艾灸：強身健體，補虛散痹

艾灸是一種中醫外治手段，不僅能夠通過祛邪而治療疾病，更能通過扶正而增強機體免疫功能，從而預防疾病。

明·李梴《醫學入門》說：\"虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發，火就燥之義也\"。艾灸對于大多久病體弱者，尤其對一切寒濕痹痛，可以促使機體產生溫熱，發揮溫通氣血、宣經活絡、回陽補虛、祛寒逐濕的功效。

1.調節陰陽：人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會發生各種疾病。艾灸可以起到調節陰陽補益的作用，使早期失衡之陰陽重新恢復平衡。

2.調和氣血：氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機條達，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養血，還可以疏理氣機，并且能升提中氣，使得氣血調和以達到養生保健的目的。

3.溫通經絡：經絡是氣血運行之通路，經絡通暢，則利于氣血運行，營養物質之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會閉阻經絡，導致疾病的發生。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證。

4.扶正祛邪：正氣存內，邪不可干。人的抵抗力強，衛外能力強，疾病則不易產生，艾灸通過對某些穴位施灸，如大椎、足三里、氣海、關元等，可以培扶人的正氣，增強人防病治病的能力。

在不同的穴位和部位施以艾灸，可以產生不同的補益作用。無論是調節陰陽、調和氣血，還是溫通經絡，扶正祛邪，艾灸對人體起到了一個直接的或間接的補益作用，尤其對于虛寒證，所起的補益作用尤為明顯。正是這種溫陽補益，調和氣血的作用，幫助人們達到防病治病、保健養生的目的。