高中生心理健康的調查分析及對策

王洪亞

一、前言

高中生正處于青少年向青年過渡的時期，身體與心理兩方面都產生了很大的變化，個體與社會環境的交感互動作用在加強。在體育教學過程中，學生不僅體驗了運動對身體的負荷，而且還體驗到喜怒哀樂各種情感的變化，它對學生心理的影響是其他學科不可替代的。因此每一個體育教師都應認真研究學校體育工作各個環節對學生心理的影響，指導、幫助學生形成健康的心理品質，養成健康的體育習慣。

二、研究對象與研究方法

1.研究對象

以2011年新入學的高一年級學生（16個班）為研究對象，在16個班里，隨機選出高一年級8個班作為樣本。學生共有531人，其中男生304人，女生227人。

2.研究方法

采用文獻資料研究法、試卷測試法、訪談法、數理統計分析法。2004年9月對8個樣本班進行心理健康診斷測試（MHT），發放試卷531份，回收試卷486份，回收率91.5%，按測試的效度量表進行評定、篩選，有效試卷453份，有效率93%。

三、研究結果

1.8個班心理健康測試（MHT）項目比較

從表1可以看出8項因素的均值介于3.36～5.69之間，總均分為38.03，這表明我校高一學生心理健康總體情況較好。按其平均分得分高低排序為：①自責傾向。②學習焦慮。③恐怖傾向。④待人焦慮。⑤身體癥狀。⑥過敏傾向。⑦沖動傾向。⑧孤獨焦慮。其中自責傾向、 學習焦慮、恐怖傾向3項因素在我校焦慮水平較高，這與表2（各因素異常檢出率統計表）情況相符。

2.8項因素異常檢出率統計

四、分析與對策

1.適應新環境問題

環境的變化對心理的影響這個重要的因素，對高一新生來講是不可忽視的。初中時他們是自己學校的佼佼者，教師和家長的寵兒，現到新的學校匯聚在一起，許多學生發現已不存在原有的優勢。從而必然會導致學生的心理壓力增大，精神緊張，恐懼癥狀便會伴隨而出現，最終導致注意力下降和感知能力范圍變窄，限制了正常的生活學習活動，降低了學生的學習效率。因此，除了進行心理咨詢、思想教育等工作外，學校要組織多種多樣的群體活動，提高學生適應新環境的能力。

2.心理障礙——自卑

自卑者的三個特點：①事事完美主義。②橫向對比。③放棄努力。一個人一旦不愿承受壓力、有自卑傾向，心理上就會消極，推卸一切責任的借口就是“我不行”。學生便會逐漸形成放棄努力的心理定式。因此，應在體育教學活動中對有自卑心理的學生采取以下措施。

（1）認清自我，接納自己

體育教師應該在課堂教學或體育活動中，注意觀察有自卑心理的學生，及時給予鼓勵或給予展示他們閃光點的機會，讓他們能體會到成功的喜悅；同時也應讓他們懂得“金無足赤，人無完人”的道理。每個人都有一定的不足和無奈，要認清哪些是自己的優點哪些是自己的不足，充分發揮自己的特長，展示自己的亮點，以積極向上的精神面對生活和學習。

（2）個別施教

那些有自卑心或自卑心較重的學生，在體育課上或體育活動時，經常采取對活動避讓而遠之的態度，害怕自己失敗，怕在同學面前出丑，從而采取逃避的方式保護自己。此時體育教師應采取柔和的態度，在學生活動時做好保護工作，讓他們放下各種心理負擔，在安全的環境里參與活動。隨著自卑感慢慢減輕，就讓他們參加雙人、三人和集體活動，不斷拓展他們的活動范圍，由此讓其體驗在活動中帶來的各種感受，解開自我的封閉心理。

（3）嘗試鼓勵

自卑者顯著的特點就是放棄努力，以 “我做不了”“我不行”為借口推卸責任，因自卑而產生的惰性，會使他們在進行相對簡單的運動項目時缺少嘗試的勇氣。所以在課堂訓練時，應把相同身體條件的學生進行比較，讓他們看到自己的優勢和亮點，讓他們有“別人能做，我也可以”的想法。對他們的指導和監督進一步加強，及時鼓勵，展示其亮點，增強其自信心。

（責任編輯 黃 曉）endprint