自我決定理論在糾正中學生潛意識厭學中的應用

胡小卉

摘要：自我決定理論被廣泛應用于管理、教育、咨詢等各實踐領域，是目前得到實證研究支持最多的動機理論之一。本文應用自我決定理論，通過促進外部動機的內化整合，激發學生自主的學習動機，提高學生的自我調節能力，從而提高學習效率，減輕厭學情緒。

關鍵詞：自我決定理論；中學生；學習動機；潛意識厭學

自我決定理論（self-determination theory， SDT）是在20世紀80年代初，由美國心理學家德斯和雷亞（Deci& Ryan M）提出的一種關于人類行為的動機過程理論，也代表了認知動機理論的新進展[1]。從自我決定理論的角度分析，在外部動機控制下的強迫學習容易導致中學生的厭學情緒，引發工具性行為，過分重視結果，追求自我價值的外在標志，與他人攀比，高壓力，低幸福感。本人在實踐中應用自我決定理論，通過促進外部動機的內化整合，激發學生自主的學習動機，提高學生的自我調節能力，從而提高了學生的學習效率，減輕了學生的厭學情緒。

一、自我決定理論概述

（一）外部動機的內化整合機制

自我決定理論的核心內容是根據動機的自主程度高低的不同把動機分為自主動機和控制動機。自主動機是指個體的行為是在個人意志的驅動下做出的，它與個人的核心自我完全一致，并體現自己全心全意、優先選擇和接受的價值觀，因而它等同于內部動機。控制動機下驅動的行為通常伴隨著壓力，個體通常是為了達到特定的結果而強迫自己這樣做，它等同于外部動機[2]。自我決定理論不是把動機簡單地區分為內部動機和外部動機，而是把動機看作一個連續體，內部動機和外部動機分居于這個連續體的兩端，從外部動機到內部動機需要經歷內化程度不同的中間調節狀態（如表1），它們分別是：外部調節、內攝調節、認同調節、整合調節。外部調節是指學習行為完全由外部的因素控制，由外部的獎賞或懲罰所進行的調節。內攝調節是指因外部的因素引起的內部壓力，如內疚、自尊的威脅而對行為產生的調節，屬于部分內化，但個體沒有真正從心理上接受外部的價值或觀念。認同調節是個體認識到學習活動對自己的重要性或價值時，為采取行動而產生的調節，因為個體認同了活動的價值以及對自己的重要性，因此非常愿意參與該活動，此時個體體驗到了內部的控制。整合調節是將認同的價值觀和規則內化整合到自我圖式中，它是自我決定性最強的外部動機調節形式，它與內部動機有許多相似性，具有很強的自我決定性。由此可以看出，動機可以由外部向內部轉化，個體的內部動機是可以培養的。在人生的各階段總有一些事情我們并不愿意做，但又不得不去做，如何改變這種痛苦狀態，就要靠動機的內

化了。

（二）基本心理需要理論

德斯和雷亞認為，人類有三種基本的心理需要，它們分別是自主需要、勝任需要、歸屬需要。自主是指個體能感知到做出的行為是出于自己的意愿，是由自我來決定的，它體現了個體在某種情境中擁有的自我權利與現實存在感。勝任是指個人在與社會環境的交互作用中感到自己是有效的，有機會去鍛煉和表現自己的才能（Deci，1975；White，1959），它體現了個體在某種情境中對自己能力的把握程度。歸屬是指個人自己感覺被別人或被團體認可與接納時的一種感受，它體現了關心他人并被他人關心而獲得的安全感。

內部動機和外部動機的內化是一個自然的過程，但是這個過程需要營養支持才能實現，而這個營養支持就是自主、勝任和歸屬三種基本心理需要的滿足[2]。自主性和勝任感是產生內部動機行為的必要條件[2]，自主需要與勝任需要的滿足是自我決定形成的前提，對于內化的促進和外部動機行為的自我調節也具有重要作用。雖然歸屬需要不是內部動機產生的必要條件，但在充滿安全感與歸屬感的環境中，個體更容易產生內部動機行為，內化重要他人的價值觀。

二、自我決定論對糾正潛意識厭學的啟示

（一）潛意識厭學簡介

根據金洪源教授的理論，潛意識厭學的全名應該是潛意識條件性情緒反射性厭學。潛意識是非意志性的，一般是指一個人本意不想如此，卻身不由己地表現出來的行為特點。潛意識厭學，是指學生在認識上、觀念上沒有厭學的思想，卻由于一種潛意識的條件性情緒反射導致其表現出厭學行為，即非意志性厭學行為。此類厭學學生在意識層面上都能夠認識到自己當前的學習活動對自己的重要性和價值，但在學習過程中經常出現強迫分心、注意力不集中、拖延、胡思亂想、學習沒有動力、不想寫作業、心有余而力不足等逃避學習的行為，導致學習效率低下，學習成績落后。還有些學生甚至沉迷于“穿越”或言情電視劇、漫畫、網絡游戲、武俠、玄幻小說，來逃避或緩解長期強迫學習的痛苦，事后自責、后悔、擔憂，加重學生的痛苦程度，又下意識地逃避學習環境而進入一種惡性循環，影響學生的學習成績與健康發展。

自我決定理論的研究表明，有形的獎賞、威脅、指令、壓力性評價、強制性目標等會削弱學生的內部動機[3]。在只重視學習成績的評價環境中，從小學就開始重復性地訓練學生厭煩逃避這種形式的學習，父母與教師多采取獎賞、懲罰或命令式的強制管理，所以學生的學習行為一直是外部調節或無動機。高中階段面臨高考，學生的學習行為由外部調節逐漸轉化為部分的自主調節，由于是工具性行為，易導致個體的疲勞與厭倦，從而產生潛意識厭學情緒或逃避學習的行為。

（二）激發學生的自我決定性

改善潛意識厭學行為，從激發學生內部動機和促進外部動機的內化整合來提升自我決定能力。自我決定性是學生的自主需要、勝任需要與歸屬需要得到滿足后，產生的內部調節行為。所以心理輔導要從學生的三種心理需求切入，同化整合社會的價值與標準，把學習活動作為自主選擇的行動，體現自我效能感，從而減輕強迫學習下的潛意識厭學行為。

1.樹立良好的自我概念

人是一切的根本，只有回歸自我，發現內在的廣袤與無限，對自己有全面與客觀的認識，獲得良好的自我概念，增強自我效能感，才能調動起學生的自主性與責任感，學生才會相信自己有能力勝任目前的學習活動，繼而選擇適合自己的學習策略與人生目標，體現自我的存在感與現

實感。

心理輔導的具體內容如下：一是了解自己的優勢（性格優勢、學習優勢、能力優勢）。了解性格優勢即從氣質類型的測試及平時對自己的認識，了解自己的性格特點，接納并喜歡自己的個性，發揮優勢，忽略不足。了解學習優勢即從多元智能測試及平時的學習過程中，了解自己的智能優勢及學習品質。了解能力優勢即從自我能力測試及平時的生活經驗，了解自己的能力優勢。二是明確自己的人生目標（職業方向、文理擅長、學習計劃）。職業方向即通過職業興趣測試及對自己優勢的了解，確定大學專業及職業的方向。了解文理優勢即通過職業興趣測試結果的分析及了解大學的專業設計，確定自己的文理選科。合理安排學習計劃，將職業目標、大學目標分解為學習階段的子目標，同時安排好自己的休閑文化生活。三是提升自我的調控能力（元認知能力、自我管理能力、人際交往能力）。元認知能力調控包括學會調控自己的注意力、感知覺、記憶、思維等活動，有自己的學習策略。自我管理能力即管理學習及情緒的能力，把握自己成長的方向，為自己的人生承擔責任。人際交往能力即通過與人建立和諧的關系，獲得歸屬感與安全感，促進外部動機的內化，從而實現最高水平的自我調節。

2.構建自己的價值體系

人們心中對各種事物有主次、是非的不同評價，這就是個人價值體系。根據艾里克森的人格八階段理論，中學階段的任務是完成自我同一性。中學生的自我成長也是社會化的過程，要不斷地內化整合社會環境下的外部動機，在與社會發展相和諧的自我調節下完成自我統合，才能有助于個體自身的健康發展。中學生的價值觀正在形成，社會主流價值觀是中學生內化整合的標準，是中學生自我成長和發展的導向。

心理輔導的內容如下：一是豎立正確的價值觀（人生的意義、當下的價值、過程的評價）。對于人生的意義，就像著名詩人歌德所說：“你若要喜歡自己的價值，你就得給世界創造價值。”只有為人類奉獻了自己的價值，生命才有意義，精神才能充實，中學生的自我價值主要通過學習活動來體現，證明自己存在的意義。當下的價值體現為學生完成了當天的學習計劃，對自己能夠勝任今天的學習任務而滿足，相信有能力挑戰新的學習任務。過程的評價是指學生應該注重學習過程的情感投入與自主參與，注重自我的管理與成長，發現自我的價值。二是清晰的是非觀念（行為準則、自尊原則、交友原則）。行為準則即中學生在成長的過程中，以社會規范及道德準則約束自我，防止偏離成長方向。自尊原則即每個人都應該設定自己的界限，有助于我們以自己認可的方式被對待，這會促使周圍的人用更加尊重的方式對待我們。交友原則即結交與自己價值觀、人生觀相似的朋友，向具有較高層次價值觀的朋友學習，拒絕與自己行為準則相悖的人交往。三是堅定的信念（相信自己、相信科學、遵循規律）。相信自己的能力，相信自己的付出，即使失敗也要相信自我的價值。進行科學的自我調節，制訂合理的學習策略，正確歸因，理性面對學習中的困難。遵循客觀規律與自然法則，了解學習的規律，滿足自己的心理需求，既要學會學習也要學會生活。

自我價值體系的建立，能幫助學生堅定自我，明確成長的方向，促進外部動機的內化整合，改善學業情緒。

3.發現學科知識的魅力

一般認為內部動機是由對活動本身的興趣引起的動機[4]。內部動機很少會給個體帶來心理壓力和焦慮，使人更具有主動性。這就需要改變學生對學習的錯誤認知，還原學生對知識的好奇心與求知欲，重視學習過程中情感的投入，發現學科知識的美，激發學生內在積極的動機傾向，促使學生憑借內在的興趣來獲取知識和技能，讓學習行為成為學生的自主選擇，從而減輕潛意識厭學情緒。

心理輔導的內容：一是釋放心理壓力（宣泄不良情緒、表達自我思想、獲得心理支持）。宣泄不良情緒是指學生長期在外部控制調節下強迫學習，在外部目標（名人、富翁）的驅動下學習，經常與他人作比較，壓力增大，學會宣泄自己的不良情緒，把學習的行動由外部目標轉向內部目標（自我成長、關系建立）。表達自我思想即能夠表達對教育體制的看法與對自我發展的思考，學會在現實環境中成就自我。獲得心理支持：放下防御真誠交流，獲得理解與支持包括滿足歸屬感與安全感，順利完成社會化進程。二是改變錯誤認知（厭學的原因、學習的意義、學習的樂趣）。厭學的原因主要指外部動機下的強迫學習帶來的負面情緒，追逐外部目標下的心理壓力，還有機械性訓練下的心理飽和等都是厭學的主要原因，學會改變自我的認知，調整學習動機，減輕心理壓力。學習的意義在于學習的本身就是滿足人的求知欲和好奇心，學習是人們了解世界、探索未知的重要途徑，把學習本身與學習情緒分開，才能改變學習情緒。學習的樂趣即把學習目標回歸為自我的成長與關系的建立，體驗同學交往與自我進步的快樂，體驗每天學習給自己帶來的充實感，強化自我效能感。三是探究學科知識的美（學科知識的神圣、學科知識的靈性、學科知識的魅力）。探究學科知識的神圣在于透過枯燥的數字看到科學家們的智慧與思想，看到他們的精神與靈魂，看到他們的心血與感情，心存敬畏，感恩科學，激發親近學習的內在愿望。學科知識的靈性體現為學科知識滲透著科學家全部的愛與情感，是他們經過長期觀察研究宇宙、自然、生活現象，反復試驗推斷得出的結論，所以學科知識具有靈性，親近學習者才能體會到靈性與心靈的共鳴，獲得靈感。學科知識的魅力即每一門學科都有它的魅力所在，比如數學的邏輯美、數字美，圖形美等，引導學生挖潛學科知識的美，對激發學生的內部動機及協調其與外部動機的整合都有重要的意義。

[1]王婷婷，龐維國.自我決定理論對學生學習自主學習[J].全球教育展望，2009，11.

[2]劉麗虹.動機的自我決定理論在行為改變中的應用[J].青島大學師范學院學報，2012，1.

[3]陳筠，仇妙琴.學習動機內化研究綜述[J].現代教育論叢，2010，12.

[4]師瑋瑋，田琨.淺談自我決定論與青少年內部動機發展[J].遼寧教育行政學院學報，2006，5.

實感。

心理輔導的具體內容如下：一是了解自己的優勢（性格優勢、學習優勢、能力優勢）。了解性格優勢即從氣質類型的測試及平時對自己的認識，了解自己的性格特點，接納并喜歡自己的個性，發揮優勢，忽略不足。了解學習優勢即從多元智能測試及平時的學習過程中，了解自己的智能優勢及學習品質。了解能力優勢即從自我能力測試及平時的生活經驗，了解自己的能力優勢。二是明確自己的人生目標（職業方向、文理擅長、學習計劃）。職業方向即通過職業興趣測試及對自己優勢的了解，確定大學專業及職業的方向。了解文理優勢即通過職業興趣測試結果的分析及了解大學的專業設計，確定自己的文理選科。合理安排學習計劃，將職業目標、大學目標分解為學習階段的子目標，同時安排好自己的休閑文化生活。三是提升自我的調控能力（元認知能力、自我管理能力、人際交往能力）。元認知能力調控包括學會調控自己的注意力、感知覺、記憶、思維等活動，有自己的學習策略。自我管理能力即管理學習及情緒的能力，把握自己成長的方向，為自己的人生承擔責任。人際交往能力即通過與人建立和諧的關系，獲得歸屬感與安全感，促進外部動機的內化，從而實現最高水平的自我調節。

2.構建自己的價值體系

人們心中對各種事物有主次、是非的不同評價，這就是個人價值體系。根據艾里克森的人格八階段理論，中學階段的任務是完成自我同一性。中學生的自我成長也是社會化的過程，要不斷地內化整合社會環境下的外部動機，在與社會發展相和諧的自我調節下完成自我統合，才能有助于個體自身的健康發展。中學生的價值觀正在形成，社會主流價值觀是中學生內化整合的標準，是中學生自我成長和發展的導向。

心理輔導的內容如下：一是豎立正確的價值觀（人生的意義、當下的價值、過程的評價）。對于人生的意義，就像著名詩人歌德所說：“你若要喜歡自己的價值，你就得給世界創造價值。”只有為人類奉獻了自己的價值，生命才有意義，精神才能充實，中學生的自我價值主要通過學習活動來體現，證明自己存在的意義。當下的價值體現為學生完成了當天的學習計劃，對自己能夠勝任今天的學習任務而滿足，相信有能力挑戰新的學習任務。過程的評價是指學生應該注重學習過程的情感投入與自主參與，注重自我的管理與成長，發現自我的價值。二是清晰的是非觀念（行為準則、自尊原則、交友原則）。行為準則即中學生在成長的過程中，以社會規范及道德準則約束自我，防止偏離成長方向。自尊原則即每個人都應該設定自己的界限，有助于我們以自己認可的方式被對待，這會促使周圍的人用更加尊重的方式對待我們。交友原則即結交與自己價值觀、人生觀相似的朋友，向具有較高層次價值觀的朋友學習，拒絕與自己行為準則相悖的人交往。三是堅定的信念（相信自己、相信科學、遵循規律）。相信自己的能力，相信自己的付出，即使失敗也要相信自我的價值。進行科學的自我調節，制訂合理的學習策略，正確歸因，理性面對學習中的困難。遵循客觀規律與自然法則，了解學習的規律，滿足自己的心理需求，既要學會學習也要學會生活。

自我價值體系的建立，能幫助學生堅定自我，明確成長的方向，促進外部動機的內化整合，改善學業情緒。

3.發現學科知識的魅力

一般認為內部動機是由對活動本身的興趣引起的動機[4]。內部動機很少會給個體帶來心理壓力和焦慮，使人更具有主動性。這就需要改變學生對學習的錯誤認知，還原學生對知識的好奇心與求知欲，重視學習過程中情感的投入，發現學科知識的美，激發學生內在積極的動機傾向，促使學生憑借內在的興趣來獲取知識和技能，讓學習行為成為學生的自主選擇，從而減輕潛意識厭學情緒。

心理輔導的內容：一是釋放心理壓力（宣泄不良情緒、表達自我思想、獲得心理支持）。宣泄不良情緒是指學生長期在外部控制調節下強迫學習，在外部目標（名人、富翁）的驅動下學習，經常與他人作比較，壓力增大，學會宣泄自己的不良情緒，把學習的行動由外部目標轉向內部目標（自我成長、關系建立）。表達自我思想即能夠表達對教育體制的看法與對自我發展的思考，學會在現實環境中成就自我。獲得心理支持：放下防御真誠交流，獲得理解與支持包括滿足歸屬感與安全感，順利完成社會化進程。二是改變錯誤認知（厭學的原因、學習的意義、學習的樂趣）。厭學的原因主要指外部動機下的強迫學習帶來的負面情緒，追逐外部目標下的心理壓力，還有機械性訓練下的心理飽和等都是厭學的主要原因，學會改變自我的認知，調整學習動機，減輕心理壓力。學習的意義在于學習的本身就是滿足人的求知欲和好奇心，學習是人們了解世界、探索未知的重要途徑，把學習本身與學習情緒分開，才能改變學習情緒。學習的樂趣即把學習目標回歸為自我的成長與關系的建立，體驗同學交往與自我進步的快樂，體驗每天學習給自己帶來的充實感，強化自我效能感。三是探究學科知識的美（學科知識的神圣、學科知識的靈性、學科知識的魅力）。探究學科知識的神圣在于透過枯燥的數字看到科學家們的智慧與思想，看到他們的精神與靈魂，看到他們的心血與感情，心存敬畏，感恩科學，激發親近學習的內在愿望。學科知識的靈性體現為學科知識滲透著科學家全部的愛與情感，是他們經過長期觀察研究宇宙、自然、生活現象，反復試驗推斷得出的結論，所以學科知識具有靈性，親近學習者才能體會到靈性與心靈的共鳴，獲得靈感。學科知識的魅力即每一門學科都有它的魅力所在，比如數學的邏輯美、數字美，圖形美等，引導學生挖潛學科知識的美，對激發學生的內部動機及協調其與外部動機的整合都有重要的意義。

[1]王婷婷，龐維國.自我決定理論對學生學習自主學習[J].全球教育展望，2009，11.

[2]劉麗虹.動機的自我決定理論在行為改變中的應用[J].青島大學師范學院學報，2012，1.

[3]陳筠，仇妙琴.學習動機內化研究綜述[J].現代教育論叢，2010，12.

[4]師瑋瑋，田琨.淺談自我決定論與青少年內部動機發展[J].遼寧教育行政學院學報，2006，5.

實感。

心理輔導的具體內容如下：一是了解自己的優勢（性格優勢、學習優勢、能力優勢）。了解性格優勢即從氣質類型的測試及平時對自己的認識，了解自己的性格特點，接納并喜歡自己的個性，發揮優勢，忽略不足。了解學習優勢即從多元智能測試及平時的學習過程中，了解自己的智能優勢及學習品質。了解能力優勢即從自我能力測試及平時的生活經驗，了解自己的能力優勢。二是明確自己的人生目標（職業方向、文理擅長、學習計劃）。職業方向即通過職業興趣測試及對自己優勢的了解，確定大學專業及職業的方向。了解文理優勢即通過職業興趣測試結果的分析及了解大學的專業設計，確定自己的文理選科。合理安排學習計劃，將職業目標、大學目標分解為學習階段的子目標，同時安排好自己的休閑文化生活。三是提升自我的調控能力（元認知能力、自我管理能力、人際交往能力）。元認知能力調控包括學會調控自己的注意力、感知覺、記憶、思維等活動，有自己的學習策略。自我管理能力即管理學習及情緒的能力，把握自己成長的方向，為自己的人生承擔責任。人際交往能力即通過與人建立和諧的關系，獲得歸屬感與安全感，促進外部動機的內化，從而實現最高水平的自我調節。

2.構建自己的價值體系

人們心中對各種事物有主次、是非的不同評價，這就是個人價值體系。根據艾里克森的人格八階段理論，中學階段的任務是完成自我同一性。中學生的自我成長也是社會化的過程，要不斷地內化整合社會環境下的外部動機，在與社會發展相和諧的自我調節下完成自我統合，才能有助于個體自身的健康發展。中學生的價值觀正在形成，社會主流價值觀是中學生內化整合的標準，是中學生自我成長和發展的導向。

心理輔導的內容如下：一是豎立正確的價值觀（人生的意義、當下的價值、過程的評價）。對于人生的意義，就像著名詩人歌德所說：“你若要喜歡自己的價值，你就得給世界創造價值。”只有為人類奉獻了自己的價值，生命才有意義，精神才能充實，中學生的自我價值主要通過學習活動來體現，證明自己存在的意義。當下的價值體現為學生完成了當天的學習計劃，對自己能夠勝任今天的學習任務而滿足，相信有能力挑戰新的學習任務。過程的評價是指學生應該注重學習過程的情感投入與自主參與，注重自我的管理與成長，發現自我的價值。二是清晰的是非觀念（行為準則、自尊原則、交友原則）。行為準則即中學生在成長的過程中，以社會規范及道德準則約束自我，防止偏離成長方向。自尊原則即每個人都應該設定自己的界限，有助于我們以自己認可的方式被對待，這會促使周圍的人用更加尊重的方式對待我們。交友原則即結交與自己價值觀、人生觀相似的朋友，向具有較高層次價值觀的朋友學習，拒絕與自己行為準則相悖的人交往。三是堅定的信念（相信自己、相信科學、遵循規律）。相信自己的能力，相信自己的付出，即使失敗也要相信自我的價值。進行科學的自我調節，制訂合理的學習策略，正確歸因，理性面對學習中的困難。遵循客觀規律與自然法則，了解學習的規律，滿足自己的心理需求，既要學會學習也要學會生活。

自我價值體系的建立，能幫助學生堅定自我，明確成長的方向，促進外部動機的內化整合，改善學業情緒。

3.發現學科知識的魅力

一般認為內部動機是由對活動本身的興趣引起的動機[4]。內部動機很少會給個體帶來心理壓力和焦慮，使人更具有主動性。這就需要改變學生對學習的錯誤認知，還原學生對知識的好奇心與求知欲，重視學習過程中情感的投入，發現學科知識的美，激發學生內在積極的動機傾向，促使學生憑借內在的興趣來獲取知識和技能，讓學習行為成為學生的自主選擇，從而減輕潛意識厭學情緒。

心理輔導的內容：一是釋放心理壓力（宣泄不良情緒、表達自我思想、獲得心理支持）。宣泄不良情緒是指學生長期在外部控制調節下強迫學習，在外部目標（名人、富翁）的驅動下學習，經常與他人作比較，壓力增大，學會宣泄自己的不良情緒，把學習的行動由外部目標轉向內部目標（自我成長、關系建立）。表達自我思想即能夠表達對教育體制的看法與對自我發展的思考，學會在現實環境中成就自我。獲得心理支持：放下防御真誠交流，獲得理解與支持包括滿足歸屬感與安全感，順利完成社會化進程。二是改變錯誤認知（厭學的原因、學習的意義、學習的樂趣）。厭學的原因主要指外部動機下的強迫學習帶來的負面情緒，追逐外部目標下的心理壓力，還有機械性訓練下的心理飽和等都是厭學的主要原因，學會改變自我的認知，調整學習動機，減輕心理壓力。學習的意義在于學習的本身就是滿足人的求知欲和好奇心，學習是人們了解世界、探索未知的重要途徑，把學習本身與學習情緒分開，才能改變學習情緒。學習的樂趣即把學習目標回歸為自我的成長與關系的建立，體驗同學交往與自我進步的快樂，體驗每天學習給自己帶來的充實感，強化自我效能感。三是探究學科知識的美（學科知識的神圣、學科知識的靈性、學科知識的魅力）。探究學科知識的神圣在于透過枯燥的數字看到科學家們的智慧與思想，看到他們的精神與靈魂，看到他們的心血與感情，心存敬畏，感恩科學，激發親近學習的內在愿望。學科知識的靈性體現為學科知識滲透著科學家全部的愛與情感，是他們經過長期觀察研究宇宙、自然、生活現象，反復試驗推斷得出的結論，所以學科知識具有靈性，親近學習者才能體會到靈性與心靈的共鳴，獲得靈感。學科知識的魅力即每一門學科都有它的魅力所在，比如數學的邏輯美、數字美，圖形美等，引導學生挖潛學科知識的美，對激發學生的內部動機及協調其與外部動機的整合都有重要的意義。

[1]王婷婷，龐維國.自我決定理論對學生學習自主學習[J].全球教育展望，2009，11.

[2]劉麗虹.動機的自我決定理論在行為改變中的應用[J].青島大學師范學院學報，2012，1.

[3]陳筠，仇妙琴.學習動機內化研究綜述[J].現代教育論叢，2010，12.

[4]師瑋瑋，田琨.淺談自我決定論與青少年內部動機發展[J].遼寧教育行政學院學報，2006，5.