通過體育教學改革提高高職生體能探析

曾文軍

［摘要］高職生的體能狀況越來越受到人們的關注，尤其是最近幾年來，學生的體質明顯下降，體能健康指標呈明顯下滑的趨勢。高職階段是德、智、體發展最為重要的階段，是學生增強體質、培養現代化思想、養成頑強意志的黃金時期。高職生的體育教學作為素質教育的重要組成部分，它的目標就是通過體育教學來充分培養高職學生強健的體質和頑強的意志力，使高職學生在德、智、體、美、勞各方面得到全面科學的發展。本文通過對高職生體能現狀的分析和當前社會對高職生體能的各項要求做出分析，針對如何改革高職生的體能教學提供一些有效的策略和建議。

［關鍵詞］高職生體育教學體能教學改革

［中圖分類號］G710［文獻標識碼］A［文章編號］2095-3437（2013）08-0123-02

體能素質是指人們通過后天的學習和實踐去改變先天的某些生理不足的一種綜合能力。但是高職生的體能狀況明顯下降，體能健康指標呈明顯下滑的趨勢。高職生是人在整個年齡段德、智、體發展最為重要的階段，是學生增強體質、培養現代化思想、養成頑強意志的黃金時期。高職生的體育教學作為素質教育的重要組成部分，它的目標就是通過體育教學來充分培養高職學生強健的體質和頑強的意志力，使高職學生在德、智、體、美、勞各方面得到全面科學的發展。高職生體能狀況的嚴重性，不僅關系到他們自身的身體健康，還直接影響未來的就業能力。當前社會對學生的體能越來越重視，一個健康的體魄可能成為能否成功就業的關鍵，高職生體能狀況關系到國家的繁榮昌盛，因為他們肩負著國家富強和民族振興的重要使命。

一、高職生現在的體能狀況

（一）教學輕視，忽略學生體能教學

學校對體育教學工作和學生體能教學的輕視，再加上很多學校相關的規章制度不夠健全，尤其是高職階段，單純追求學生的學業成績，學校主要精力都集中在培養學生的專業能力上，放松了對學生體育教學方面的重視，專業課大量搶占學生的體育活動時間，這就直接導致學生的體能素質越來越低。再加上相關規章制度不健全，導致部分體育教師不能順利開展體育教學工作。

（二）體能教學模式單一，學生體育運動意識淡薄

當前高職學校的教學模式單一，主要集中體現在，很多高職學校還是沿襲傳統的教學模式，主要關注單一項目技能的學習，結果就是導致學生通過各種辦法和手段逃避學習。目前大部分高職院校的體育教學模式基本還是沿襲以運動項目的技術教學為主，在這過程中只要選定了項目，就不再去考慮這個課程對學生的體能素質的提高是否起到作用，在接下來的一個學期或學年里學生都必須完成這一體育項目的學習。因此學生們在選課的時候，總是以項目輕松、考試容易通過作為選課標準，對是否對自身的體能素質有幫助往往忽略不管，很多學生還經常逃避體能學習課程。這樣一來，學生對體育運動的意識越來越淡薄，體育運動也越來越少，當然就很難提高體能素質。

（三）忽視課外體育鍛煉，缺乏自主鍛煉

隨著社會經濟的發展，人們的生活條件逐步提高、社會重視智力的發展而忽視體力勞動的發展，現在的高職生生活都比較安逸，導致高職生根本就不重視課外體育鍛煉，以至于學生嚴重缺乏體育運動，因此學生體能普遍下降。相比而言，無論是在時間上，還是在形式上，課外體育鍛煉都比學校具備更強的靈活性和針對性，更能滿足學生的自身身體需要。

（四）教學資源不足，無法滿足學生的需要

隨著全國各大高校進一步擴招，高職院校也進一步在擴大招生規模，因此高職學校的學生數量大量增加。但是高職院校對體育設施的投入相對滯后，硬件設施跟不上學生的需求，體育相關配套設施不能滿足高職學生身體鍛煉的需要。學生在課外基本無法開展自主鍛煉，所以學生體能素質偏低。

二、未來就業崗位對他們體能的要求

（一）良好的職業體能才能更好地完成勞動任務

高職院校人才培養的主要目標是為國家、企業提供所需的新型實用性的專業人才。學生工作后，他們的專業所對應的崗位對學生們的體能要求相對較高，因為高職院校畢業的學生大多數將工作在技術線上，要適應緊張而單調的流水作業，不僅需要我們的學生具備良好的專業技術能力，更要有一個能適應這種高強度工作的體魄。在良好的身體素質下，才能更好地將技術操作發揮得淋漓盡致。只有建立在專業技術能力與體能素質相適應的基礎上，才能充分發揮學生的技術本領，如果學生的體能訓練不足，學生的體能素質跟不上，將會嚴重影響學生的勞動能力和職業技術能力，更有甚者，無法按時完成勞動任務。

（二）體育運動元素和職業體能元素之間靈活轉化

眾所周知，培養階段與職業所需的職業體能的最佳時期就是高職學習。因此學生在學習時期如果能有目的地去進行與以后所從事的職業相關的體能鍛煉，就會取得事半功倍的效果，對增強學生的職業體能有很好的效果。并且職業體能的運動元素和體育鍛煉中的許多運動元素可以相互轉化，比如操作工對應體育運動中的快速反應能力和動作協調能力；駕駛員則要求具備良好的快速反應能力、觀察視野能力和堅持耐久能力等。

三、如何進行體育教學改革，提高學生體能素質

（一）改革教學模式，豐富教學內容

要想更好地提高高職學生的體能素質，改革當前的教學模式勢在必行，改變當下僅僅關注單一項目技能的學習的單一教學模式。目前由于高職學生體能素質普遍降低的影響，許多高職院校做出改革，出現多種教學模式，為我們體育教學改革提供了很多有用的經驗和參考。并且教學模式的改革給學生更多的選擇面，他們不再為了完成教學任務而被動地進行體育鍛煉。

比如在教學模式改革中，我們可以采用“課內外一體化”的教學模式，這是一種將課內課外相結合的教學方式。這種模式下，既重視課內的體育教學，也把課外的自主體育鍛煉納入體育教學的范圍內，學生不僅在課內進行與職業相關的體育運動，在課外也可以得到充分鍛煉，這樣能迅速有效地提高學生的職業體能。

（二）加大對高職院校的體育經費的投入，完善相關配套設施

隨著全國各大高校進一步擴招，高職院校也進一步在擴大招生規模，因此高職學校的學生數量大量增加，但是高職院校對體育設施的投入相對滯后，硬件設施跟不上學生的需求，體育相關配套設施不能滿足高職學生身體鍛煉的需要。因此國家和各個高職院校應該加大對體育項目的經費投入，完善學校體育教學的硬件設施，為學生體育鍛煉提供一個良好的訓練環境，同時學校盡可能向學生免費開放體育設施，強化體育教師對學生課后體育鍛煉的監督指導。

（三）創新教學模式，培養學生學習主動性

傳統的教學模式給現在的高職高專體育課程教學帶來很多困惑，我們應該改革傳統教學模式，創新教學手段與方法。讓體育教學不再僵硬，力求給學生帶來快樂，讓學生個性在體育課上得到充分發揮，調動起他們對體育的積極性，培養他們的體育學習主動性。

例如在足球課教學時，我們的體育教師就要善于創新教學手段和方法，采取新的模式進行教學指導。基本動作訓練階段，可以以傳統的講授和演示教學法進行指導。在比賽中練習傳球、運球、帶球、進攻、防守等足球綜合技術，練習學生的協調能力、配合能力及團隊意識。這樣可以訓練學生多種運動技能，為學生在走上工作崗位后能更好地將這種體育運動元素轉化成勞動技能打下基礎。

總之，培養高職學生體能素質就是為了適應以后社會發展對人才的需求做準備，為更好地適應社會工作的需要打下基礎。高職院校的體育教育作為素質教育的重要組成部分，是學生培養良好體能素質的最佳方式，所以高職院校應該認真貫徹落實體育和教育主管部門的有關方針政策，認真做好體育教學的改革發展。只有這樣，才能促進體育教學目標的實現，增強體育教學的整體效率，從而保證體育教學沿著高效化方向發展。

［參考文獻］

［1］任強.在體育教學中如何發展學生體能［J］.中國校外教育,2011，（Z1）.

［2］李宗亮.體育教學與學生體能素質的培養［J］.科海故事博覽·科教創新, 201，（8）.

［責任編輯：碧瑤］