離開手機你會“生病”嗎
隨著科技發展,手機在我們的生活中不僅僅只是通訊工具,尤其是智能手機的大行其道,有研究發現,多數人每天使用智能手機的時間平均在5小時以上。同時,健康專家指出手機上癮有害健康。那么你對手機的態度如何,是否已經“上癮”了呢?不妨來做個小測試,如果你有超過一半的癥狀,說明有潛在的手機癮,趕緊離開它。
1.視力模糊 長時間盯著手機屏幕容易導致視力模糊和干眼癥。
2.沒有安全感 一旦手機沒在身邊就會產生莫名的恐懼感。
3.頻繁發短信 無論工作還是閑暇時,總愛使用手機頻繁收發電子郵件或短信,甚至給近在身邊的人發。
4.頭痛 長時間使用手機會引起頭痛、疲勞乏力,甚至會導致“老癡”(短時記憶喪失等)。
5.方向感差 到任何地方都離不開地圖定位,不會記路。
6.手機放枕邊 研究發現,手機離身體太近容易導致入睡困難,影響睡眠質量。
7.總聽見手機振動聲 手機明明靜音,有時甚至壓根沒帶手機,卻感覺它仿佛在響或振動,這就說明你已經因沉迷于手機而產生幻覺了。
8.上廁所帶著手機 無論是上廁所還是進臥室,手機24小時不離身。
9.拇指病 長時間使用手機上網或發短信等,手指就會痙攣疼痛,醫學上稱為拇指腱鞘炎。
10.拍照曬美食 吃飯之前,必須先拍照上網與好友共享美食圖片。
11.不喜歡眼神交流 總愛使用手機會導致人與人之間的眼神接觸減少,甚至與他人目光接觸時產生異樣感。
12.與親朋聚會減少 與親朋3個月沒聊天,只是通過社交網站了解對方一切情況。
13.記不住電話號碼 依賴手機的存儲功能,當電話沒電或不在身邊時,記不清熟人的電話號碼。
14.走路也在玩手機 邊玩手機邊開車、工作或者走路等,容易忽視身邊事物,導致意外,甚至會喪命。
15.弓腰駝背 長時間使用手機的壞習慣容易導致弓腰駝背等不良姿勢。