如何排除戀愛中的心理障礙

有人說：“在現(xiàn)代社會(huì)里，如果你想成功地生活，那么你必須有成功的人際交往。”同樣，你想獲得戀愛上的成功，也必須注意人際戀愛交往的成功。而處理好人際戀愛交往中的“知情”和及時(shí)地排除戀愛中的“心理障礙”是戀愛成功的秘訣。

所謂“知情”，就是在戀愛交往中做到必須準(zhǔn)確而及時(shí)地判估人際戀愛關(guān)系的“心理距”。“心理距”是社會(huì)心理學(xué)中度量人際關(guān)系和狀態(tài)的指標(biāo)，它具體地應(yīng)用在戀愛問題上，也可以從負(fù)數(shù)到正數(shù)劃分為9個(gè)等級(jí)，其中包括坐標(biāo)的中點(diǎn)——0級(jí)。+1級(jí)表示有好感，愿意相處；+2級(jí)表示頗有好感，主動(dòng)進(jìn)行交往；+3級(jí)表示感情升華，自覺維護(hù)戀愛關(guān)系；+4級(jí)表示親密無問，引為知音，達(dá)到了“非卿莫娶，非君莫嫁”的境地。-1級(jí)表示出現(xiàn)小矛盾和不滿；-2級(jí)表示產(chǎn)生對(duì)立情緒；-3級(jí)表示沖突公開化、劇烈化；-4級(jí)表示仇深怨重，乃至走向極端，圖謀報(bào)復(fù)。

準(zhǔn)確“知情”的目的在于，在戀愛的過程中，相應(yīng)地采取不同的戀愛交往方式及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)方心理距的變化，并及時(shí)地改變或調(diào)整戀愛交往方式，變被動(dòng)為主動(dòng)。有了準(zhǔn)確的“知情”做基礎(chǔ)，就可以考慮如何排除戀愛中的心理障礙了。

1.要排除“社會(huì)效標(biāo)效應(yīng)”所引起的認(rèn)知反差作用。譬如你在對(duì)方面前喜歡吹噓自己的親屬與一些名人是摯友，這些無非是借外人抬高自己身價(jià)，這就是“社會(huì)效標(biāo)效應(yīng)”的一種形式。由于事實(shí)并非如此或出入較大，交往一長，就會(huì)在你戀愛對(duì)象的心理上產(chǎn)生認(rèn)知反差作用，阻礙了深交的進(jìn)展，甚至使戀愛告吹。

2.要避免刺激“心理敏感區(qū)”。雖然愛情之火，雙方已達(dá)熾熱，但是，愈是這種無所顧及之際，就愈是小心避免觸及對(duì)方“心理敏感區(qū)”之時(shí)。

3.要警惕“無級(jí)差交往的拒納外顯效應(yīng)”。由于戀愛的程度有層次，如果你心中對(duì)你們之間的戀愛交往處于無級(jí)差標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)，只是表現(xiàn)為“拒”或“納”的兩極反應(yīng)并形之于色，那么，戀愛的效果自然是極其不理想的。

4.要克服“自我中心”和“心理避拒隔離”作用。要檢查一下你是否有過得意忘形、放蕩不羈的情形。一味地由著自己的性子，只圖個(gè)人痛快而無視對(duì)方窘狀，會(huì)使其望而生厭，產(chǎn)生“心理避拒”作用，導(dǎo)致在思想上筑起高墻。

5.要小心“對(duì)應(yīng)互動(dòng)行為的匹配失調(diào)”。如果你和你的戀愛對(duì)象性格、興趣不同，善于主動(dòng)尋求雙方都可以接受的交往內(nèi)容和行為方式。

假如你能在戀愛中準(zhǔn)確地“知情”，并善于正確處理對(duì)方所產(chǎn)生的“心理障礙”，你的戀愛將會(huì)圓滿成功。

（摘自《大眾健康》）