312經絡鍛煉法對中老年高血壓患者的療效觀察

摘要：目的 探討\"312\"經絡鍛煉法（簡稱\"312\"）對高血壓病的近、中期療效的研究。方法 對100例原發性高血壓病患者，進行教、學、練、督導312。自身對照分組，312前為對照組，312后為試驗組。于312前及后第2，5，9，12個月分別追蹤其癥狀、體征、血壓、用藥、療效等指標的變化，觀察數據比較，分析總結。結果 血壓：100例高血壓病患者，其血壓于312后2，5，9，12個月與312前比較，各均有顯著差異，P<0.01（表1）。結論 ①312的特點：自治、全治、根治， 長期堅持312，對高血壓病及其它病癥均具有顯著效果。②形勢和任務：適合目前國情，奉獻這一簡單、有效、無副作用、經濟實惠的醫療保健法給全國13億人民，為民造福。

關鍵詞：\"312\"經絡鍛煉法；原發性高血壓病；老年病

高血壓病是一種嚴重威脅人類健康的世界性、難治性疾病，是目前最常見的心血管疾病， 其合并癥涉及心、腦、腎，危及人體生命安全。近年來， 現代醫學對高血壓病的研究取得了顯著進展，但在基礎理論方面或臨床診療方面，都需進一步完善和提高。祝總驤教授30余年來，用三種生物物理學方法證實古典14經脈線是高度定位和精確的科學[1，2]，并在此基礎上，以中醫經絡學理論為核心，汲取古今中外醫療保健精華而創建了312經絡鍛煉法[1，3，4]。此法在過去16年實踐中對眾多類種疾病防治均有效， 其中也包括高血壓病[5，7，8]；但對高血壓病情況和診療如何，卻毫無所知。因此，本研究目的：①探討312 防治高血壓病的療效和相關機理；②312能否普及推廣，提供理論基礎和科學依據。

1資料與方法

1.1一般資料 100例患者全部來自2012年10月～2014年2月神經內科自愿參加312防治高血壓病研究組的門診和住院患者。其中男性65例（65%），女性35例（35%）；年齡36～75歲；文化程度以初中程度最多（80%），高中和大學次之（10%）；職業以工人為主（60%），公務員次之（5%）；有合并癥，如冠心病、糖尿病、腦血管病或中風后遺癥、骨關節病、失眠等共25例；用藥情況于312前用中、西藥者，于\"312\"后絕大多數停藥，僅余<5%尚用藥或減量。全部患者均經省、市級醫院確診，并經本研究組用矯正過的水銀柱血壓計由專人統一復查核實，均符合1999年WHO/ISH高血壓診斷標準[6]。100例研究對象依自身對照分組來觀察療效和追蹤。\"312\"前為對照組， \"312\"后各為試驗組。

1.2 312 鍛煉方法 本文簡述如下：①穴位按摩： \"3\"為合谷、內關、足三里3個穴位按摩。通過幻燈、錄象、演示、實習等使患者學會操作，進行自我鍛煉。在安靜狀態下，2次/d，5min/次，可根據個人情況調整。②腹式呼吸：\"1\"為意守丹田、腹式呼吸。在端坐或平臥入靜狀態下，胸部不動、腹肌慢而深的呼吸運動， 吸氣時鼓腹， 呼氣時收腹， 頻率達4～6次/min為好。患者學后進行自我鍛煉， 早、晚2次/d， 5min/次。可根據個人情況調整。③下蹲運動： \"2\"為兩下肢下蹲為主， 適當體育運動。在安靜狀態下， 兩腳并立， 與肩同寬， 下蹲同時兩臂向前平舉。下蹲困難者可借助兩手抓住支持物， （ 如桌、椅、床欄桿等） 做下蹲運動。1次/d， 5min/次， 可根據個人情況調整。要求鍛煉時脈搏<120/min。④自己的\"312\"： 以上三個穴位按摩、腹式呼吸、下蹲運動等鍛煉方法， 患者可根據自身情況自我調整。如按摩大腸經的合谷穴不敏感者， 可循經找其他穴位進行按摩， 如上行找到曲池穴， 較敏感， 即可按摩此穴。又如腹式呼吸更應進行自我調整， 切不可強求達到次數。總之， 312要本著\"因病而異， 因人而異\"， 辯經論治， 找到適合自己的， 能提高療效的\"312\"方法， 成為\"自己的312\"。

1.3觀察指標及追蹤血壓 由專人負責， 用矯正過的統一水銀柱式血壓計， 同一時間， 統一方法測量， 以減少批間差異和批內差異。②追蹤： 于\"312\"前及后1， 3， 6， 12個月 追蹤復查血壓及其它指標， 做好記錄。

1.4數據處理及統計分析 本研究數據用x±s表示，以SPSS 10.0軟件包進行分析，\"312\"前（ 對照組）與312后2，5，9，12個月（各試驗組）數據進行自身對照比較，采用t檢驗。

2結果

血壓追蹤觀察\"312\"前、后SBP、DBP的變化（見表1）。100例312鍛煉前（對照組）SBP為（164±21）mmHg， 與312鍛煉后（ 試驗組） 2個月，（150±17）mmHg；5個月，（140±18）mmHg；9個月，（141±18）mmHg；12個月，（138±13）mmHg， 比較， 統計學各具有顯著性差異，P<0.01。312前（對照組）DBP為（91±15）mmHg，與312后（各試驗組）2個月，（85±11）mmHg；5個月，81±11mmHg；9個月，（82±9）mmHg；12個月，（84±10）mmHg比較， 各具有統計學顯著性差異，P<0.01。整體血壓于5個月后逐漸下降趨于正常狀態， SBP均值（142±18）mmHg，DBP（83±12）mmHg。在此后的各個時間段， SBP和DBP均保持在正常穩定狀態。

3討論

3.1高血壓病的發病原理和\"312\"對高血壓病治療的機理 現代醫學研究認為高血壓病是由于全身小動脈痙攣以至狹窄而引起血壓高于正常水平， 所以是一種血管病。治療方法雖然很多， 但最終是應用藥物使痙攣狀態的小動脈擴張， 達到血壓暫時地下降； 當藥物經過體內的代謝排出后， 血壓再度上升。所以要想根治高血壓病， 只有終生服藥。而長期服藥會導致重大的毒副作用， 因此不夠理想。《黃帝內經》指出\"經脈者所以決死生， 處百病， 調虛實，不可不通\"。根據這一理論和千百年中醫實踐， 以及推廣\"312\"以來[5，7，8]足以說明經絡是人體的總調控系統，尤其對各種疾病均有重大防治作用。中醫經絡學說認為， 高血壓病的原因是經絡失控， 肝陽上亢和腎陰虛。312經絡鍛煉法的穴位按摩、腹式呼吸、和兩條腿的體育鍛煉能夠促進經絡調控功能恢復， 尤其是腹式呼吸能使肝陽下降， 腎陰上升， 達到陰陽平衡， 使痙攣的小動脈擴張， 血壓恢復正常。高血壓病就是是依此機理而進行講課和防治的。

3.2 \"312\"防治高血壓病的特點 ①自治即主動醫療， 是不靠別人， 而是靠自身的經絡給自己治病。而現行醫療， 特別是西醫， 是被動醫療， 也就是靠打針、吃藥、靠別人、靠藥物， 把自己的生命交給別人去處理。實際上這是一場醫療革命。②全治現代醫療是頭痛治頭，腳痛治腳。\"312\"是整體醫療， 不是用一種藥物治一種疾病，而是用經絡鍛煉法調動全身經絡的調控作用， 同時兼治各種伴隨病。例如， \"312\"既能防治高血壓病， 又同時也能防治其合并癥、冠心病、高脂血癥、糖尿病等。③根治現行醫療的藥物作用是局部的、暫時的。例如降壓藥物擴張小動脈血管， 藥物過勁后， 小血管又痙攣狹窄， 血壓再度上升， 故又犯病。而312是提高經絡調控能力， 通過經絡鍛煉來恢復其調控作用， 使受損的器官恢復其正常功能。對高血壓患者使其肝陽下降、腎陰上升、陰陽平衡， 失控經脈功能恢復正常， 小動脈痙攣得以解除， 血壓因此恢復正常。所以它是根本的治療方法。④預防、保健康\"312\"不但對常見病， 疑難病均有治療作用， 而且能提高人的精力、體力、腦力、免疫力、預防惡性病， 如腦中風、心梗和癌癥， 人的壽命自然可達百歲健康[9]。⑤其它安全、無毒付作用。經濟實惠， 為個人和國家節省大量醫療費用。\"312\"簡便易行， 行之有效，人人都能掌握，便于宣傳推廣，尤其適合于廣大人民群眾。

參考文獻：

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[7]趙偉，祝總驤，劉桂華，等.三一二經絡鍛煉法對高血壓和高脂血癥干預作用的研究[J].中國自然醫學雜志，2006，8（3）：203-207.

[8]朱蓬弟，祝總驤，徐瑞民，等.\"312\"經絡鍛煉法對中老年高脂血癥療效和相關機理的研究[J].中國老年保健學，2006，4（1）：11-14.

[9]祝總驤.氣血通暢保健康[M].第一版.北京：中醫古籍出版社，2011，6.編輯/申磊