社區糖尿病健康教育護理研究進展與展望

摘要：近年來，糖尿病已經成為中老年常見的多發疾病，人們生活水平的大幅度提高，營養過剩，導致慢性血糖代謝紊亂。本文旨在研究社區糖尿病健康教育的對象、進展以及展望，為社區糖尿病健康教育護理提供一些意見。

關鍵詞：糖尿病； 健康教育； 進展； 展望

人口老齡化的加劇以及現代人生活方式的不規律，導致糖尿病的高發病率，為他們提供指導性的意見，減輕患者的病情，減少因患糖尿病產生的痛苦。

1 進行社區糖尿病健康教育的重要性

據2010年有關的數據顯示，中國已經成為全世界患糖尿患者最多的國家，有超過一半的糖尿病患者在病發之前并不知道自己已經長時間患上糖尿病，說明很多人缺乏對糖尿病的認識，開展社區糖尿病健康教育，讓患者能夠通過各種方法，如：運動、藥物、飲食、自我監測等來控制糖尿病的病情，因此進行社區糖尿病健康教育是很重要的[1]。

2 教育對象

2.1 患者本人及其家人 在進行健康教育時，可以讓患者與家人一起，起到一個督促的作用，患者有時候會沒有自制力，這時候就需要患者家人幫忙監督，以使患者注意健康問題。

2.2 易患糖尿病的中老年人群 很多中老年雖然身體還算比較健康，但是很多時候，都不會太重視自己的身體，社區可以對他們進行預防性健康教育，提醒他們什么樣的生活方式或者飲食習慣會比較容易得糖尿病。

3 社區糖尿病健康教育護理研究進展

3.1 健康教育的相關內容

3.1.1 介紹糖尿病的相關知識理論 可以介紹糖尿病的發病起因、過程、癥狀（三多一少）、影響因素等，已經患上糖尿病要如何進行治療，以及治療過程中應該注意哪些問題，同時還要注意并發癥的健康護理，幫助糖尿病患者減輕患病痛苦。

3.1.2 進行藥物知識的普及 要說服患者合理用藥，在進行胰島素的注射時，要注意相關的注射方法，在用藥時，要學會控制藥物的劑量，謹遵醫囑，同時還要學會緊急低血糖的處理方法，正確地選擇降糖藥物能幫助患者控制血糖，改善胰島素抵抗；保護心、腦、腎等重要器官；延緩并發癥的發生、發展，延長壽命，提高生活質量。

3.1.3 注意飲食 在日常的飲食中，要控制每日飲食總熱量，保持\"收支平衡\"少吃含糖量高的食物，多吃新鮮的蔬菜，含糖量少的水果，食用粗纖維食物[2]，幫助減肥和通便。均衡營養，定時定量進食，少量多餐，建議3～6餐/d，在進行能量的補給時，不能超過身體所需的熱量，否則很容易造成餐后血糖急速上升的危險。清談飲食，少油、少糖、少鹽。限制飲酒，堅決戒煙。

3.1.4 適量的運動 運動可以幫助患者消耗多余的身體熱量，每天在餐后的一個30min之后，散步30min，可以選擇早晚，也可以選擇中午和晚上，運動頻率為3～5次/w，30～60min/次，至少150min/w。用心率來衡量運動量是比較簡單的方法，比較適宜的運動時心率=170-年齡。研究發現，合理的飲食，適量的運動，可以幫助糖尿病患者及時地恢復身體的各項機能，使身體的自我調節功能能夠有所恢復。

3.2 進行健康教育顯著效果

3.2.1 提高患者的自我控制能力 研究發現，社區對于糖尿病的健康教育次數越多，時間越長，糖尿病患者對自我控制的能力掌握就越強，這在很大程度上控制了糖尿病的病情，并減少了并發癥的發生率。因此社區健康教育工作必須長期的堅持下去，為更多的患者謀福利。

3.2.2 能夠減少治療費用 糖尿病患者經過健康教育之后，血糖得到了很好地控制，病情減輕了，自然用于控制病情的藥物就會減少，患者所需要支付的醫療費用也會減少。

3.2.3 提高了患者的生活質量 糖尿病患病者無論是從身體上還是心理上都承擔著巨大的壓力，社區健康教育可以幫助他們聚集在一起[3]，談論心得，極大地增強了他們的生活愉悅度，同時患者病情的減輕也為他們的身體帶來了健康。

4 未來展望

4.1 重視患者與家屬的關系 如果糖尿病患者僅僅依靠醫生和護士來對其進行照顧，患者很難產生歸屬感，病情可能也得不到好轉，這就需要患者家人對患者進行精心的照顧，同時，患者多了一種傾訴痛苦的渠道，對他們的身心也是有益的。

4.2 提高社區健康教育服務質量，提高護理水平 我國目前的護理教育還處于初步成長階段，所以很多時候護理人員的護理素質都普遍偏低，因此，我國要加強對護士健康教育知識的指導，使護士的知識水平與護理知識能夠緊跟社會需求，為廣大的社區患者提供更大的幫助與指導。

5 結論

糖尿病作為慢性多發疾病，已經越來越引起人們的重視，因此，社區工作人員要做好健康教育工作，為整個社區糖尿病患者提供健康指導，讓社區糖尿病得到根本上的緩解。

參考文獻：

[1]鄭秋明，陳亞華.社區護理中開展糖尿病健康教育的意義[J].現代醫學2007，35（3）：249-250.

[2]侯玉華.糖尿病患者的健康教育和社區護理干預探討[J].國際護理學雜志，2006，25（3）：183-185.

[3]周春梅. 社區糖尿病患者的體育鍛煉及健康指導[J].護理實踐與研究，2005，2（ 2） ： 22-23.

編輯/王海靜