關于高校大學生體質健康管理的研究

王斌

摘 要： 本文指出，引入現代社會中“健康管理”的理念，探索構建一套科學完整的調查、分析、評價和干預的健康管理體系，可以為高校建立健康管理體系提供參考素材，為學校體育改革提供理論依據，對促進高校大學生身心健康和諧的發展具有現實意義。

關鍵詞： 大學生體質 健康管理 體系構建

學生體質健康水平的下降已經成為全社會特別關注的一個問題。隨著物質生活水平的提高，勞動強度的降低，加上許多學生都是獨生子女，從小受家長的溺愛，變得懶惰，怕苦怕累，體力活動不足，不愛參加體育鍛煉；有些大學生參加體育鍛煉意識淡薄，對體育運動不感興趣；有些大學生飲食不規律，暴飲暴食，想吃什么就吃什么，不注意遠離垃圾食品，不注重飲食營養，如大學生經常不吃早餐；有些大學生自我控制能力比較差，經常熬夜上網，玩游戲、看電影、聊天，不能保證充足的睡眠，晚睡晚起，作息不規律；有些大學生養成酗酒、抽煙的習慣；有些女大學生為了身材苗條或者減肥，通過節食或服用藥物來達到瘦身的目的；有些大學生面臨完成學業和就業的壓力、人際交往的壓力、競爭的壓力等，導致長期處于緊張狀態，心理壓力過大，導致心理失調。

因此，加強對大學生的體質健康教育，培養大學生對自身健康維護和管理的自覺性是非常必要的。

1.健康管理的概念

1.1健康的概念

現代健康的含義不僅僅是傳統所指的身體沒有病而已。根據“世界衛生組織”的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現象，更指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。這就是現代關于健康的較完整的科學概念[1]。健康的四大基石分別是：合理膳食、適量運動、生活規律和心理平衡。

1.2健康管理的概念

在筆者所搜集的文獻資料中，大部分研究者傾向于黃建始對健康管理的定義，即對個體或群體的健康進行全面監測、分析、評估、提供健康咨詢和指導及對健康危險因素進行干預的全過程[2]。

2.高校大學生健康管理體系構建

縱觀我國各級高校，學生的健康問題主要由學校的衛生部門管理，學生的健康教育工作很不到位，大部分學校僅限于開展一些健康宣傳活動和定期的健康體檢。許多專家指出，很多慢性疾病都是因為青少年時期不良的生活方式造成的。為了減少這些疾病的發生，學校在健康教育方面要加大投入力度，適時地引入健康管理的理念，開展以學校為基礎的健康管理，讓大學生對自身的體質健康有客觀的、正確的評價，并根據自身的體質健康情況，進行有效的維護和管理，促進大學生身心健康發展。

以學校為基礎的大學生健康管理體系主要有以下四個步驟：（1）調查系統，即收集大學生與健康有關的信息；（2）評價系統，即對所收集的信息進行分析和評價，對大學生的健康狀況及發展趨勢做出預測，達到預警的目的；（3）指導系統，針對學生的健康狀況制訂相應的應對方案；（4）干預系統，實施制訂的方案，對大學生的健康進行干預（如下圖）。

2.1調查系統

調查系統主要是針對大學生體質健康狀況有關的因素進行調查和測試。（1）健康史調查（包括家族和個人的患病史），健康體檢，這些可以由學校的衛生機構完成；（2）體質健康測試，體育認知調查、課外體育鍛煉情況調查、身體素質測試，這些可以由體育教師或與體育有關的機構完成；（3）通過調查問卷了解大學生的生活方式、營養狀況、體育鍛煉等，這些可以由班主任或輔導員完成；（4）心理健康測試，了解大學生的心理健康狀況，這些可以由心理輔導機構完成。最后把上述調查的結果匯總，為每個學生建立健康檔案。

體質自評是了解大學生健康狀況的一個重要指標。通過體質自評調查問卷，了解大學生對自身體質健康的主觀的評價及大學生的生活方式、飲食習慣、體育鍛煉習慣等，然后把體質自評的調查結果與體質健康測試、健康查體等得來的客觀的體質狀況進行對比，找出大學生體質自評與客觀健康的差異。

2.2評價系統

評價系統主要是針對調查系統中所得到的調查和測試的結果，根據相關的標準，利用有關的軟件進行歸納整理、分析、評價，比如大學生體質健康的等級、心理健康評估、大學生不良的生活方式、對體質健康的認知程度等。

通過分析大學生體質自評和客觀差異產生的原因，找出影響大學生體質健康狀況的原因，如對體質健康的認知水平，不良的生活、飲食習慣，體育鍛煉的態度等。

2.3指導系統

指導系統是指根據評價系統的分析結果，給學生提出一個改善和提高的意見和方法。比如側重于體育鍛煉的運動處方，運動技能的教學方案，心理輔導方法、政策法規的制定、促進大學生健康的生活方式的形成等。

根據評價系統分析出的影響威海市高職大學生體質健康狀況的原因，提出相應的對策和方法。比如，深化體育教學改革，規范大學生的作息制度，增加體育設施，提高學生體育鍛煉的積極性等。

2.4干預系統

干預系統是指運用指導系統給出的方法，對評價系統分析出的有關大學生體質健康的因素進行干預的過程。比如體育課、課外體育活動、健康知識的宣傳、政策法規的制定、心理輔導、生活方式輔導、疾病的防治等。

實施指導系統制定出的提高大學生體質健康水平的對策和方法，對大學生的體質健康進行干預。比如，改進教學方法，改善教學內容，加強對學生健康知識的教育，增設一些學生喜歡的運動項目所需的器材和場地，開設豐富多彩的課外體育活動等。

綜上所述，大學生健康管理是一項系統工程，需要國家、學校、家庭和學生共同努力。

參考文獻：

[1]梁賦.北京市三年制高職院校學生體質健康狀況及對策研究[D].北京：北京體育大學，2010.

[2]黃建始.什么是健康管理[J].中國健康教育，2007，23（4）：298-300.