有女人抱怨,他性經驗不足,總是橫沖直撞,帶給自己痛苦;也有女人抱怨,他就是個情場老手,技術這么嫻熟,完全不顧及我是否跟得上節奏,只顧著自己高潮不斷。
原來,女人把自己性福與否的責任全權交給了另一半。很顯然,這是對自己的不負責,也是對伴侶的要求過高。其實,對女人而言,性福的主動權未必一定要交給男人,無論男人經驗是否豐富,關鍵在于身為女人要如何應對。
要想應對,女人就要從了解自己的身體開始。青春期是女人身體發生變化的重要時期,這個重要的變化是從乳房開始的。每一個小女孩都有感覺到自己乳房慢慢長大的經驗,中間伴隨著成為女人的感覺。第二個變化在于皮膚的變化,臉上出現了一粒粒的小青春痘,讓每一個女孩產生了小小的困擾。這個時候,好的洗面奶是最重要的,可以帶來舒爽的皮膚感覺。當身體慢慢地長大抽高,臀部變得渾圓,身體便具備了成為女人的所有狀態。
于是,小女孩從身體發現自己要成為女人,并且在心理上為這件事做準備。心理發展的第一個訊號是開始喜歡異性,這種喜歡是伴隨著身體內分泌的荷爾蒙的變化。接下來,身體的變化開始會有不同的性感區域,像是女孩可能感覺到,如果有人在耳朵旁呼氣,耳朵也會癢癢的,這種癢癢的感覺和性的感覺是相關連的。
同時,女孩還會發現,自己開始有想要人撫摸的感覺。其實,這是一種性感帶的感受。每個女人都需要花些時間了解自己身上的性感帶。這個時候,你可以準備一根像鴕鳥羽毛大小的刺激物,慢慢地在身上探索,了解自己在哪一個部位的皮膚上會有最多的興奮感。先從臉頰開始,規律而輕柔地撫摸,并且記錄下這個部位的感覺。接著是脖子和肩膀、手臂、雙手、腹部、腰、臀部、大腿、小腿,一直到骨盆和恥骨的性器官,這樣的撫摸了解會成為進入性行為的一個基礎。
有些女人是先有高潮再進入性行為的,也有些女性是先有性行為才摸索出高潮的。通常,如果性行為是與一位年輕且無經驗的男孩發生的,這個過程往往是比較焦慮而難以達到高潮。若是和較有經驗的男人發生性關系,女性就比較容易達到高潮。女性高潮是需要技巧學習與自我訓練,并不是天生就會,女人必須要了解自己身體的性感帶加上適當的自我撫摸,逐步引導才會有預期的高潮經驗。
性行為過程中,適當的撫摸加上對性感帶的了解,可以讓性伴侶在性行為的過程中沿著刺激由小到大的方向進行,從刺激點較不興奮的第一個身體部位開始撫摸,一直撫摸到比較興奮的身體部位,最后達到高潮。有時候,在持續的刺激中,甚至可體驗到多次高潮。
你的性伴侶不一定是一個很會調情的人,重要的是對方是一個能夠接受你的人。我們都渴望在人生旅程中擁有一個永不變心的伴侶,事實上,身體就是女人生命中會永遠陪著自己的伴侶。身體的啟發與了解要靠女人自己的學習,如果把這個啟發交給在床上的另外一個人,就會失去對自己身體的主動權。好好學習,好好探索,讓女人跟自己的身體擁有一個最親密的人生旅程。
(摘自《婚姻與家庭》)