糖友度夏要重細節

過了夏至，便迎來了一年中最為悶熱的一段日子。糖尿病患者由于免疫力低下，血糖波動較大，要加倍注意以下幾點，以防后患。

不可停藥 盛夏，戶外活動時間增加，加上天氣悶熱，影響食欲，碳水化合物的攝入量減少，體內的血糖水平較其他季節偏低。有的糖尿病患者便自行減藥或停藥，但這極可能導致血糖波動，加重病情。因此，切不可隨意減少降糖藥，尤其是應用胰島素的患者，更不能貿然停藥。

主動補水 糖尿病的典型癥狀有多飲、多尿。有的患者會認為多尿是由于飲水多造成的，從而盲目限制水的攝入。這是錯誤的。因為糖尿病患者缺水后會導致血液濃縮、血糖升高，嚴重者引起高滲昏迷或酮癥酸中毒，這很危險。特別是老年糖尿病患者缺水時口渴癥狀不明顯，所以不要等口渴嚴重時才喝水，要主動補水。建議糖尿病患者每天除了飲食中的水分之外，還應該補充1200～1500毫升的水，水溫25～30℃比較適宜。但是，糖尿病合并腎功能異常的患者要控制飲水，飲水量一般在前一天尿量的基礎上增加500毫升左右。

避免外傷 盛夏高溫、潮濕，糖友易患足癬（腳氣），奇癢無比，而抓撓后皮膚極其潰破。糖尿病患者由于血糖高，血管神經病變，小塊皮膚破損就可能發展成經久不愈的慢性潰瘍，甚至形成壞疸（糖尿病足）導致截肢。故糖友發現腳氣或蚊蟲叮咬后切勿抓撓，可用風油精等止癢，并且及時治療。此外，要注意足部皮膚干燥清潔，不穿露趾、夾趾的涼鞋以及高跟硬皮鞋，要穿柔軟、透氣、寬松、吸汗的糖尿病護足鞋和護足祙。

試紙防潮 血糖儀試紙對光線、溫度、濕度、化學物質都很敏感。盛夏光線強、溫度高、濕度大，直接影響試紙測試的準確度。因此，應選擇干燥避光的地方保存血糖儀試紙。最好選用單獨包裝的試紙，既能防潮、保障測試準確，使用也方便。

（摘自《健康時報》）