裝酷的小孩長大難成功等6則

裝酷的小孩長大難成功

美國弗吉尼亞大學的心理學家通過對近200名青少年進行10年的追蹤調查后發現，喜歡裝酷的青少年在進入社會后不容易取得成功。

這項研究選取了184名7～8年級的男女青少年，他們都來自美國東南部城區和郊區的公立學校。研究人員成功地對其中的175名學生完成了長達10年的多次隨訪調查。結果表明，這些在13歲左右時追求成熟、有早戀關系、注重社會地位和漂亮外表，甚至有違法行為的青少年，在10年后往往被人視為是粗野的人，在社會技能方面存在嚴重欠缺，也更容易養成抽煙喝酒的惡習，從事嚴重的犯罪活動。

壓力大，白細胞會“翻臉”

壓力傷身因為啥？一項研究找到了一些線索：壓力會導致白細胞過度增生，進而“翻臉”危害人體自身。

白細胞就像身體的“衛士”，是對抗病菌等不速之客的重要武裝。但是，如果白細胞產生過量，無處安放的它們就可能惹事生非，甚至“翻臉不認人”，攻擊自身的正常血管和組織。哈佛大學醫學院的研究人員對此進行了研究，抽取志愿者工作時和休閑時的血液樣本，以及壓力問卷的調查結果。結果顯示，與休閑時相比，人們在承受壓力的狀態下（工作時），白細胞數量明顯增加。此外，與壓力小的人相比，長期壓力較大，也會導致白細胞增多。

心臟好，思維更敏捷

美國楊百翰大學的慢性病及流行病學家發現，心臟狀況好的人比心臟健康狀況差的人思維更敏捷，精神功能損害的可能性也更小。

研究人員選取了約1.78萬名年齡在45歲以上的美國人，他們在研究之初和4年之后都接受了認知功能和精神功能的檢測。在控制了其他因素后，研究人員發現，心臟健康狀況最差的人中有4.6%的人在學習、記憶和語言技能方面出現了損害，心臟健康狀況中等的人中有2.7%的人在上述精神功能方面出現了損害，而心臟健康狀況最好的人中這一比例僅有2.6%。其中，男性、受教育程度和收入較高的人心臟健康狀況均較好。

低碳飲食比低脂飲食更防糖尿病

瑞典一項研究發現，在飲食控制2型糖尿病方面，“低碳飲食”（低碳水化合物飲食）比低脂飲食受益更大。研究中，瑞典林雪平大學研究人員對61名2型糖尿病患者進行了為期兩年的研究。參試者被隨機分為兩組，一組吃低碳飲食，另一組吃低脂飲食。對比結果顯示，雖然兩組參試者的體重都有所減輕，但是低碳飲食組參試者的炎癥標記物水平及血糖水平明顯更低。長期以來，專家一直建議2型糖尿病患者選擇低脂飲食，但是很多低脂食品中含有大量的隱糖或人工糖（甜味劑），這些都會導致血糖和胰島素水平驟升。

常擁抱讓骨骼更年輕

擁抱能促使身體產生大量的催產素（也稱“擁抱激素”），該激素的典型作用是加快分娩。但一項研究發現，擁抱促進“擁抱激素”的分泌，還有益骨骼肌肉健康，常擁抱還能讓人更年輕。

美國加州大學伯克利分校的科學家通過實驗發現，血液中催產素水平會隨著年齡的增加而降低，肌肉干細胞中催產素接受體更少。而催產素可以有效加速肌肉損傷的愈合，且能改善衰老組織干細胞而不會導致肌肉干細胞分裂失控。研究還發現，使用催產素有助于遏制骨質疏松癥的發展。

開車超過兩小時易得病

去哪兒都開車并不是件好事兒。一份訪問了大約4萬名澳大利亞中年人的報告顯示，開車太久對健康無益。比起同年齡組的其他司機，每天開車兩小時以上的司機通常身材肥胖、缺乏運動，也更有可能是吸煙者、壓力巨大且睡眠不足。

澳大利亞悉尼大學公共衛生學院的丁丁教授表示：“人們開車時間越久，他們的身體健康狀況就越差，患病風險越大。”這是因為開車時間長就等于一直坐在車里，而久坐會造成肥胖，并增加罹患各種慢性疾病的概率。