隨風潛入夜 潤物細無聲

陳文

【摘要】中學時期是人生成長的重要階段，是心理健康發展的關鍵時期。然而，面對社會競爭的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，嚴重影響其身心健康發展。如何解決中學生的心理問題，并對其進行心理健康教育，是當前教育工作者面臨的一大問題。本文從常見于報端的一些由學生心理健康引起的悲劇事件出發，分析了當前中學生心理健康存在問題的主要表現形式和影響這些問題的因素，提出了一些培養和提高學生心理素質的方法，促使學生健康成長，全面發展。

【關鍵詞】學生心理問題健康教育

【中圖分類號】G63 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）03-0147-02

《中國青年報》2011年5月有一篇報道說，黑龍江省某中學生因不能忍受高考加藝考的雙重壓力而選擇跳樓自殺；浙江金華一位學生因一次考試成績不好遭到母親責備，竟用榔頭將其母親活活打死的“新聞”更是家喻戶曉，無需贅言了……這些觸目驚心、發人深省的事例，在我們日常生活中并不鮮見。引起這些悲劇發生的原因很多，但學生的心理障礙和心理缺陷顯然是不容忽視的因素，近年來，中小學生由于病態心理而導致心理與行為上的失誤，嚴重影響了學生的身心健康和發展。加強心理健康教育，提高學生心理素質，應成為中小學素質教育的重要方面。

一、中學生心理健康問題表現

1.學習方面

（1）厭學。厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。有的學生由于某些原因對當時所學知識內容不能及時理解進而失去興趣，上課不認真聽講，作業敷衍了事，學習效率低下，對學習失去信心，對學校班級集體生活失去興趣，產生厭倦情緒，老師好心督促學習卻遭到無理頂撞。

（2）考試焦慮。特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。過難的教材對學生的心理健康產生不利的影響，一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態之中，社會上對分數的錯誤看法更是造成學生心理上的痛苦。

2.人際關系方面

（1）與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學時期的學生希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望，產生消極情緒，造成師生關系日趨緊張。

（2）與同學的關系問題。中學生希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

（3）與父母的關系問題。由于現在學生大部分是獨生子女，不少父母教育方法不當，家庭結構經常發生變化，以及學生經歷“心理斷乳”等原因，家長和孩子之間有明顯的“代溝”，加上平時互相缺乏必要的交流和及時的溝通，因此和父母、長輩之間經常發生矛盾。

3.青春期心理問題

（1）心理早熟問題。受到社會不良因素的影響，加上青少年本身特有的好奇心，生理成熟早、心理成熟不完全、缺少相關性教育的知識等原因，中學生盲目最求異性，早戀現象普遍。女學生往往喜歡穿暴露的衣服，穿高跟鞋，化妝等裝扮成熟行為；男學生往往有暴力傾向，表現為易沖動，意見稍有不合就武力解決。這些過早的成熟心理狀態給學生帶來身心的傷害，甚至造成嚴重的后果。

（2）心理逆反問題。處在青春期的學生，生理和心理正逐漸成熟，他們渴望得到別人，特別是大人的認可，產生強烈的自尊意識，不再像以前那樣聽話，對生活有了自己的見解，有了自己的秘密，因而我們通常稱這個時期為學生的心理斷乳期，這個時期也正是學生容易產生逆反心理現象的時期。比如，在學習上，上課發言不積極，作業很潦草，有的學生甚至沉迷網吧，荒廢學業。總之，家長和老師要求去做的事不愿意去做，不讓去做的事卻偏偏去做，凡事我行我素，追求個性。

二、中學生心理健康問題成因分析

1.學校因素

全國上下雖然大力推行“素質教育”，但“應試教育”的遺風卻有“頑強的”生命力。重智育，輕德育；重課內學，輕課外教；重尖子生，輕后進生，社會評價學校，學校評價教師的，教師評價學生的“法寶”，仍然是“分數”。持久的“高壓”政策，使學生產生了厭學、厭教情緒，學生對學習深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學習為苦差事。久而久之，學生性情變得思想消極，不求上進，失去了生活與學習的激情和快樂！

2.家庭因素

其一，現在的中學生，大多數是獨生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，許多家長對子女采取的是一種保護式教育，“溫室里的花朵”心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴重者遇事不順就會產生心理崩潰、行為偏激的惡果。其二，家庭暴力，父母離異，家庭虐待及不健康的家庭環境等等也是造成學生不健康心理的一個不可忽視的因素，，孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，造成了學生的自卑、懦弱、頹廢、孤獨等病態心理。

3.社會因素

隨著經濟體制改革的深入，各種不良的社會風氣不斷出現，格調低下的大眾傳媒紛紛登臺，讓人喜歡讓人憂的網絡迅速普及，這一切都給相對純潔的學生心靈造成了很大的沖擊。若缺乏及時有效的引導，必然會造成學生心理的迷惘，對他們以后樹立正確的人生觀和世界觀也是一個極大的障礙。

4.自身因素

青少年時期，既是學生的“過渡時期”，又是“危險年齡”期。這時期青少年身高體重迅速增長，性成熟開始。由于生理上的迅速“成長”，極大地打破了生理和心理之間的平衡，他們內心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩定、不平穩的狀態中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨立與仍舊依賴的矛盾；理想與實現的矛盾；性成熟與性心理的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當，就會產生心理問題。

三、培養中學生健康心理的對策

針對當前學生的心理問題和心理健康教育的不良傾向，究竟怎樣才能搞好學生的心理健康教育，促進學生心理的健康發展呢？

1．加強學校心理教育，提高孩子心理綜合素質

學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校的首選策略。

（1）將心理教育滲透到日常教學中。將心理健康教育的內容融入學科教學之中，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。構建和諧良好的課堂心理教育環境是心理教育成功與否的前提。教師應和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友。在情感相容的基礎上，創造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下工夫，而應著重分析造成學習困難的心理原因并加以輔導。挖掘學科教材中的心理教育內容是心理教育成功與否的關鍵。不管什么學科的教學從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發展施加影響的過程，在教學中我們注意挖掘對學生心理產生重要影響的學習內容。例如，政治教材幾乎每課都有對學生進行健康心理教育的內容；語文優秀文學作品的人格教化因素，如利用《賣柑者言》中“金玉其外，敗絮其中”，告誡學生“不求虛榮”，但求“實實在在”；在數、理、化學科中可通過背景知識，介紹科學家們的成長經歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品格塑造，合作精神的培養等。深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學機制，對培養學生心理素質有百利而無一害。

（2）把心理教育融入班主任工作中。心理健康教育作為一項經常性的教育活動，僅僅靠幾堂課是遠遠不夠的，必須將其融入學生的日常生活和學生活動中，而班主任是聯系班組最緊密的紐帶。因此，把心理健康教育納入班主任工作勢在必行。一個心理健康的班主任應具備強烈的責任心和愛心，樂于與學生交往，關心學生的成長，有博大的胸懷和較強的自我調控能力；為人正直、坦誠、樂觀；為事公正；善于學習、興趣廣泛、知識面廣；有較強的進取心和開拓精神。其次根據學生身心需要，舉辦有針對性的主題班會開展豐富多樣的集體活動，如文娛、體育活動、演講會、知識、智力競賽等，豐富學生的課外活動，促進學生全面發展。

（3）開設心理教育課程。目前不少中小學已開設健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導，真正培養學生抗挫折能力和自我心理調節能力。心理健康教育課將知識性、趣味性、參與性和操作性融為一體，讓學生通過討論、表演、演說、游戲、訪問、觀看電影活動形式了解自己的心理，減少心理障礙及其他心理問題，使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康標準，使學生的心理素質達到全面提高。

2.加強家庭心理教育，引導孩子身心全面發展

心理學研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，學校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。加強與家長的聯系與配合，雙方通過坦誠、友好的交流，統一目標、統一思想、統一方法、統一步調，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

（1）定期開好家長會，向家長匯報學生在校表現，向家長了解學生在家表現，征求家長的意見，雙方探討合理的“一體化”教育計劃和目標。

（2）不定期家訪跟蹤調查家長教育效果，以及學生在家的真實表現，查找問題的原因，及時調整工作思路和方法，做好學生心理疏導工作。

（3）對家長心理健康程度進行摸底，并陳述利害，減少或杜絕家庭因素造成的負面影響。疏導家長的心理壓力，指導家長樹立正確的教育觀和教育方法，建設良好的家庭環境對于學生健康心理的發展起著重要作用。

（4）成立家長學校，每學期分定期和不定期的形式集合家長代表學習研討，統一家長們的思想和認識，掌握正確的教育方法，并在無形中為學校工作的順利開展做好宣傳工作，同時，也降低了心理健康教育的難度系數。

3.加強心理自我教育，培養孩子學會自我診療

授之以魚，不如授之以漁。針對學生的自身存在的各種問題，我們雖然一件件地認真做了，但問題仍會層出不窮，因此，教會學生自我診療，意義深遠。

（1）引導學生明確何為“健康與不健康心理”，教學生學會分析心理，教會學生認識自己、認識社會，培養他們自我排除煩惱、保持健康情緒、避免消極心理、保持積極心理等能力，從而積極主動地維護自己的心理健康。

（2）教學生處理問題的方法、技巧，自我減壓，把事情消滅在萌芽狀態。具體方法有：A、遇事應“三思”，“忍”為上，學會冷處理。B、換位思考，把自己與對方角色互換，推想事態發展，應如何處理，避免以“自我”中心。C、 找知己談心，減輕心理壓力。D、樹立信心，不向困難低頭，永不言敗。“天生我才必有用”，美好的明天在招手！E.牢記“三自”原則：自信―自悟―自強，偉人的失敗與凡人的失敗的根本區別就在此,從哪里摔倒的，就從哪里爬起來。

路漫漫其修遠兮，學生的心理過程是一個不斷反復的過程，學生的心理健康教育不可能一蹴而就。我們要像“隨風潛入夜”的春雨，“潤物細無聲”地滋潤每一位純真可愛的學生，叩開每一位學生的心靈之門，有效地開展心理健康教育和輔導，幫助學生預防和克服各種心理障礙，以良好的心理素質迎接人生中的風風雨雨。

參考文獻：

[1]肖漢仕.學校心理教育研究〔M〕.北京：科學出版社，2000

[2]叢立新.學校心理健康教育〔M〕.北京：人民教育出版社，2006

[3]沃建中主編.中小學心理素質教育的探索〔M〕.北京：科學出版社，2000年