體育教學(xué)對學(xué)生身體健康的影響和應(yīng)用研究

達(dá)蘭太

【摘 要】主要針對體育教學(xué)在促進(jìn)學(xué)生身體健康方面的一些影響進(jìn)行分析，闡述了體育教學(xué)在促進(jìn)學(xué)生身體健康的方向，方法及工作等方面的策略進(jìn)行研究，從而掌握學(xué)生身體健康與體育教學(xué)之間的本質(zhì)聯(lián)系，不斷提高學(xué)生自我保健的意識，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；身體健康；影響；策略

在學(xué)生的身心發(fā)展中，體育教學(xué)肩負(fù)著重要的作用，作為教學(xué)的一種載體和手段，體育教學(xué)能夠加強(qiáng)學(xué)生的體育實(shí)踐能力，而在教學(xué)中，我們所說的身心健康，往往是通過體育的身體活動(dòng)性體現(xiàn)出來的，但是這種身體活動(dòng)也并非為活動(dòng)而活動(dòng)，是與學(xué)生的健康進(jìn)，緊密結(jié)合在一起的，那么加強(qiáng)體育教學(xué)對學(xué)生身體健康的影響主要從以下幾方面來實(shí)現(xiàn)：

一、體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生身體健康的方向策略

學(xué)生身體健康工作通過體育教學(xué)來加強(qiáng)，主要體現(xiàn)在：保健養(yǎng)護(hù)與身體鍛煉兩個(gè)方面。而體育教學(xué)如何促進(jìn)對學(xué)生身心健康的影響也是本文研究的主要問題。體育服務(wù)于健康，服務(wù)的形式為身體鍛煉與保健養(yǎng)護(hù)，所謂身體鍛煉是通過體育鍛煉對學(xué)生的身體機(jī)能和結(jié)構(gòu)進(jìn)行改善，在體育課中，表現(xiàn)為身體活動(dòng)和技能學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)；保健養(yǎng)護(hù)指的是通過保健方法來實(shí)現(xiàn)對學(xué)生身體養(yǎng)護(hù)，主要通過體育課的保健能力與意識的培養(yǎng)來實(shí)現(xiàn)。而這兩方面的工作和體育教學(xué)有著直接的聯(lián)系。例如：在體育教學(xué)中，讓學(xué)生了解肌體中骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)、柔韌、力量、速度、靈敏、耐力等在運(yùn)動(dòng)中的作用；懂得營養(yǎng)與身體健康的關(guān)系，掌握體育鍛煉中的保健與衛(wèi)生常識，了解青春期身體發(fā)展特點(diǎn)以及在體育鍛煉中應(yīng)該注意的保健養(yǎng)護(hù)知識。

二、體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生身體健康的方法策略

體育與健康不是相互獨(dú)立的，而是互相依存、渾然一體的。在體育教學(xué)中，要將服務(wù)學(xué)生身體健康的意識融入其中，讓體育教學(xué)從單一的技術(shù)傳授轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生身心健康服務(wù)的課程。例如，在體操學(xué)習(xí)中，如果只是為了簡單的教給學(xué)生一些體操動(dòng)作，那么教學(xué)就只是學(xué)動(dòng)作。而如果將學(xué)習(xí)的目標(biāo)定位為為了健康而學(xué)習(xí)體操，那么教學(xué)就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榧葘W(xué)動(dòng)作又學(xué)鍛煉的方法，在教學(xué)中還要想著鍛煉，這也就會(huì)促使教學(xué)的方法及內(nèi)容都發(fā)生轉(zhuǎn)變。作為教師而言，必須要告訴學(xué)生哪一個(gè)動(dòng)作影響哪些肌肉，可以對這些肌肉進(jìn)行鍛煉，那么素質(zhì)鍛煉應(yīng)該應(yīng)用何種運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如何在鍛煉中進(jìn)行調(diào)整及營養(yǎng)補(bǔ)充等，這些都是要教授的內(nèi)容。

三、體育教學(xué)在促進(jìn)學(xué)生身體健康的工作策略

在促進(jìn)學(xué)生身體健康中，體育教學(xué)必須要滲透“現(xiàn)在”與“將來”的時(shí)間概念。所謂現(xiàn)在，就是要抓住一切機(jī)會(huì)促進(jìn)學(xué)生的身體健康。通過當(dāng)前體育鍛煉及保健養(yǎng)護(hù)方法對當(dāng)前學(xué)生的身體健康進(jìn)行促進(jìn)；所謂將來，就是要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的身體鍛煉習(xí)慣，在以后的生活中能夠通過體育鍛煉促進(jìn)身體健康，主要是通過對培養(yǎng)鍛煉及保健的意識的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生在以后的生活中為身體健康奠定基礎(chǔ)，通過這種策略的應(yīng)用，使學(xué)生的身體健康得到全面的促進(jìn)與發(fā)展。在體育教學(xué)中，這一點(diǎn)非常重要，不能忽視，體育鍛煉知識也只有在學(xué)校教育中能夠最完整的、最系統(tǒng)的傳授給學(xué)生，在體育運(yùn)動(dòng)文化傳授期間，對于學(xué)生而言，是一次非常難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，如何把握學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，對學(xué)生在體育學(xué)習(xí)以及以后人生中的體育鍛煉都起著非常重要的作用。身體鍛煉的目的就是為了身體健康，但是鍛煉的知識及方法非常重要，由于知識與方法的缺乏，很大程度上身體鍛煉對身體健康不但沒有促進(jìn)作用，反而是對身體的損害。基于此，體育教學(xué)應(yīng)該具有普及科學(xué)鍛煉方法和知識的作用。

體育教學(xué)是為了能夠讓學(xué)生參與到體育鍛煉和體育學(xué)習(xí)中去。因此教學(xué)所采用的方法也非常重要，一定要符合大多數(shù)學(xué)生的體育水平和愛好。如果在這一點(diǎn)中出現(xiàn)問題，那么體育課堂就會(huì)陷入尷尬的局面，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣也會(huì)下降，甚至出現(xiàn)厭煩情緒。當(dāng)然，學(xué)生天生也不是和哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是匹配的，還是需要教師通過藝術(shù)性、創(chuàng)造性的教學(xué)設(shè)計(jì)來實(shí)現(xiàn)的。所以，學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的形式絕不是遵循和服從教師的指令，而是學(xué)生自己能夠主動(dòng)的參與其中，從中使廣大學(xué)生主動(dòng)并熱愛學(xué)習(xí)的獲取發(fā)展并提高體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。

四、結(jié)語

通過體育教學(xué)，學(xué)生對身體健康的認(rèn)識得到提升，并且了解和掌握了科學(xué)的身體鍛煉方法，加強(qiáng)了自我保健的意識，通過科學(xué)、持續(xù)的鍛煉，使自身的體能得到加強(qiáng)，促進(jìn)了身體健康。此外，學(xué)生也養(yǎng)成了健康的生活方式，在以后的工作和生活中，用體育鍛煉的習(xí)慣和意識促進(jìn)自身的身體健康，與自己的興趣與愛好相結(jié)合，選擇適合自己的鍛煉方法，挖掘自身潛能，將體育鍛煉作為一種生活方式，提高體育對自身健康的促進(jìn)作用。

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