做好大課間體育活動的探索

【摘要】大課間體育活動是近年來在課間操基礎上發展起來的一種新型的校園體育活動，它是學校體育活動的有力補充，具有時間充足、內容豐富、參與面廣、形式多樣、強度適中等特點，深受學生喜愛。但是，大課間活動的順利開展，必須有完善的組織機制，規范的制度管理，周密的方案設計，理念的開拓創新，高度的安全意識做保證，只有這樣，我們的大課間活動才能真正促進學生身心全面和諧發展，為學生的終身體育、終身學習打下扎實的基礎。

【關鍵詞】體育教學 大課間 方法探索

長期以來，學校課間體育活動受師資、學校辦學條件等原因，導致了學校各方面資源、學生運用的器材的匱乏，學生僅限于做操，其內容單一乏味，形式呆板，學生早已厭倦。很多學校大課間活動蛻變為做一遍或兩遍廣播操，絕大多數學生只能敷衍了事。導致了體育鍛煉的效率低下，還禁錮了學生的個性發展。而且，由于考試制度等原因，多數學生除了傳統的跑跑跳跳，課間時間學生只會在教室里看書聊天做作業，長此以往，學生的身體素質將會令人擔憂針對當前大課間體育活動的現狀，筆者就如何有效開展大課間體育活動做了初步探索。

一、大課間體育活動要制度化、規范化

集體出操的隊列隊形要求加強精氣神訓練、廣播操的整齊劃一、武術操的剛勁有力，都有利于培養學生良好的行為習慣。其次，可以進行恰當的學科整合，通過大課間這個載體，利用體育活動的育人功能，實現校風、學風、班風的根本性好轉。因為大課間活動是一所學校的“名片”，通過這項活動我們不僅能看到學校德育教育的成效，還能看到學校的管理狀況。把大課間活動制度化、規范化，課間操變成一節大課間活動課，保持一定的穩定性，不會因為領導的更換或者喜好而隨意改動、取消。

二、合理規劃場地器材

為了使活動更富有成效，我們盡可能合理地劃分區域。這種結合場地器材進行優化運動的舉措，激發了孩子們的運動熱情，愉悅了師生的身心，當然也提高了活動的效率。我們制定了輪流活動表，讓不同年級學生選擇不同的活動項目進行練習，場地和器材也相應輪換，這樣既提高了學生的興趣，又培養了學生的多種運動技能，為實現自主鍛煉打下了堅實的基礎。

三、大課間體育活動要形式多樣

為了提高學生的身體素質和增強他們積極參與體育鍛煉的意識，高一、高二年級成功開展陽光體育活動后，積極組織全體學生開展了形式多樣的課外體育活動。利用班會課向全體學生進行動員，要求學生樹立“每天鍛煉一小時、健康生活一輩子”的意識。活動期間，各年級成功開展了乒乓球賽、籃球賽、耐力跑、折返跑等集趣味與鍛煉為一體的課外體育活動。本次活動宣傳到位，組織有序，參與度高，效果明顯。集體活動有序出隊、廣播體操、自主練習、有序回歸。自主練習有籃球、軟式排球、足球、武術、乒乓球、橄欖球、臺球、羽毛球、踢毽、跳繩、滾鐵環、蕩秋千、拔河、速降、跨越障礙、負重搬運、攀登爬越等。在大課間體育活動中應營造寬松、和諧及充滿活力的氛圍，為學生提供一個充分展示自我與交流合作的平臺。

四、創新活動內容，突顯個性，體現自主選擇

如果一套模式一成不變，活動內容幾年不更換、不補充，再好的東西學生也不會喜歡，甚至失去興趣。如創新已有的活動內容：跳繩內容可以豐富為單人跳、雙人跳、花樣跳、跑著跳、跳長繩等；踢毽子內容可以豐富為單腳踢、雙腳踢、花樣踢、雙人踢，可以計時，也可以計數等；接力跑內容也可豐富為傳接棒、傳接球、跳繩接力、迎面接力、往返接力、單跳接力、雙跳接力等趣味接力游戲；跳橡皮筋活動內容可以鼓勵學生根據不同年段創編；球類活動內容以安全性較高的方式來開展，如乒乓球、羽毛球、板羽球等，有條件的學校可以開設籃球、排球等。還可選擇學生喜歡的游戲源源不斷地補充到大課間活動中來。學生只有在寬松、和諧、愉快的氣氛中，才能體驗到身心的滿足。每天的課外體育活動只有成為了學生放松心情、增進友誼的重要陣地，才會成為學生彰顯個性、實現自主創新的場所。

五、與其它體育活動，學科有機整合

大課間的內容要與體育課、課外活動、校外體育鍛煉，相關科目整合聯系起來，最大限度地發揮其育人功能，與體育課結合，鞏固體育技能技巧，把體育課與大課間活動有機結合，起到了“溫故而知新”的作用。與英語學科相整合，體育老師用英語指揮學生活動，提高了學生聽力，營造了良好的英語學習氛圍。與音樂、語文學科的整合，把唱歌和詩歌朗誦結合起來，學生邊進場（或退場）邊唱或朗誦，唱歌中有朗誦，朗誦中來一段唱歌，別有一番風味，還可通過寫體育日記，活動感想和繪畫、攝影進行交流展示，上升到文化的層次。

六、安全第一，預防為主

大課間活動是一項全校師生每天在同一時間內開展的大型集體活動，是一項系統的工程，所以要特別重視安全管理，安全教育。活動實施過程中，要求教師盡職盡責，加強對學生的組織紀律教育，安全活動教育，并做到有效管理。要定期組織人員檢查體育場地、器材、設施、確保安全使用，以減少和避免校園運動事故的發生。

總之，大課間體育活動在實踐中不斷地探索，今后還將會出現許許多多的問題，等待我們去思考、去解決。如學校安排上午第二、三節課間進行活動是否科學，雨天大課間體育活動如何進行，各校應該自主決定大課間活動的實施方式，應根據本校的辦學特色和文化底蘊，開展校本化的大課間體育活動。