遇到發(fā)熱如何物理降溫？

盧峪霞

上海市同濟(jì)醫(yī)院傳染科科主任

擅長(zhǎng)：胃腸、肝膽、胰腺疾病的診斷及治療，尤其擅長(zhǎng)胃腸粘膜病及慢性肝病的診治。

門(mén)診時(shí)間：周一上午

“醫(yī)生，我已經(jīng)吃了三天藥了，體溫還有37.5度，吊針吧！”

“醫(yī)生，為啥早上吊過(guò)針了，體溫還是不退？”

“醫(yī)生，我的體溫又上來(lái)啦，怎么辦？” ……

盲目降溫危害大

發(fā)熱門(mén)診里，經(jīng)常聽(tīng)到這樣的聲音。體溫升高，導(dǎo)致了患者的各種軀體不適，也引發(fā)了焦慮情緒，很多發(fā)熱患者要求盡快把體溫降下來(lái)。殊不知，生病時(shí)體溫的升高，是機(jī)體本身防御機(jī)制對(duì)疾病的一種反應(yīng)。適度的發(fā)熱，有利于調(diào)動(dòng)自身免疫系統(tǒng)對(duì)抗疾病。

盲目、一味的降溫，只能使體溫暫時(shí)下降，對(duì)疾病的好轉(zhuǎn)不一定有幫助。而且，有的退熱藥物還會(huì)引起一些副作用，比如：過(guò)敏、肝腎功能損害、胃腸道反應(yīng)、粒細(xì)胞減少、凝血功能障礙等等。發(fā)熱本身不是病，而是一種癥狀。所以，針對(duì)病因的治療才是積極、有效的退熱措施。

物理降溫的具體做法

當(dāng)然，發(fā)熱會(huì)給人帶來(lái)不適，尤其是高熱，應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)慕禍卮胧?。下面，為大家推薦一種簡(jiǎn)單、實(shí)用、安全、有效的降溫方法：物理降溫。具體做法如下：

冷敷療法：最簡(jiǎn)單的是去藥房買(mǎi)退熱貼，按說(shuō)明書(shū)使用；也可用兩塊小毛巾浸濕擠干放入冰箱冷藏室，溫度適宜后，交替使用；如果體溫較高的話(huà)，可以使用酒精擦浴，用25～35%酒精加溫至30度左右，反復(fù)擦拭額頭、耳后、頸部、腋下、腹股溝，同時(shí)要注意手心、腳心、胸腹部的保暖。

溫?zé)岑煼ǎ哼m量的、持續(xù)地喝溫?zé)崴?，補(bǔ)充體液，促使利尿發(fā)汗；溫水擦浴或泡澡，水溫32～34攝氏度，使皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，幫助散熱。

休息療法：充足的臥床休息及睡眠，激發(fā)免疫力。

注意：出疹患者不宜用酒精或溫水擦浴。

發(fā)熱時(shí)心態(tài)好有利于恢復(fù)

發(fā)熱是多種疾病共有的一個(gè)癥狀，很常見(jiàn)。然而，正如古語(yǔ)云“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”，疾病的恢復(fù)需要時(shí)間，所以，面對(duì)發(fā)熱，正確的態(tài)度是非常重要的，急躁、暴怒、遷怒于他人等等負(fù)面情緒都不利于疾病的恢復(fù)。

總之，發(fā)熱時(shí)，配合病因治療，學(xué)會(huì)使用安全有效的物理降溫，尊重客觀(guān)規(guī)律，保持良好心態(tài)，就能幫助患者減輕痛苦、縮短病程、盡快恢復(fù)健康。