身心更愉悅。笑容是積極情緒的外在表現(xiàn),而積極情緒與身心健康密切相關(guān)。即使在不快樂的時候,微笑也有助于提升情緒。堪薩斯大學的塔拉·克拉夫特和莎拉·普萊斯曼博士完成的研究表明,微笑可以緩解壓力。因此,不要坐等讓你感覺開心的事情發(fā)生,應(yīng)該多微笑,笑出好心情。
延年益壽。美國密歇根州韋恩州立大學的一項研究發(fā)現(xiàn),愛笑的人更長壽。該研究發(fā)現(xiàn),最愛笑的參試棒球隊員平均壽命為79.9歲,比美國平均壽命高兩歲,而不愛笑的球員平均壽命僅為72.9歲。
利己利人。英國倫敦大學學院的一項研究發(fā)現(xiàn),笑聲可觸發(fā)大腦皮層反應(yīng),實現(xiàn)其“傳染性”。另一項研究發(fā)現(xiàn),當周圍的人滿面笑容的時候,你很難皺起眉頭,即笑臉也具有“傳染性”。“看到別人笑容”對心臟和大腦的良性刺激作用,并不亞于吃巧克力、性愛和獲得金錢給人帶來的快感。
婚姻更幸福。愛笑的人婚姻更長久更成功。心理學家李安妮·哈克爾和達切爾·克特納博士對某大學32~34年前畢業(yè)照的研究發(fā)現(xiàn),與照片中笑得更燦爛的同班同學相比,那些笑得十分勉強的同學離婚率高出5倍,生活滿意度更低。
給人好印象。愛笑的人通常給人留下“更值得信賴,更真誠和更善于交際”的印象。美國一項研究發(fā)現(xiàn),微笑是女人最好的化妝品。近70%的參試者認為,與濃妝艷抹的女人相比,微笑的女人更有魅力。
(摘自《今日玉環(huán)》)