淺談青少年柔道運動存在的問題及對策

摘 要：青少年運動員作為我國競技體育后備人才，對今后競技體育的發(fā)展起著舉足輕重的作用。在青少年身體素質(zhì)發(fā)育的最佳成長發(fā)育期，進行系統(tǒng)、科學(xué)的核心訓(xùn)練將會為成為優(yōu)秀運動員打下堅實的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：柔道運動員；原因；措施

柔道運動在我國已有多年的歷史，在青少年中也已初步開展。日本運用現(xiàn)代教育理論，總結(jié)和挖掘了柔道運動的現(xiàn)代教育價值，形成了柔道特有的學(xué)校教育理論，其體育、勝負和修心三方面的教育價值符合現(xiàn)代社會對人“德、智、體”培養(yǎng)的基本要求，是值得我們推廣和研究的。

一、柔道運動的簡介

柔道被稱為“體術(shù)”，后又改稱為“柔”，或稱“柔術(shù)”。柔道（judo）在日語中是“柔之道”的意思。柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術(shù)：柔術(shù)。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調(diào)選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。

二、柔道運動在我國的開展存在的問題

1.觀念落后。當前我國青少年柔道運動的發(fā)展同柔道強國相比存在很大的差距，其發(fā)展在我國受到各種不正確觀念的影響。第一，社會對柔道運動的認識存在嚴重的誤解。很多人認為只有身材魁梧的人才能從事柔道訓(xùn)練。其實不然，柔道按照體重劃分為八個級別進行比賽，重量級是72kg以上的大級別，而最輕量級的小級別是48kg級。第二，家長擇業(yè)觀念落后，青少年對柔道運動理解錯誤。很多家長越來越傾向于把參與柔道訓(xùn)練作為學(xué)生升學(xué)的砝碼，而不是真正建立于從事柔道運動。很多學(xué)生參與柔道訓(xùn)練的初衷是想成為體育明星、奧運冠軍，事實上，其成功率很低、淘汰率高，并且培養(yǎng)的周期長，不少學(xué)生在艱苦的訓(xùn)練中做了“逃兵”。

2.制度不健全。第一，競賽機制不健全。突出表現(xiàn)為比賽少，這是影響訓(xùn)練積極性和訓(xùn)練水平的首要因素。我國很多城市，至今都未設(shè)置市級青少年柔道比賽，地區(qū)柔道隊每年只能參加一次省級比賽，倘若運動員沒能及時被選招，就會被淘汰。從培養(yǎng)的長遠角度看，競賽次數(shù)少制約運動員的積極性，從而不能滿足柔道運動人才成長的需要。而保證比賽頻率，可喚起運動員對訓(xùn)練的積極性，從而更好地渴望掌握技術(shù)。第二，保障機制不健全。運動成績獎勵、經(jīng)費投入和教練員培訓(xùn)等方面，是制約青少年柔道運動的主要因素。具體表現(xiàn)為：對柔道運動人才選拔與培養(yǎng)保障不足，我國對柔道教練的業(yè)務(wù)培訓(xùn)缺乏制度化的專項業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、培訓(xùn)等。

3.柔道運動的特點。（1）柔道運動的技術(shù)復(fù)雜，培養(yǎng)周期長。據(jù)調(diào)查，柔道運動員從基礎(chǔ)訓(xùn)練的培養(yǎng)到成熟需六到十年，有些甚至需要十二年。（2）柔道運動的損傷率很高。根據(jù)日本20世紀80年代的調(diào)查，柔道項目運動損傷率僅次于棒球和排球，排在第三位，高達1.94%。

三、青少年柔道運動存在問題的對策

1.堅持“以教為本”，發(fā)揮文化對柔道運動的支撐作用。當前，運動員安置難的根本原因是運動員訓(xùn)練占用了他們最佳的學(xué)習(xí)時間，使其文化素質(zhì)無法跟上時代發(fā)展的要求，故要樹立科學(xué)的人才觀，走“體教結(jié)合”之路。

2.青少年發(fā)育期的生理特點是承受壓力能力小、骨質(zhì)柔軟，容易彎曲或變形。故要防止脊柱彎曲，避免在硬地上踏跳練習(xí)。進行高強度訓(xùn)練時必須有專門的教練員為其保護與指導(dǎo)，根據(jù)實際情況采取有效的控制措施來安排合理的訓(xùn)練。

3.分析力量訓(xùn)練之后帶來的生理疲勞。當大腦皮層與抑制過程之間的均衡性遭到破壞時，會引起組織、器官機能失調(diào)，導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練后出現(xiàn)頭暈、睡眠障礙等。對青少年的機體訓(xùn)練，要多進行一些體質(zhì)、促進智力發(fā)展的訓(xùn)練，要避免過度訓(xùn)練，合理安排時間，使運動員既有飽滿的狀態(tài)訓(xùn)練，又有飽滿的精神學(xué)習(xí)。

（作者單位 河南省濮陽市體育運動學(xué)校）

編輯 李建軍