夏季糖友別疏忽小節

盛夏，糖友免疫力低下，血糖波動較大，對一些具體細節如果不注意，易釀成大禍，甚至危及生命。提醒糖尿病患者注意以下幾點，以防后患。

胰島素存放需謹慎

胰島素為蛋白質類生物制劑，存放時對溫度要求嚴格：低于2℃，胰島素結晶，失去活性，降低降糖作用；高于25℃，藥物易失效變質，用后危及生命。

胰島素只能冷藏。沒開封的胰島素應放置在2～8℃的冰箱冷藏室內保存，勿靠近冷藏室內壁以防凍結失效。

開封后，使用中的胰島素則不宜放置冷藏室，因存放和使用反復從冷藏室取出，溫差大，熱脹冷縮會吸入空氣造成氣泡或藥液外溢，導致劑量不準和交叉感染。也不要在高溫室外、汽車內攜帶，以防失效?？煞胖?5℃的室內，最好放置在20～25℃胰島素冷藏袋或冷藏箱中。

謹防腳氣避免外傷

夏季高溫、潮濕，糖尿病患者易患足癬（腳氣），奇癢無比，抓撓后皮膚潰破，易感染導致淋巴管炎、淋巴結炎、丹毒、敗血癥，危及生命。由于糖尿病患者血糖高，血管神經病變，小塊皮膚破損就可能發展成經久不愈的慢性潰瘍，甚至形成壞疸（糖尿病足）導致截肢。

故糖友如發現腳氣或蚊蟲叮咬，切勿抓撓。另外，要注意足部保護，不赤腳、不穿露趾、夾趾的涼鞋、拖鞋，尖頭、高跟硬皮鞋，要穿柔軟、透氣、寬松、吸汗、有彈性的糖尿病護足鞋和護足祙。

主動補水不喝冷飲

夏季水分丟失量大，缺水后會導致血液濃縮，血糖升高，嚴重者引起高滲昏迷或酮癥酸中毒急性并發癥，故糖友切不可擔心多尿而拒絕喝水。尤其是老年糖尿病患者缺水后口渴感不明顯，所以不要等口渴時才喝水，要不斷主動補水。每天要保證至少1200～1500毫升水，不要一次性大量飲水，這樣會造成胃部不適或消化不良。

補水宜選用溫開水、礦泉水、綠豆湯、淡茶水等，最好選用青錢柳茶，既能補水又能降糖，也不影響睡眠。天熱也不可喝冷飲、冰水解渴，因冷飲會刺激胃腸，導致腹痛腹瀉。

（摘自《燕趙老年報》）