淺談如何上好中職學校體育課

摘 要： 中職學校體育課是實現總體職業教育教學目的有機組成，學生擁有良好健康的體魄為基礎才能成長為高綜合職業技能的優秀人才。中職學校體育教師必須制定切實可行的教學計劃，保證好每堂課的質量，才能達到提高學生身體素質，完成既定教學目標的目的。筆者就此談談在體育課教學中的幾點認識。

關鍵詞： 中職生；體育課創新；因材施教；綜合職業能力

現在的中職學生普遍的對體育課缺乏正確認識和積極的興趣，除了部分學生比較偏好于籃球、乒乓球等單項體育項目外，其他多數學生則往往容易陷入邊緣化，對老師在體育課上講的內容更是不感興趣，于是在上體育課的時候就出現了很多不愿意動，不肯跟老師節奏走的現象。分析這其中情況，確實有多方面原因，如學生對體育課不了解、心理上有些許運動障礙、老師對上課存有敷衍態度甚至歸罪學生慵懶不可塑等等。本文抓住“如何提高學生對體育課的興趣，如何讓不喜歡運動的學生對運動感興趣，進而喜歡上上體育課”作為論述目標進行闡述。

一、除舊布新，創新探索適合中職生的體育教學模式

按照傳統習慣，體育教師上課中一般采用“四段式”：開始部分——準備部分——基本部分——結束部分。這種結構限制過死，從形式和內容上過分突出了“基本部分”，而忽視了其它部分的教育和培養作用。教師在實際操作中一味追求時間在各個部分的合理分配，追求整節課在結構上的平衡，從而影響了教學質量。

現代教育注重學生的個性發展，不僅是要讓學生的身體好，更重要的是把學習和鍛煉的方法教授給他們，面向全體學生通過正確的身心教育培養良好的道德品質，養成良好的行為規范，為學生現在和將來的工作和生活提供一個良好的身體素養保證，為國家和社會培養具有較高綜合職業能力的勞動者。同時我們的教學對象也是隨著時代而不斷變化進步的，要提高體育教學質量必須打破傳統的教學模式，既要學習國內外先進的教學方法，也要創造適合本校實際的方法，使每節課都做到教法新穎，學生喜歡。從而讓每節課都能體現自身的價值和特點，在教育改革中走出適合自己的路。

故此我們對課程結構可以靈活設計，比如以提高學生興奮性為中心，講課的結構劃分為“提高興奮性，激發興趣”、“保持興奮性，發展運動能力”、“穩定興奮性，消除身心疲勞”三個階段，這樣去劃分就可以學生為教學主體，具體實施也可以采用“分組式”，也就是將因材施教原則類具體運用。

其實正值青春期的學生們都比較好動，只是很多孩子缺少鼓勵引導，缺少運動自信，他們也渴望找到適合自己的運動項目，這時候就要求我們老師能主動走進他們，了解需求，推薦項目，讓他們結成活動小組，不求面面俱到，但求從中找到自信和樂趣。課程中給小組們指導，達到一定程度讓他們進行表演賽，以此激發他們熱衷運動的氛圍。

二、教無定法，創新改革自己的教學方法

體育課的創新包括教學內容的選編與搭配，課的結構與劃分，組織教法的選擇等。在教材的選編與搭配上應嚴格與《體育大綱》為指導，結合學生的身體和心理特點，使學生對所選教材內容既感到有趣，樂于接受，又能學到和掌握科學鍛煉身體的方法；既能增強體質，促進其生長發育，又有利于發展學生個性，陶冶情操和進行思想品德教育。例如，可增設健美操、太極拳、軍體拳、形體訓練等，可圍繞主教材選擇多種趣味性和競賽性強的游戲作為搭配教材。中職學生正處于青春發育期，活潑好動，興趣廣泛，采用富有趣味性的競爭性的游戲法組織教學，有利于完成課程的任務，課的開始部分有針對性的運用游戲活動，可集中學生的注意力，提高學生的興奮性，調動學生們的積極性，確保教學任務的完成。

1.設疑運動法。在體育教學中教師可有目的、有預見地給學生——設置疑問，親身體驗，求解答案。這樣能夠激發學生學習興趣，又能開拓學生的思路。課堂教學中多可采用“懸念式設疑”，在一開始設置一些懸念，讓學生帶著問題上，而且通過親身體驗找出問題答案。

2.花樣翻新法。中職階段的學生生性好動，喜歡嘗試新鮮，厭煩過多的煩復練習，只有教學方法和練習手段多變，才能提高學生的興趣，推遲倦怠感的出現。如走步練習相對枯燥，可采用拍手走、前腳掌著地走、兩臂加動作走、音樂伴奏走等多種形式完成“走步”教學任務；又如在游戲“換物賽跑”中，也不可千篇一律的重復，對每次練習可提出不同要求，如第一次可提出不犯規為勝，第二次加上誰的隊伍排的整齊為勝，第三次再加上誰跑得最快為勝，不斷提出新的要求來吸引學生完成游戲任務。同樣在跳繩、拍皮球活動中，教師可以在完成規定任務后，給學生三兩分鐘時間去嘗試各種各樣的跳法和拍發。只有學生正當欲望得到發揮，才能集中精力地學習后續內容。

3.個性選擇法。在體育教學過程中，我們應加大學生喜歡的娛樂性體育活動和教學競賽課程安排，突出“體育活動課”以“活動”為主的教學特點，從而激發學生參與運動的熱情。在球類、跳繩、運動競賽、體育游戲等項目上，學生可根據個人愛好及特長自主選擇相關活動。改變體育教學中教師強制灌輸，學生機械再現的教學方法；改變傳統體育教學中，單純對學生傳授知識或技能的身體教育觀念；改變在體育教學中學生麻木被動學的局面，倡導學生快樂主動學的效果。體育活動課通過大量的運動實踐，自然會使學生了解一些體育競賽知識和規則，學生也能在活動中體會到知識和技術的重要性。豐富多彩的體育活動項目鍛煉了學生的身心，培養了學生競技意識和團隊協作精神，正與我們當前一體化課改理念相契合。

總之，隨著職業教育改革的不斷深入發展，對中職學生綜合素質的培養要求不斷提高，中職體育課的要求也隨之“水漲船高”。筆者愿與眾位同仁攜手并進，共同開拓，時時關照學生個性、能力和意志的特點，繼續以靈活的思路，高標準高質量的上好每一節體育課，為培養出合格的高技能綜合型人才作出新的努力。