訓練一萬小時，你也可以變成“世界級”

在索契冬奧會上，俄羅斯花樣滑冰選手利普尼茨卡婭，憑借團體決賽短節目和自由滑的精湛表現，被媒體驚呼為“天才少女”。利普尼茨卡婭是本屆冬奧會最年輕的花樣滑選手，尚不足16歲；她第一次參加冬奧會，就成為歷史上最年輕的花樣滑團體賽金牌獲得者。之前，她早已稱霸青少年賽場，先后獲得2011 年青少年大獎賽總決賽冠軍、2012 年世青賽冠軍、2013 年大獎賽總決賽亞軍、2014 年歐錦賽冠軍等。 雖然利普尼茨卡婭在女單決賽短節目和自由滑均出現失誤，最終只排名第五，但她的首屆冬奧會之旅足夠精彩。

人們或許會驚嘆：利普尼茨卡婭這樣的選手，屬于“上帝的選民”，擁有超人的天賦，她的才能似乎有如神助，是上天送給她的禮物。

李娜在1 月份澳網公開賽獲得女單冠軍，則讓國人歡欣鼓舞。這是李娜獲得的第二個大滿貫冠軍，也是澳網歷史上年紀最大的女單冠軍。李娜在挺進國際賽場之前雖然已經是國內網球女單的“一姐”，但她卻在2002 年意外選擇退役。2004 年李娜重回賽場，迎來了自己職業生涯近十年的持續成長期，越戰越勇。李娜在2011 年法網獲得自己的第一個大滿貫冠軍，成為亞洲首位網球大滿貫單打冠軍。迄今為止，李娜在國際賽場上共獲得WTA 單打冠軍9 次，WTA 雙打冠軍2次，ITF 單打冠軍19 次，ITF 雙打冠軍16 次，目前世界排名第2 位。

李娜似乎演繹了現代版灰姑娘交了好運越戰越勇的故事。李娜的故事中沒有利普尼茨卡婭那種“天賦才能”的敘事，更多的是向我們展示專業運動員的才能如何一步步提高，并達到世界頂尖水平的。先談談利普尼茨卡婭。顯然，她在花樣滑冰項目上具有先天的優越條件，但這并不是她取得卓越成績的全部，甚至以“天才”來解讀她的故事反而是一種誤導。

心理學家、國際上天才研究的先驅者之一安德斯·埃里克森（Anders Ericsson） 和經濟學家、諾貝爾經濟學獲得者赫伯特·西蒙（Herbert A.Simon） 共同提出的“一萬小時天才理論”，給出了迄今為止關于人類卓越才能形成的最為經典的解釋。他們的研究顯示，任何世界級的才能，都需要進行至少十年、一萬小時的訓練才能形成?！笆辍焙汀耙蝗f小時”的訓練是一個最低的要求，也就是說，在任何一個專業領域，缺少“十年”和“一萬小時”的基本訓練，任何人，無論其擁有再突出的先天優勢，都不可能取得卓越成就。像利普茨卡婭先天條件非常優秀的運動員，經過十年、一萬小時的訓練，就可以達到世界級的水平（從五、六歲開始訓練，到目前為止大約十年時間）；如果她只訓練了五年，那么絕對不可能成為世界頂尖的花樣滑選手，不論她擁有多么超常的天賦！

泰格·伍茲18 歲時成為最年輕的美國業余高爾夫比賽冠軍，在此之前，他已經訓練了15 年。丁俊暉8 歲開始訓練臺球，十年之后開始在各種比賽中嶄露頭角。大家所熟知的奧運冠軍，如羽毛球的林丹，跳水的田亮、郭晶晶，跨欄的劉翔，乒乓球的張繼科等，都是在六、七歲開始進行訓練，十年之后開始獲得各類青少年組比賽的冠軍，然后繼續在成人組的比賽中成長，并最終達到世界頂尖水平。

“一萬小時天才理論”解釋了任何世界級的才能，都必須經過至少“十年”、“一萬小時”

的訓練，這是成為天才的一個前提條件。但并不是所有的人經過一萬小時的訓練都可以成為世界頂尖選手。為什么有的人邁向了頂尖，有的卻沒能做到？我們可研究李娜的案例。

李娜真正在國際賽場上異軍突起，是在2009年從國家網管中心“單飛”之后。從那時起，李娜開始自己聘請教練，并形成了一個國際級的教練團隊。尤其2012 年8 月，國際傳奇網球教練卡洛斯·羅德里格斯執教李娜后，李娜的成績提升更快，并獲得自己的第二個大滿貫冠軍。因此，只有高水平的訓練，才能幫助運動員獲得一流的技藝。

什么是高水平的訓練，如何組織高水平的訓練，以及高水平的訓練對我們個人職業成長，公司的經營創新有什么啟示？由于篇幅所限，容我下回分解。