融健康教育于高中體育教學(xué)之中

【摘 要】高中的體育與健康課程是“以體育為主，同時(shí)融合健康教育內(nèi)容的一門課程”，是“體育+健康教育”。健康不僅是生理的，而且還是心理的、行為的。健康是“一種在身體上、精神上、社會(huì)上的完善的良好狀況，而不是沒有疾病和衰弱的現(xiàn)象”。體育教師要在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。

【關(guān)鍵詞】高中 體育教學(xué) 健康教育

《課程標(biāo)準(zhǔn)》將不同性質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域，這五個(gè)領(lǐng)域由兩條主線構(gòu)成，一條是運(yùn)動(dòng)主線，另一條是健康主線，包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。身體健康，心理健康，適應(yīng)社會(huì)的生活技能等方面有很多的理論知識(shí)需要傳授給學(xué)生，，把握時(shí)機(jī)，恰如其分地對(duì)學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生保健知識(shí)的教育，特別要充分利用陰雨天的室內(nèi)課，將衛(wèi)生保健知識(shí)不折不扣地傳授給學(xué)生，使學(xué)生掌握必要的體育健康理論知識(shí)，做到\"懂體育，愛體育，學(xué)體育，會(huì)體育\"，握基本的體育知識(shí)運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成自覺參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，不斷增強(qiáng)體能.體育教師要認(rèn)識(shí)到提高健康體能的重要性；要積極指導(dǎo)學(xué)生掌握促進(jìn)健康的行為；要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)有利于健康學(xué)習(xí)的環(huán)境；要客觀地評(píng)定健康資源并提出一個(gè)合理的健康教育計(jì)劃。體育教師應(yīng)按大綱要求，寓健康教育于體育教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)之中，無(wú)論是備課、上課、課后小結(jié)都應(yīng)有滲透意識(shí)，制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，上好健康理論知識(shí)課，在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，努力把健康教育融入體育教學(xué)中。

一、良好的體育鍛煉習(xí)慣

體育教學(xué)既要教給學(xué)生鍛煉身體的基本知識(shí)、技能和技術(shù)的方法，使整個(gè)教學(xué)過程成為學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展的過程，又要通過體育教學(xué)的知識(shí)性、趣味性、娛樂性和思想性，不斷強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)。隨著當(dāng)代世界經(jīng)濟(jì)、科技發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的要求，許多國(guó)家都在不斷的進(jìn)行教育改革，而且把改革的重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生的能力上。素質(zhì)教育原則就把培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣，作為了學(xué)校體育教學(xué)的總目標(biāo)而提出。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，包含兩層意思。一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉，二是培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習(xí)慣。其中，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉是基礎(chǔ)，只有科學(xué)地鍛煉身體的習(xí)慣，才能稱得上良好的鍛煉習(xí)慣。不是任何一種活動(dòng)都是體育活動(dòng)，也不是任何一種體育活動(dòng)都能鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會(huì)影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運(yùn)用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)的鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。良好習(xí)慣的形成，是意志與毅力的結(jié)果，只有經(jīng)過嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練和努力實(shí)踐才能形成。

二、心理教育

學(xué)生健康的心理品質(zhì)的培養(yǎng)和形成是提高學(xué)生全面素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的一大重要組成部分。心理現(xiàn)象是人類最常見、最復(fù)雜的現(xiàn)象。健康的心理能幫助我們正確地認(rèn)識(shí)客觀世界，正確地認(rèn)識(shí)自我，利于在改造客觀世界的同時(shí)，不斷改造主觀世界，使兩者達(dá)到協(xié)調(diào)統(tǒng)一作為現(xiàn)代教育重要組成部分的體育教學(xué)，就當(dāng)以其學(xué)科特點(diǎn)和功能引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)體育過程的各種情感，鍛煉其意志，從而達(dá)到提高學(xué)生心理健康水平的目的。心理健康教育內(nèi)容主要涉及學(xué)校心理教育的基本理論和方法，包括學(xué)生學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、智力和能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練、情感教育、意志教育、個(gè)性教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、性心理衛(wèi)生指導(dǎo)以及學(xué)生的升學(xué)就業(yè)指導(dǎo)等方面。心理健康教育屬于典型的以學(xué)生為中心的主體性教育，它直接關(guān)注學(xué)生人體心理上的保健、適應(yīng)和發(fā)展。教師要善于運(yùn)用能激發(fā)興趣的教學(xué)因素，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的興趣和喜愛程度及其從體育活動(dòng)中獲得的愉快的情感體驗(yàn)是增強(qiáng)身體活動(dòng)心理效果的重要因素。理學(xué)研究表明，當(dāng)自己的能力適應(yīng)任務(wù)挑戰(zhàn)時(shí)，人的愉快就會(huì)產(chǎn)生。教師要結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，設(shè)置一定的困難，有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。對(duì)于體育差生的微小進(jìn)步都要及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)。充分利用學(xué)習(xí)成績(jī)的反饋?zhàn)饔萌ス膭?lì)學(xué)生，增強(qiáng)他們克服困難的信心，正確對(duì)待自身不足，從而消除自卑心理。

三、社會(huì)適應(yīng)能力

體育健康新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力提到：“學(xué)生將理解個(gè)人健康的密切關(guān)系，建立起對(duì)自我、群體和社會(huì)的責(zé)任感；形成現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義、愛國(guó)主義精神學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。社會(huì)適應(yīng)能力，又稱社會(huì)健康。指?jìng)€(gè)體與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用、具有良好的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力。一個(gè)人如果沒有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，就會(huì)對(duì)其心理健康帶來(lái)很大危害，進(jìn)而影響到個(gè)人的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。體育活動(dòng)對(duì)于發(fā)展學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力有獨(dú)特的作用。體育課程不僅是“運(yùn)動(dòng)認(rèn)知性課程”，還是“生活教育課程、是情意性課程、是綜合性課程”。體育課程不僅涉及體育、生理衛(wèi)生、健康、環(huán)境、娛樂等領(lǐng)域的理論與方法方面的內(nèi)容，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)認(rèn)知過程中還涉及到身體發(fā)展、人際關(guān)系、運(yùn)動(dòng)技能、技巧等實(shí)際活動(dòng)方面的內(nèi)容，具有鮮明的綜合性。體育教學(xué)環(huán)境中提供了豐富的教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的交往機(jī)會(huì)，營(yíng)造了學(xué)生無(wú)拘無(wú)束的行為表現(xiàn)空間，創(chuàng)設(shè)了學(xué)生盡情宣泄情感的情景經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、交往能力、對(duì)集體和社會(huì)的關(guān)心程度都會(huì)得到提高，而且學(xué)生在體育活動(dòng)中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去。

總之，健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。當(dāng)前教育面臨著新的體制改革，教師要轉(zhuǎn)變關(guān)鍵，加強(qiáng)健康教育的意識(shí)，為學(xué)校的體育健康教育增磚添瓦。