飛碟多向射擊的擊發(fā)動作教學體會

□ 劉巍 （大連市射擊運動學校 遼寧 大連 116000）

飛碟多向射擊是對在空中高速飛行的碟靶實施快速準確射擊的技能類項目，掌握它的基本特點和規(guī)律。飛碟多向射擊動作主要包括舉槍、瞄準、擊發(fā)這三個要素，學生在射擊時只有掌握這三個要素，才能提升擊中的準確性。教師在進行該項體育運動教學時應該要抓住擊發(fā)動作的本質，提升學生動作的精確性，減少射擊失誤的出現(xiàn)。但是在飛碟多向射擊擊發(fā)動作的研究中，相關技術研究還不夠成熟，因此加強對飛碟多向射擊擊發(fā)動作的研究有著非常重要的意義。

1、增強擊發(fā)意識

在比賽過程中的心態(tài)也是很受到影響，所以在心理素質上面的訓練也是很關鍵的，訓練時我們要加強對于發(fā)射意識的訓練而且要加強提高標準，養(yǎng)成良好的習慣還有良好的心態(tài)。可見，飛碟多向射擊中需要提升學生的擊發(fā)意識，在飛碟射擊中舉槍是靶前預備姿勢動作，瞄準是靶后起運槍以及提前量的形成，擊發(fā)主要是指提前量形成瞬間的扣板動作。通過這些技術的熟練掌握，學生可以大大提升自身的設計能力。但是要想做到設計的準確無誤，就要加強對動作的熟練程度，同時還要掌握更多的射擊技巧。飛碟射擊的最佳方式應該要保證學生的瞄準狀況，在彈丸脫離槍口時，需要學生掌握相關技巧，控制好彈丸的運動方向，這樣才能夠提升射擊的準確性。學生要掌握相應的動力學和物理學，提升自身的理性認識和心理承受能力，在比賽過程中能夠大膽去做，發(fā)揮自身的穩(wěn)定優(yōu)勢。因此在今后的射擊中，學生應該要不斷提升自身的擊發(fā)意識，提升射擊的準確率。

2、提升擊發(fā)動作準確性

多向飛碟射擊比賽時運動員第一發(fā)命中與第二發(fā)命中與總成績的關系，從而得出結論：（1）多向飛碟射擊高成績的取得，必須提高第一發(fā)的命中率，它是總成績的保障，起到至關重要的作用，是主導方向；（2）第二發(fā)命中率的提高是建立在第一發(fā)命中值基礎上且隨之提高的，兩者間有著不可分割的關系；（3）根據(jù)競賽規(guī)則的需要，必須提高第一發(fā)命中率。因此，學生在進行擊發(fā)時應該要保證動作的到位，降低擊發(fā)失誤狀況的發(fā)生。首先學生要看靶起槍，該動作中的基礎環(huán)節(jié)就是要將看靶起槍的動作和槍口指向高低、看靶區(qū)布置、起槍方式和發(fā)力部位、起槍時間等因素緊密聯(lián)系在一起。比如槍口指向點高度的不同就會對看靶起槍動作產生影響。在高指向點時，預備槍口的高度大約在靶壕蓋前沿以上1厘米左右；中指向點時，預備時槍口的高度大約在靶壕蓋前沿以上50厘米左右；低指向點時，預備時槍口的高度大約在靶壕蓋前沿以上0到20厘米左右。又比如起槍方式的不同，對看靶起槍的動作也會有影響。在靜中起槍時就要槍口處于靜止的狀態(tài)中見靶后起槍；動中起槍就是在槍口處于運動狀態(tài)時見靶起槍。在對學生進行訓練時，我們常常會看到靜中起槍時由于起槍的爆發(fā)力過大，起槍相對較急，起槍過猛，從而會影響到運槍的動作，造成脫靶現(xiàn)象。而在動中起槍的學生，由于起槍是在槍運動中的連續(xù)動作，能夠避免起槍的突然性，并且它是順著起槍動勢而起動的，能夠比較容易的做到起槍及時、柔和。

除此之外，起槍的發(fā)力部位不同也會對看靶起槍的動作。起槍在發(fā)力時主要由以下三個部位來進行，第一，以腰部的轉動來帶動上體和槍支的運動。第二，要以腰部、髖關節(jié)、膝關節(jié)等來協(xié)調運動，進而能夠帶動上身和槍支的起動。第三，要以左手握槍來帶動身體的轉動起槍。其次，學生需要提升自身運槍擊發(fā)的水平。學生在進行運槍過程中是先快后慢，同時還要保證運槍過程速度的均勻性，這樣可以保證射擊的準確度，提升學生的運槍質量。而在運槍擊發(fā)時要提升學生的反應速度，保證動作的協(xié)調性。整體動作配合分析可以提升學生的起槍速度，還可以和靶子飛行速度相吻合，追上靶后，學生要及時果斷的叩響扳機，這樣才能夠增加命中的目標，保證射擊的準確率。

3、結束語

要想保證飛碟多向射擊的準確性，就要加大學生動作的指導，提升他們對射擊動作的認識，這樣才能夠保證射擊的質量。另外，教師還要發(fā)揮自身的引導作用和榜樣作用，引導學生完成射擊相關知識的學習，逐步掌握更為專業(yè)的射擊動作，從而減少射擊失誤的出現(xiàn)。只有通過對射擊動作的規(guī)范，才能夠提升射擊學生的射擊水平，促進飛碟多向射擊運動的發(fā)展。

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[3]錢小兵.多向飛碟單發(fā)訓練的探索[J].體育科研,2012,(4).