面向全體學生的差異性教學—以一節立定跳遠課為例

邱謙 （浙江省泰順縣實驗中學,325500）

面向全體學生的差異性教學—以一節立定跳遠課為例

邱謙 （浙江省泰順縣實驗中學,325500）

案例研析

學習者在身體和心理上的發展各不相同，他們在學習起點、學習方式、接受知識的快慢等方面也存在差異。因此，滿足學習者的不同需求，關注每一位學習者，在保證教育面向全體學習者的同時展開差異性教學，是教育改革的必然需求。本文旨在通過一節立定跳遠的具體案例來說明在實際的體育教學中差異性教學是如何展開的，以期和體育工作者進行交流探討、相互學習。

一、立定跳遠的技術動作原理分析

立定跳遠是《國家學生體質健康標準》測試的重要內容，也是很多地區體育中考的測試內容。它能夠發展下肢爆發力和彈跳力，要求上下肢的協調用力，還需要一定的靈巧性。立定跳遠完整的技術動作包括預擺、起跳、騰空、落地等幾個關鍵環節，要提高立定跳遠的成績，力量是基礎，起跳之前的預擺和蹬地是關鍵。學生在學習過程中遇到的困難和出現的錯誤也各有差異，諸如蹬地角度小、展體不充分、收腹不夠、小腿未前伸、落地不穩等，在教學過程中要想辦法去克服這些潛在的障礙，讓每一名學生都能在學習過程中不斷去挑戰自我。從物理學的角度來分析，身體由一種形態向另一種形態的變化涉及到速度、方向、位移、運動軌跡等因素的改變，立定跳遠是人體在水平空間和垂直空間上進行的位移變化，需要通過蹬地的力量來提高起跳速度，還要有一定高度的騰空和有一定遠度的位移。

綜合以上分析，教師在對立定跳遠這一教學內容進行處理時，可以考慮從動作的高度、遠度、準確度等方面入手。由于這些因素都是學生無法通過視覺感知到的，在以身體練習為主的體育課中，如果只是單純給予學生語言提示或講解，很難達到預期的效果。本案例借助小墊子進行練習的優點在于，通過遠度、高度等的變化，循序漸進地給學生設置不同的練習任務，不僅可以將這些因素轉化為學生可以觀察和理解的運動場景，而且有助于有針對性地解決學生在學習過程中所遇到的問題，使學生在不知不覺中掌握正確的技術動作，達成教學目標。

二、差異性教學在立定跳遠教學中的實施

1.起跳技術。設計意圖和練習提示：部分學生在起跳動作中，容易出現蹬地不充分、起跳角度過小而導致跳不高、跳不遠的問題，可以在距離起跳線0.1～0.2m處按照“前高后低”的方法，根據學生能力的差異，擺放不同起跳高度和遠度的墊子（見圖1）。這樣設計的目的是通過設置標志物，讓學生能夠感知到具體的任務，保證在跳過墊子的過程中有意識地蹬地發力往前上方跳。在教學組織上，可以打破傳統的分組教學模式，讓學生自主選擇符合自己實際的挑戰，使學生能夠進行多種不同難度的體驗。通過這種潛在的差異性設置，在實際教學中，大部分男生會對任務充滿新鮮感和富有自信心，他們往往傾向于選擇高出他們實際能力的任務；與之相反的是，多數女生起初會因為對擺放的體操墊充滿恐懼感，甚至不敢跳過去而選擇低于她們能力的任務。針對這一現象，可以通過任務的達成情況來解決。如果選擇高層次的任務完成不了，就要返回到低一層次練習；若是能夠連續完成自己所選層次的任務三次以上，就進入更高一層次挑戰。

2.騰空技術的練習。設計意圖和提示：騰空技術是整個立定跳遠動作技術的關鍵，在這一技術的學習中，多數學生出現的問題是做不出空中收腹的動作或是收腹不夠，導致騰空高度不夠、騰空時間短、落地快。為了讓學生有意識地收腹舉腿來增加在空中停留的時間，可以將體操墊按照“兩邊低中間高”的方法來擺放（見圖2），可以將起跳時擺放的體操墊往前移0.2～0.3m，或者往后0.2～0.3m劃一條新的起跳線；后面擺放的墊子是增加一個遠度的設置，讓學生在有意識地收腹之后能夠積極地將腿前伸。對于一些身體素質差、動作協調性不好的學生，還可以通過擺放不同高度的體操墊，讓學生站在體操墊上往前跳下，體會騰空的感覺，在前方劃幾條不同遠度的線，讓學生有意識地去踩線，目的是提高起跳的準確度，實現起跳和騰空的結合。具體教學組織和練習要求同前。

圖1 差異性教學的起跳示例

圖2 差異性教學騰空示例

3.落地技術的練習。準確的落地技術是決定立定跳遠成績的重要因素，落地時雙腿要積極前伸，以增加跳的遠度，雙腳要同時落地，腳后跟先著地，過渡到腳掌的同時屈膝緩沖，一方面可以保護身體免受傷害，另一方面也是為了保持身體的穩定性，避免出現身體因重心不穩而后倒的情況。在這一技術環節中，學生容易出現往前伸腿不充分、腳掌先著地、雙腳不是同時著地、身體重心不穩等錯誤動作，采用“前低后高”的方法擺放體操墊能有效解決這些問題（見圖3）。將體操墊的高度控制在0.2～0.4m，遠度可以視練習情況來進行調整，教學組織同前。對于身體素質相對男生差、膽子也比較小的女生來說，可以采取“從低往高”跳的方法，在起跳線前方1～1.8m處，擺放折疊起來的不同高度或遠度的體操墊，要求起跳后雙腳要準確地落在體操墊上，這種方法能夠使學生在體會落地動作的同時還能提高落地的準確度。組織方式同前。

4.完整動作的挑戰。在上文中提到的有針對性的輔助練習中，學生已經對各個環節有了一些體驗和認識，可以對完整的技術動作進行學習。此外，對本節課內容的完成情況和練習效果進行觀察和評價最直觀的方式就是遠度的測量。在這一環節，同樣可以利用體操墊來設置遠度不同的情境讓學生進行挑戰（見圖4），組織方法同前。相對于劃有等級線的練習而言，這種情境設置的優點在于學生更有信心和勇氣去完成任務，而且成就感會更高。為了避免碰到體操墊，學生們在落地之后會有意識地將身體往前；學生之間的競爭意識也會增強，為了能向更高一個層次挑戰，他們練習積極性很高。此外，教師也可以很容易了解到學生處在什么樣的水平，以便于有針對性地給不同層次的學生提供教學指導，保證能夠關注到每一名學生。

圖3 差異性教學落地示例

圖4 自我挑戰情境設置

三、教學啟示和反思

1.教學要立足于全體學生是教育之根，尊重學生的個體差異是課堂之基，在滿足全體學生需求的前提下展開差異性教學是教育改革之需。體育工作者要敢于嘗試，勇于突破傳統教學方式的束縛，確保課堂效率最大化。

2.學生在學習過程中遇到的障礙各有不同，有針對性地解決問題是提高教學有效性的關鍵。體育教學中差異性的展開可以在對技術動作分析的基礎上，從動作所包含的各要素出發（如遠度、高度、弧度、時間、速度、準確度、力度等），根據學生的具體情況，設置能夠讓學生感知到的運動情境，增強學生的動作體驗。

3.教學情境的設置要遵循運動技能發展規律，循序漸進；還要考慮到學生在學習方式、情感體驗等心理因素上的差異，對待學生的態度也應有所不同。

[1]華國棟.差異教學論[M].北京:教育科學出版社,2001:22-24.

[2]Caple,S.Learning to Teach Physical Education in the Secondary School:A Companion to School Experience[M].London:Routledge，1997.

[3][美]戴安·荷克思.差異教學——幫助每個學生獲得成功[M].楊希潔譯.北京:中國輕工業出版社,2004.

[4]浙江省教育廳教研室組織編寫.浙江省義務教育體育（與健康）必修內容教師用書[M].杭州：浙江教育出版社，2013.