱情投入訓練中，取得更好的成績。

4.2.4當田徑運動員對手成功或表現得很好的時候，要鼓勵他們增強自信心，向對手學習，爭取在下次比賽中超過對手，發揮最高水平。

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