笑口常開的五個理由

身心更愉悅。笑容是積極情緒的外在表現(xiàn)，而積極情緒與身心健康密切相關(guān)。即使在不快樂的時候，微笑也有助于提升情緒。堪薩斯大學的塔拉·克拉夫特和莎拉·普萊斯曼博士完成的研究表明，微笑可以緩解壓力。因此，不要坐等讓你感覺開心的事情發(fā)生，應(yīng)該多微笑，笑出好心情。

延年益壽。美國密歇根州韋恩州立大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，愛笑的人更長壽。該研究發(fā)現(xiàn)，最愛笑的參試棒球隊員平均壽命為79.9歲，比美國平均壽命高兩歲，而不愛笑的球員平均壽命僅為72.9歲。

利己利人。英國倫敦大學學院的一項研究發(fā)現(xiàn)，笑聲可觸發(fā)大腦皮層反應(yīng)，實現(xiàn)其“傳染性”。另一項研究發(fā)現(xiàn)，當周圍的人滿面笑容的時候，你很難皺起眉頭，即笑臉也具有“傳染性”。“看到別人笑容”對心臟和大腦的良性刺激作用，并不亞于吃巧克力、性愛和獲得金錢給人帶來的快感。

婚姻更幸福。愛笑的人婚姻更長久更成功。心理學家李安妮·哈克爾和達切爾·克特納博士對某大學32～34年前畢業(yè)照的研究發(fā)現(xiàn)，與照片中笑得更燦爛的同班同學相比，那些笑得十分勉強的同學離婚率高出5倍，生活滿意度更低。

給人好印象。愛笑的人通常給人留下“更值得信賴，更真誠和更善于交際”的印象。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，微笑是女人最好的化妝品。近70%的參試者認為，與濃妝艷抹的女人相比，微笑的女人更有魅力。

（摘自《今日玉環(huán)》）