沉迷網絡現象的哲學思考

余奎

【摘 要】隨著社會的不斷進步，互聯網技術已經成為我們生活中不可缺少的一部分，但隨之帶來的“網癮”問題也日益嚴重。沉迷于網絡的人群主要以學生和青少年為主，他們是我國未來經濟建設中的主力軍，需采取必要手段來加強對青少年“網癮”問題的控制。

【關鍵詞】網絡；沉迷；解決方法

過渡沉迷于網絡使學生的身心和學業都受到了較大的影響，很多人的情感、人際交往能力已經出現了萎縮。如何正確引導青少年上網，并且處理好網癮的問題就要從網癮帶來的危害入手，采取合理的方法加以引導，使其生活重心盡快的回到正常的軌道上來。

一、網癮帶來的心理疾病

（一）情感障礙。沉迷于網絡的人在情感上或多或少都存在一定的功能性障礙問題，例如對于情緒的把握能力降低，在客觀和感官刺激上容易形成過高或過低的反應，很多人在沉迷于網絡后對事物認知就會存在一定的問題。并且對集體活動和事物存在一定的厭倦程度，遇到事情容易造成沖動，稍微嚴重的在生理上還會伴有厭食、自閉等癥狀。

（二）人際交往范圍狹小。很多年輕人在沉迷于網絡的問題上都希望通過虛擬的人際關系來代替現實的，這對于他們來說不僅能夠降低現實所帶來的壓力，更加能夠取得心靈上的愉悅，但是長時間的沉迷于網絡在很大程度上會形成社交活動上的限制，不僅疏遠了身邊的朋友，更會對青年人的現實生活帶來很大的影響，這使很多大學生在對問題處理的過程中會面臨不知所措的境地，并且逃避應有的社會責任，使與人之間的關系更加的冷漠。

（三）人格分裂。這種問題在網癮人群中比較常見，尤其是這些人當遇到難題時，會盡可能的選擇回避，所以為了自身在心靈上得到安慰，會不同程度的在現實生活和虛擬生活中做出選擇，并且找出最為理想的自我，但是也使虛擬社會中的自我發生膨脹，導致虛擬和現實產生沖突，最后容易造成雙重人格和多重人格的問題。

二、避免青少年發生網癮的控制方法

重視青年人的心理健康，加強心理健康疏導是解決青少年網癮問題最為有效的辦法。我們不能通過單一的機制進行強制性的制約，要根據他們在心理上的脆弱面來進行教育，要保證對他們實施有效的溝通平臺。并且對其產生的原因進行系統的分析，查找沉迷于網絡的原因根本，在分析過程中要考察好不同個體所存在的成長過程，并且制定最為合理的疏導計劃。可以多建立相關的課題和系列的講座，對于個體進行心理輔導等工作，要從實際出發，將青少年所存在的就業壓力、人際關系等方面作為突破重點，讓每個大學生在處理好學業、就業壓力和人際關系的同時能夠更好的面對挫折和困難，將自身的自信心逐漸找回，明確網絡社會和現實生活的基礎界限，并且能夠勇敢的面對生活。

三、做好網癮戒除的有效途徑與措施

（一）提高教育領導能力、為青少年樹立正確價值觀。在教育形式上要合理提高青少年的自我意識，不能只采用單一的說教，要在整體的科學性上進行分析。很多青少年在接受的教育上存在缺陷，沒有合理的傾訴對象，自身的學習興趣自然得不到滿足。所以就會轉向網絡，并且沉迷其中，所以在進行教育的過程中要通過教育、心理學等多種知識宣講來加強其行為，并且反省其中所存在的不恰當性，另外，每個教育者都要對青少年中常見的計算機網絡進行學習，找到吸引青少年發生沉迷的關鍵點，并且以此對網絡進行全新的認識，同時為學生們構建一個能夠相互交流的平臺，通過加強網絡平臺的知識性、科技性、趣味性等方面對其進行緊密的貼近，并且加強其吸引力。通過配合合理的溝通教育。使學生能夠在一個有效的環境滿足心理需求，讓學生能夠更好的敞開心扉，降低交流障礙。

（二）針對大學生制定培養方向。大學生是網癮人員的主力軍之一，針對他們的教育要以學習為基礎，要將引導性作為重點。首先要教會大學生如何正確的對待網絡。網絡是科技發展所帶給人類的重大變革之一，在學習、工作、生活等方面都起到了十分重要的影響，要使每一個大學生都要認清網絡的本質，它不是精神寄托，更加不是真實的生活。同時要使學生明白網絡是一把雙刃劍，網絡在帶給人類方便的同時也存在一定的危害。第三要幫助大學生形成良好的上網心態。正確認識網絡的虛擬性、隱蔽性和自由性，能夠在網絡虛擬環境與現實生活之間自如轉換，不能本末倒置，沉迷于網絡虛擬環境之中；自覺遵守網絡道德規范，積極參加網絡文明建設，不傳播虛假信息，不實施欺騙行為，不進行違法犯罪活動。第四要培養大學生積極的現實生活態度。引導大學生認清自身的優勢及需要，發現滿足自己心理需要的其他途徑所在，鼓勵大學生參加到現實活動與交往中，培養和發揮自身優勢。

（三）加強完善網絡制度，創造健康上網環境。很多青少年在使用網絡的同時，也是鍛煉自控能力控制的過程，所以我們在引導上來說需要合理的為其制定時間控制，并且通過合理的規則制度實行相關的執行措施，要將學生的生活、學習等環節進行合理的監督，以培養其上網的良好習慣，使上網成為一種能夠被控制的習慣。學校要嚴格校規校紀，建章建制，制定校園計算機網絡管理條例、宿舍計算機網絡管理條例、上網用戶守則等進行規范管理，并從公寓管理規定入手，對夜不歸宿的學生進行嚴肅處理，從源頭上杜絕學生通宵上網的可能性。同時注意對學校業余文化生活的規劃，豐富青少年的業余生活。

四、結語

沉迷網絡的現象不是以個體現象存在的，是一個較為普遍的社會現象，所以在這一過程中我們要正確認識問題，并且采取合理的方法使廣大青少年戒除網癮。在教育過程中我們還要端正態度，做到揚長補短，發揮正確的引導作用，使其能夠回歸到健康的生活狀態中，并能夠具備科學正確的價值觀和行為習慣，來豐富自身的業余生活。

參考文獻

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