非體育專業男大學生體質測試現狀與對策研究

【摘 要】隨著現代社會對人類健康的要求和終身體育意識日益提高，全社會對大學生的體質健康情況的關注度越來越高。本文通過對我院非體育專業男大學生體質健康測試數據的分析及對比，并通過對測試數據進行分析研究，探討我院男大學生體質健康方面存在的問題、原因，并提出對策和建議，為提高男大學生體質提供理論依據和建設性建議。

【關鍵詞】男大學生 體質測試 對策研究

1前言

教育部、國家體育總局于2002年7月下發了《學生體質健康標準》及其實施辦法，該標準符合教育改革的精神和總體原則，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評價大學生的體質健康水平，使學校體育從發展學生的運動素質向發展健康素質轉化，同時設計了更為科學的簡便的指標體系[1]。為此，本文采用文獻資料法、數理統計法等科研方法，對我院非體育專業男大學生的體質現狀進行調查，分析總結男大學生的體質狀況， 以期從中找出影響學生體質健康狀況因素，為相關的體育部門制定政策，為體育教學中有針對性地提高男大學生的身體綜合素質和體育教學改革提供理論與實踐依據，為更好的發展體育鍛煉提供幫助。從而更加激勵學生自主積極參加體育鍛煉，全面提高學生體質健康水平。以更好地深入貫徹實施《國家學生體質健康標準》。

2對影響學生成績的因素進行分析

2.1大學生未充分認識體育鍛煉對身心發展的重要性

大學生是家庭、國家的未來，承擔著國人的夢想和希望。當代大學生中尤其是80后和90后的大部分都是獨生子女，自小受到親人的寵愛，缺乏吃苦耐勞的精神。他們沒有認識到體育運動對身心素質發展以及國人體魄發展的重要性，他們的身體素質發展水平直接關系著自身、家庭，甚至國家、民族的興旺與發展[2]。

2.2網絡時代的發展影響學生身體鍛煉

大學生身體素質逐年下降，與網絡時代的發展有較大的關系。尤其是現代的網絡影響人們的生活各個方面，大學生上網的時間越來越多，用于身體鍛煉的時間卻是越來越少，這成為眾多大學生生活的真實寫照。

2.3學生學業壓力大

許多專家學者認為，由于現在社會競爭壓力較大，很多學生都把課余時間用在了考級、考證和參加各種培訓和選修上，根本沒有太多時間進行鍛煉

2.4不良的生活習慣和作息時間不規律

在當代大學生中，大部分人的作息時間都不規律，晚睡晚起，甚至有一部分經常通宵玩耍，徹夜不休。課堂上，校園里，隨處可見昏昏欲睡、呵欠連天的學生。不規律的作息導致大學生頭昏眼花、四肢乏力、精神萎靡、食欲不振等，嚴重影響了大學生的體質。

3結論與建議

3.1結論

3.1.1總體素質下降

通過非體育專業男大學生的總體素質的兩次對比，發現我院非體育男大學生的總體素質成下降趨勢，因此必須引起其重視。從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評價大學生的體質健康水平，使學校體育從發展學生的運動素質向發展健康素質轉化，同時設計了更為科學的簡便的指標體系[3]。必須引起注意的是，廣大學生對測試工作是支持并積極參與的，但他們主動對自身健康狀況進行自我評價的意識比較薄弱，自我調節 、自我鍛煉有效方法的掌握也剛剛起步。

3.1.2身體形態不均

身體形態測試結果的兩次對比表明，我院非體育男大學生肥胖人數的百分率明顯偏高。由此可見，非體育專業男大學生應該注重合理飲食和科學的體育鍛煉，改善身體形態上的不均衡狀況。

4.1.3身體機能下降

身體機能測試的兩次對比表明，我院非體育男大學生的肺活量成績優秀率較低而不及格率相對提高。這是造成其第二次體質健康總體水平偏低的因素之一。由此可見，學生在校學習期間應加強有氧運動，改善心血管的機能。

4.2建議

4.2.1學校體育要轉變觀念

樹立健康第一的指導思想，從心理、生理、社會三個層面增進大學生的健康既是未來社會發展的需要，也符合國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中提出：健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校體育教育要充分發揮體育的強身、健心、益智、樂群的功能，引導大學生崇尚健康文化，養成向上的生活方式，摒棄不良的生活習慣，樹立終身體育觀[4]。

4.2.2改善飲食規律

沒有任何一種食物能夠包含人體所需的全部營養素，大學生應注意膳食的均衡，注重多樣食物的合理搭配，以保證每天能攝入身體所需的各種營養素。同時，還要注意飲食衛生，不能暴飲暴食，保持良好的食欲。

4.2.3重視耐力項目的開展

高校教師要轉變思維，深化教學改革，創新體育課內容，要針對學生體質健康存在的問題，重視選擇具有一定運動負荷、能有效提高學生身體素質的體育項目，以改善學生的心肺功能，全面提高學生的身體素質，培養學生吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質。

參考文獻

[1] 教育部、國家體育體育總局.學生體質健康（試行方案）[Z].2002

[2] 李艷，劉曉峰.非體育專業大學生體質現狀的測試與分析[J].新西部，2009（16）：242

[3] 宋振鎮. 大學生體質健康現狀及提高對策研究[J].體育科學研究，2006.3（10）：66

[4] 學生體質健康標準研究課題組學生體質健康標準（試行方案）解讀[M].北京：人民教育出版社.2002