“以賽代練”的教學方法在中職體育課中的作用

【文章摘要】

本文對中職體育課的現狀進行剖析，針對存在的問題，從關注中職體育，實施體育課程改革，加強體育教師隊伍建設，旨在促進中職體育健康發展。

【關鍵詞】

以賽代練；中職學校；體育課

中職學校體育課按慣例就以練習為主。在平時的教學中，教師主要采用布置練習內容和任務，學生反復練習的形式，既單調又枯燥，學生容易產生厭惡心理。學生學習新的技術動作和鍛煉方法的興趣不濃，練習中出工不出力的現象很嚴重，給體育教學和組織帶來了一定的困難。筆者對193名中職學生進行調查，得出91名學生喜歡體育課，100名學生喜歡“體育”但不喜歡體育課，2名學生不喜歡體育課。為什么會有100名學生喜歡“體育”但不喜歡“體育課”呢。筆者在這100名同學中做了一個簡單的調查，有13﹪的同學覺得體育活動太苦太累，有9﹪的同學認為學業過于繁重沒時間，有4﹪的同學不喜歡體育老師，有74﹪的同學不喜歡體育課傳統的教學方式。通過反復思考，決定嘗試一種新的教學方法，將“比賽”運用到平時的課堂教學中去，以此改變學生對體育課的態度，激發學生練習的積極性和主動性。在對193名中職學生的調差中發現有116名學生希望體育課中可以穿插一些小型比賽。經過一學年的實踐，總結出了以下一些經驗，供大家參考。

1 制定學年和學期教學目標

首先要根據本校的體育課要求，結合自身學校場地器材設施的具體情況，并緊緊圍繞體育考核內容制定教學目標。筆者選擇籃球、100米跑、實心球等項目作為本學年的主要教學內容和比賽內容。并做好了幾個項目的規劃和安排，制定了教學目標。爭取達到預期的教育教學效果，完成教學任務。

2 比賽分組

比賽的最終目的是全面提高學生的身體素質和運動技術水平。因此，比賽的分組至關重要?？筛鶕抗澱n的教學內容和任務而靈活分組。可由教師指導分組，也可學生自愿分組；可按能力高低搭配分組，也可同層次分組；可男、女生單獨分組，也可男、女生混合分組等。

3 賽與教學結合

在體育課程當中，以比賽作為課堂的主線。通過體育比賽不斷激發學生的興趣，并將平時體育課程所傳授的教學知識和技術運用到比賽當中，從而在提升學生整體身體的同時，也提高了學生的各項運動的水平。同時，在教學的時候，通過采用不同的形式對課堂進行安排，如先比賽、后學習或者是現學習和比賽等多種靈活的方式，從而在課堂中形成豐富多彩的課堂，并在教師的統一指揮下，將比賽作為練習，練習提高比賽，最終達到完成教育教學任務的目的，最大限度地提高體育成績。完成教學目的和任務。

1.上球類課時，例如籃球。根據考試要求，學生分成籃球練習組?；@球小組學習行進間投籃，在初步掌握行進間投籃動作技術的基礎上，籃球組可3～5人一組，每組比一比在完成整套動作的條件下，哪一組用的時間最少，質量最好。一段時間后，可以進行半場比賽，規則是必須用三步上籃技術，否則進球無效。是比賽就有輸贏，要有獎懲措施，這樣學生在比賽中就能全身心投入，就能切實提高籃球技術水平，熟練掌握運動技能，輕輕松松通過體育考試。筆者曾對人數都是50人的甲乙兩個班的學生做過一個的實驗，甲班用以賽代練的教學方法來傳授行進間投籃，乙班用傳統的體育教學方法傳授行進間投籃。經過5個星期的籃球課程后，對兩個班掌握行進間投籃技術的人數做了一項調查，得出以下結果，具體見下圖。

數據顯示運用比賽教學方法的甲班在掌握籃球技術方面要比采用傳統教學方法的乙班效果要好很多。

為了增加比賽的趣味性，可以進行三人制或五人制比賽；可以進行擂臺賽、淘汰賽、循環賽等。為了增加比賽的激烈性，可以按個人能力由教師指定分組，力求做到每組實力盡量平均，并且經常調整，保持新鮮感。

2.進行田徑課教學時，比如練習100米短跑，可同層次分組，比一比誰跑得最快；可不同層次分組，進行追逐跑；可男、女生同組進行接力跑；可雙人、多人挑戰跑等。這些不同形式的比賽，就是要調動學生的訓練積極性，避免枯燥無味的重復跑，極大限度地挖掘學生潛力，從而提高學生的速度素質。

3.練習前拋實心球時，教師前期講解動作要領要詳細，示范動作要規范，并且逐個糾正動作要耐心。在初步掌握動作要領的前提下，可以進行分組擲遠、擲準比賽等。方法是在前方不同距離標出不同分值，距離越遠分值越大，統計分值大的組為優勝組。當然也要為失敗組“把把脈”，分析失敗原因，以便下輪再戰。

還有其它幾個體育考試項目，如立定跳遠、足球，排球等，都可以用“以賽代練”的方法進行練習，這里不一一列舉。

4 結語

需要強調的是，在每節課之后，體育教師要及時做好對課程的總結。同時，在課堂上多采用表揚的方式，對在課堂中表現比較好、組織能力強的學生的進行表揚，從而讓每位學生體會到成就感，激發他們學習的積極性。

在一學年的實踐過程中，采用“以賽代練”的嘗試，極大地提高了學生上課的參與積極性。比賽提高了學生的運動水平，鍛煉了學生的身體，增強了學生的體育、保健意識，培養了學生的體育興趣和愛好，發展了學生個性，培養了學生競爭意識和應變能力，以及自立自強、堅毅勇敢、頑強拼搏和開拓進取的精神，陶冶了自我情操，夯實了運動基礎。

在平時的課堂教學中，采用“以賽代練”的方法，效果是明顯的，但也有些不足，如組織時間要長一些，復習課、訓練課很適合，新授課效果要差些等。對體弱學生和不太愛表現的、性格較內向的學生更要區別對待。相信在以后的教學工作中，通過不斷總結和完善，“以賽代練”的教學方法定能大有作為。

【參考文獻】

[1]程文海，淺談中職體育課的弊端與改革，現代教育教學探索2009.7

[2]黃周平，中職體育課的現狀與思考，廣東教育2013.7

【作者簡介】

劉琦，男，（1980年3月9日）職稱：中級講師。單位：石家莊工程技術學校。籍貫：邯鄲，研究方向：體育教學研究