霧霾天氣養護肌膚有妙招

霾，也稱灰霾（煙霞），指空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁，視野模糊并導致能見度惡化。

連續的霧霾天氣確實讓人很郁悶，有些城市的天氣已經達到了重度污染的級別，重重的霧氣不僅對我們的身體不好，而且對我們的面部肌膚也是一種挑戰。霧霾天氣究竟對我們的肌膚有哪些影響，我們又應該怎樣護膚呢？

霧霾，讓肌膚受到傷害

肌膚過敏：空氣中的粉塵會導致皮膚敏感，所以肌膚敏感人群或抵抗力差的人群很容易中招，過敏紅腫現象比比皆是。

暗沉發黃：霧霾天氣帶來的混濁物質附著在皮膚上會引發大量的自由基，如果沒有做好護膚保養工作，皮膚變差變得粗糙暗沉是再正常不過的現象了。

粗糙干燥：如果天氣本就干燥，皮膚在沒有足夠水分的情況下就會干燥緊繃，如果出現了霧霾天氣，皮膚抵抗力減弱就會變得更加干燥粗糙。

面部起痘：霧霾天氣一般會戴口罩進行防護，但是在密閉的環境中，肌膚往往會因為空氣不流通、水分無法循環而引發痘痘。

對抗霧霾，拯救肌膚必做功課

專家建議：霧霾天氣里，應該及時做好皮膚的清潔和護理工作。

進行深層清潔

霧霾天氣懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成角質堆積，肌膚起皮。我們在做好防護之余一定要做好深層清潔的工作。每天回家一定要深層清潔面頰，專家建議可以通過冷熱水交替的辦法來讓毛孔打開，這樣才能讓洗面奶等清潔產品清洗到毛孔深處，達到徹底清潔的效果。

想要做到深層清潔，那么細微角落的清潔工作一定要做好，鼻翼兩側是絕對不能被忽視的部位，很多封閉性粉刺就位于這里，所以需要特別的關注才行。用一只手輕輕按壓住鼻頭，并向一側拉開，用另一只手的中指輕輕揉搓鼻翼的細小部位，這樣可以徹底清潔皮膚的細微角落。但是要避免過度清潔，因為過度清潔會促進皮脂分泌，使皮脂分泌更嚴重，不利于去粉刺。另外還要避免清潔強度太大的潔面產品，建議使用潔面乳或啫喱狀的潔面產品。

黑色毛孔處有堆積物，要注意融化，可以用干層膏式產品助融化。吸附黑頭功效的面膜需干層膏式涂抹在鼻子上，要提升密閉性并令干燥時間變長，此時皮脂更易融化并溢出。

定期去角質

除了用洗面奶清潔之外，最好能定期去角質，這是不能省略的步驟。大可不必每天都去角質，這樣會造成肌膚敏感，一周1～2次就夠了，使用含水楊酸的去角質膏，能溫和祛除面部多余死細胞。使用后，用化妝棉片沾取適量的化妝水，輕輕擦拭鼻子部位，并敷在鼻子上3分鐘，以鎮定肌膚。

做好隔離防護

霧霾天氣的紫外線穿透能力相對減弱，此時我們需要一款隔離霜來代替防曬，更多的是需要隔離污染與臟空氣對肌膚的侵害。晚間可以敷清潔面膜，進行二次清潔護理，之后再涂上化妝水，進行保濕護膚。

霧霾天氣的保健方法

外出盡量戴口罩

口罩最好選擇純棉質地的，一般人對此都不會過敏。此外，外出歸來后應及時清潔皮膚。上班的空閑時間，可以用加濕器護理皮膚，外出時可以戴上口罩和補水噴霧，隨時隨地進行皮膚的補水急救和清潔。

盡量不要打開窗戶通風

平時天氣比較好的時候您可以盡情地打開窗戶通風，專家建議霧霾天氣最好不要打開窗戶通風。飲食清淡

飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可以補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的水果。周末可以親近自然，不僅能洗洗肺，釋放體內的毒氣，還能做個有氧護膚SPA，排除皮膚里的毒素，簡直就是一舉兩得。