江西小城鎮居民的健康狀況調研及生活習慣與運動行為分析

□黃太斌（新余學院 江西 新余 338000）

1、引言

隨著小城鎮的發展，城市現代不斷擴散至小城鎮，然而，小城鎮的發展缺乏規范性與規模型，在社會發展中，往往無法跟上經濟發展的步伐。因社會基礎投入、體育設施投入遠遠低于大城市，現代社會所關注的健康問題，也開始在小城鎮不斷涌現。新世紀發展中，需要促進經濟發展與社會轉型，促進人類自身的發展。人類發展中，也包括提高人類生活質量、保持健康體態的能力，農村人口發展，需要以小城市發展開始，提高居民的生活水平，加強小城鎮居民對體育鍛煉的意識，縮小中國地域差異，可從縮小體育發展、城鎮經濟差異開始。對江西小城鎮居民中的生活習慣、健康現狀、運動情況做調查，做科學分析，并采取相應對策，實現全民健身目標。

2、健康情況調查

采取調查問卷方式，對江西上饒、宜春、南昌、贛州等地小城鎮居民做調查。對參加調查居民采用體質健康標準做測試，根據國家體育局頒布的測定指標對身體健康、素質等指標進行分析。

從調查結果中顯示，有25%以上居民患有慢性疾病，其中大多為消化系統疾病、呼吸系統疾病、循環系統疾病等。生病有住院史居民占13%左右，男女指標相差不大。

對參加調查居民做體質健康測評，測試結果顯示，居民身體素質整體水平較低，優秀率為2.5%左右，合格率為35.4%,不合格率達43.1%。

3、生活習慣調查

從本次調查中顯示，有36%左右的小城鎮居民常不吃早餐，有33%左右的人經常有暴飲暴食的行為。由此可見，小城鎮居民在飲食衛生方面意識較差，而這大多與健康衛生水平、文化水平相關。有53%以上的小城鎮居民表示，“有什么吃什么”，不講究營養搭配；30%左右的人認為“美味就好，營養結構可不考慮”，而會考慮營養搭配人群僅占14.5%左右，可見，小城鎮居民科學膳食、飲食觀念不佳，與小城鎮文化水平、經濟發展有關。

有占半數以上居民表示每日睡眠時間不足8h，且大部分人經常熬夜，有部分人群患有神經衰弱等疾病，可見，小城鎮居民生活作息習慣不良，也對身體健康造成極大的影響。

有35%左右的男性居民會有嗜酒、吸煙、打牌等習慣，而大部分有如此嗜好之人，都患有消化系統、呼吸系統等對身體健康有嚴重影響的慢性疾病，可見，不良嗜好與生活習慣，對健康有極大危害。

4、運動行為

從本次調查中顯示，每日固定做鍛煉之人較多，大多居民選擇每周2-3次，活動時間大多為40min左右。大部分人是為了強健體魄，也有許多人是為了健美、做疾病治療。其中大多以羽毛球、乒乓球等小型健身器材為主。

5、針對小城鎮居民生活情況提出建議

從目前調查中顯示，江西小城鎮居民身體素質情況不容客觀，其主要因素在于缺乏科學引導。城市化發展，將要以小城鎮作為其發展基礎，只有小城鎮發展跟上時代發展的步伐，才能帶動社會平衡、和諧發展，針對目前存在的問題，必須深入人們的價值觀與發展觀。在城市化發展進程中，將人與自然的關系和諧穩定處理，提高自身素養。在追求物質享受之時，也需要滿足在精神世界的需求。小城鎮居民存在的作息問題、不良飲食習慣、不良運動行為等情況，都是對城鎮發展不利的因素。積極推動城市化發展，必須做有效的體育鍛煉引導，為城市化發展創建有力條件。

體育工作者更應該對小城鎮居民體育運動情況加以重視，在體育產業、體育競技之時，應該將全面鍛煉、全民體育的理念進行推廣，而小城鎮居民也是一個不可忽視的群體。

相關部門必須加大宣傳力度，利用網絡傳媒渠道，將健康、科學的生活健康觀念進行傳播，從而改變小城鎮居民的傳統觀念，提高健康意識，讓城鎮居民對健康觀念有深刻認識。在生活中，克服不良習慣，并認識到不良習慣與嗜好對身體健康的影響，從而杜絕惡習、陋習，保持良好心態，促進身體健康。

對小城鎮居民的體育活動方式，相關部門應當給予重視，在理論和行動上采取指導與支持，制定相應法規與政策，幫助社區體育系統完善，確保其安全與規范化。

6、結語

目前，江西小城鎮居民身體素質情況不容樂觀，從本次調查研究中發現，大多數居民在飲食習慣、運動習慣、嗜好、作息習慣、運動習慣方面依然存在較大問題。針對問題，應該提醒居民加強自身對健康觀念的認知，相關部門也應該針對當前小城鎮居民身體健康問題給予絕對的重視。不僅是要在理論指導上給予支持，也需要采取行動措施，加大體育建設與投入，營造一個健康城鎮氛圍，從而提高居民體育鍛煉意識，進一步實現全面健身目標。

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