腰太粗易英年早逝

大腹便便可能會導致壽命縮短好幾年，即使你的體質指數屬于健康范圍。與腰圍較細的人相比，腰圍較粗的人英年早逝可能性會更大，更有可能死于心臟病、呼吸困難和癌癥等。美國明尼蘇達州梅奧診所的研究人員把11項不同研究的數據收集到一起，得出以上結論。

這項研究涉及超過60萬名來自世界各地的試驗參與者。研究人員發現，腰圍109.22厘米或者更大的男性死亡率比腰圍低于88.9厘米的男性高50%。40歲后，他們的壽命會比后者平均短大約3年時間。腰圍不低于93.98厘米的女性，其死亡率比那些腰圍不超過68.58厘米的女性高大約80%。40歲后，腰圍會導致她們的壽命平均縮短大約5年。尤為重要的是，這種風險會呈線性增加，例如腰圍每增加5.08厘米，男性的死亡風險就會上升大約7%，而女性則會上升大約9%。

梅奧診所的流行病學家詹姆斯·柯漢博士說：“體質指數并不是衡量健康的一個完美標準，它不能區別瘦體質和脂肪量，也無法說明你的體重都堆積在身體的哪個部位。我們之所以擔心這些，是因為腹部額外脂肪的代謝水平與糖尿病和心臟病等疾病有關系。”

該研究認為，醫生在給人們做與肥胖相關的風險評估時，應該把體質指數和腰圍同時考慮在內。柯漢博士說：“那些腰圍較大的患者通過鍛煉和節食哪怕成功瘦腰幾厘米，對健康也是非常有好處的?！?/p>

（摘自《北京日報》）