糖尿病失控的12個信號

血糖失控在全身都有信號，神經、血管及氣管都會損傷，導致多種糖尿病并發癥。美國疾控中心糖尿病專家蒂娜·圣約翰教授總結了“糖尿病失控12的個信號”。

1.視力變化。糖友有時可能會發生視力模糊，閱讀困難，晚上看燈出現光環等現象。血糖過高容易造成視力模糊，看東西出現黑點或者閃光等問題。另外，從黑暗處到較亮處時，糖友眼睛需要更長時間加以調節。

2.聽力喪失。耳朵中很多細小血管及神經對聽力起到關鍵作用。高血糖會損傷這些血管和神經，使糖尿病患者聽力喪失的危險比普通人群高兩倍。

3.牙齦出血。除了出血之外，高血糖還會導致牙齦萎縮及出現嚴重牙周病的癥狀。久拖不治，則容易導致牙齒脫落。牙齦炎會導致血糖更難控制，從而形成惡性循環。

4.口腔干燥或潰瘍。高血糖會導致口干舌燥，更容易發生口腔疼痛、潰瘍、炎癥和齲齒。勤刷牙和每半年看一次牙醫有助于防止與糖尿病有關的口腔疾病。

5.頭暈或頭昏眼花。血糖過高容易造成起身站立速度太快時感到有昏暈感，心跳過快。這些情況可能會突然發生，或者同時伴有呼吸急促、胸悶、說話不清或視力喪失，這時心臟或大腦供血可能減少或受阻。

6.四肢刺痛或麻木。神經損傷會擾亂四肢與大腦之間的神經傳遞信號。血糖過高容易造成手腳針刺感或麻木，走路時感到腳痛。腿部和腳部肌肉力量減弱，站立不穩。

7.手腳經常疼痛。受損神經會傳遞混亂的信號，造成身體反應與外界刺激難以同步。很輕柔的毛毯碰到腳都可能會產生疼痛感，夜間疼痛更明顯。另外，糖友會感覺手腳極熱或極冷，或者感覺像戴了手套和穿了襪子。

8.腿部痙攣或疼痛。血液循環不良會導致糖友走路或者進行其他身體活動時發生小腿、大腿或臀部疼痛。休息后，疼痛感減輕。

9.腸道及膀胱功能紊亂。高血糖損傷膀胱神經后，患者難以識別何時該小便，導致憋尿，從而使膀胱炎頻發。如果腸道神經持續受損則容易導致便秘和腹瀉。胃部消化食物能力也會大大削弱，導致嘔吐和腹脹。

10.出汗異常。血糖過高容易導致一些患者出汗更頻繁，夜間或吃飯時尤其嚴重。但是，有些患者則完全不出汗，即使在大熱天也很少出汗。另外，檢查一下腳底，如果皮膚很干燥，則說明汗腺功能出現異常。

11.皮膚干燥或瘙癢。血糖過高時，體液相對較少，更容易導致皮膚干燥和瘙癢。皮膚裂口容易造成細菌侵入皮膚，導致感染愈合緩慢。其他癥狀包括：皮膚出現黑色斑點、水皰、皮疹、鱗狀脫屑或豌豆大小的硬塊。皮膚局部還會出現僵硬、蠟狀、發涼或無毛等現象。

12.性生活困難。性器官也會受到神經損傷的負面影響。血糖過高容易導致男性勃起困難或勃起時間過短，容易導致女性陰道干澀、性喚起困難、難以達到性高潮。因此，若出現性問題，也要查查血糖。

（左汝正摘自《養生保健指南》）