幼兒園大班戶外體能訓練方法的探索與嘗試

陳聰

摘 要：幼兒的健康成長是時代、社會發展的需要，幼兒的身體健康是確保其身心全面發展的基礎。幼兒園大班期作為幼兒期的最后一個學習時期，是銜接少兒時期的開始階段，也是少兒體能儲存的基礎階段。幼兒大班期的戶外體能訓練是幼兒生長發育的根基，對促進其身心健康的發展和體能素質的提高都有重要的意義。但由于“重智輕體”現象的盛行，大多數幼兒園教師和家長普遍形成了只重視知識傳授而忽視體能訓練的思想，從而導致幼兒大班學生的體質情況日益下降，進一步地影響到其后續的成長與發展。

關鍵詞：戶外體能訓練 幼兒大班 探索與嘗試

幼兒大班期是幼兒個體生長發育的旺盛階段，該時期的戶外體能訓練不僅能影響幼兒生長發育，而且也是增強幼兒體質以及促進智力發展的最積極、最重要的因素，對其后續成長具有重要的作用。但是，現在許多幼兒園只重視培養幼兒的智力，忽略了戶外體能方面的訓練，致使幼兒學習各種技能的負擔越來越重，留給幼兒鍛煉身體的時間卻越來越少。對大班的幼兒進行有效的戶外體能訓練，不僅有助于其身心健康的發展，亦有助于促進其學習水平的提高。因此，幼兒園應積極探索戶外體能訓練的方法并在幼兒大班進行嘗試，發揮戶外體能訓練在幼兒大班期的重要作用。

一、幼兒大班戶外體能訓練方法的探索

（一）培養大班幼兒戶外體能訓練興趣

有效的體能訓練活動可以促進幼兒的身心健康，因此教師應該積極開展靈活多樣的幼兒體能訓練活動。教師在指導幼兒大班開展體能訓練的過程中，應樹立并落實以人為本的教育理念，明確幼兒是體能訓練的主體，根據幼兒身心發展特點和幼兒的實際情況制訂合理的體能訓練計劃，科學選擇能夠調動、滿足幼兒好奇心和求知欲的各種活動項目，充分調動他們的訓練興趣，循序漸進，切實提高體能訓練效果。

（二）采取多種形式加強戶外體能訓練效果

多樣化的活動形式有助于戶外體能訓練效果的發揮。因此，幼兒教師應根據大班幼兒身體及心理發展的特點，開展多種戶外體能訓練活。教師可以將大班幼兒平時學習的一些基本體能訓練動作結合起來，并進一步將其演變為充滿趣味性的體育游戲活動，從而讓幼兒在參與活動的過程中達到進行戶外體能訓練的目的。因為幼兒個體具有差異性，不同的幼兒適應不同的戶外體能訓練形式，因此幼兒教師應根據幼兒的差異性，因材施教，讓每一個幼兒都能在不同的戶外體能訓練形式中得到鍛煉。

（三）努力獲得家長的配合與支持

幼兒園和家庭都是大班幼兒進行體能訓練的重要場所，因此，教師和家長應該積極的溝通與交流，從而實現家園共育的目的。教師可以通過班會、家訪等形式引導家長充分認識到戶外體能訓練對幼兒生長和發育的重要性與必要性，并且家長要積極參加幼兒園開展的各種親子活動，讓幼兒在和家長的合作配合中達到戶外體能訓練的目的。對幼兒大班學生進行有效的戶外體能訓練，不僅是幼兒教師的責任，同時也是家長的責任。因此，家長應積極配合幼兒園的工作，督促學生認真完成幼兒教師布置的戶外體能訓練作業，同時家長在家中要適當引導幼兒進行一定的戶外體能訓練，如可以陪幼兒進行戶外的小游戲或者鍛煉活動，以此加強幼兒園和家庭兩個場所中所開展的戶外體能訓練效果。

二、幼兒大班戶外體能訓練方法的嘗試

（一）完善活動素材，巧妙利用園內環境設施

通過實際調查發現，當前大多數幼兒都比較喜愛戶外體能訓練活動。那么大班幼兒在園內環境設施玩耍時，教師就應該為其不斷完善活動素材，促使游戲設施更符合幼兒的身心發展特點。如利用跑道場地結合投放平衡梯、體操墊、繩索、輪胎等多種器材，挖掘環境教育功能，將活動內容有機地與體育游戲、幼兒體能鍛煉、自我組織能力等結合，開展器械運動的戶外體育活動，促進幼兒體質發展，并借助游戲過程，幫助幼兒養成良好的習慣及意識。

（二）制定科學訓練計劃，開展班級聯動大循環活動

目前我國對戶外體能訓練面臨著觀念落后、科學化不足、缺乏科學化體能訓練內容體系等問題，我國幼兒體能訓練仍處于摸索的階段。對于幼兒園大班開展的戶外體能訓練活動來講，其目的就是希望幼兒身體素質得以有效提高，為了能夠更好地達到這一效果，教師應該為幼兒制定科學的訓練計劃，整合平衡、柔韌以及耐力等多方面因素，開展班級聯動大循環活動。教師在組織活動時要注重班級聯動，整體設計、規劃體能大循環鍛煉路線圖，并盡可能地涵蓋幼兒多個素質方面的培養，將戶外體能大循環中動作的發展、教育的內容融于有趣的游戲中，讓幼兒在自由寬松的心理環境中，積極主動參與活動。

三、結論

當今社會幼兒大班缺少戶外體能訓練已經成為社會常態，教師需要結合幼兒的心理和身體特點，科學合理地開展戶外體能訓練活動，尋求最佳的體能訓練方法，引導幼兒們建立參與體能訓練的興趣，提高幼兒基本活動能力和運動技能，增強幼兒體質，提高幼兒對環境的適應能力，從而為其以后的健康成長奠定良好的基礎。

參考文獻

[1]周曉燕.幼兒體能訓練初探[J].吉林教育，2020（09）：20.

[2]章譯文.淺議幼兒體能訓練的方法與策略[J].新課程（上），2017（11）：117.