淺析大學生心理健康的相關問題

摘 要：大學生作為社會中的特殊群體，在進入校園后出現了一系列的心理健康問題，從而引起了高校的重視，因此，加強大學生心理健康教育，引導大學生排解心理障礙，培養健康心理素質，成為高校必須承擔的使命。分析大學生心理健康狀況的特征及產生的原因， 并以此作為依據和出發點，提出大學生心理健康教育的實施對策，對高校德育工作也顯得尤為重要。

關鍵詞：大學生心理健康教育；影響因素；必要性；對策

[中圖分類號]：G641 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2014）-03--01

大學生是社會新知識、新觀念的主要繼承者，是國家和民族未來發展的希望。大學教育部辦公廳2011年3月頒發了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準》，其中明確規定：高校應將大學生心理健康教育納入學校人才培養體系，面向全體學生開展心理健康教育活動，不斷創新心理健康教育活動形式，拓展心理健康教育途徑，積極營造良好的心理健康教育氛圍。因此，全面了解當代大學生心理健康狀況，加強心理健康的教育、有效提高心理素質不僅受到社會各界的關注，而且也是思想政治教育工作者關注和深入探討的重要課題。

一、當代大學生主要的心理問題及其影響因素

（一）當代大學生主要的心理問題

健康的心理是順利完成學業、適應社會需要的必備素質，是情緒產生的中介和基礎，凡是能滿足已激起的需要或促進需要得到滿足的事物便引起積極的情緒，否則，便引起消極的情緒。

1、由于適應能力差而產生的心理問題

對于在新生來說，剛到新的環境比較陌生，容易產生孤獨感。其次管理環境的變化，大學以自我管理為主，部分學生缺乏自我管理能力，失去了奮斗的目標和方向，感到迷惘。面對這些變化，一些學生無法適應，遇到問題也無法處理，造成心理的壓抑和郁悶。

2、由于專業課程學習導致的心理問題

由于在填報志愿時的盲目性，導致在錄取后的學習中發現該專業并非自己喜歡，從而缺乏了學習熱情。其次，對于大學的學習有盲目性，精神高度緊張，時間一長可能會導致焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現。

3、由于人際關系導致的心理問題

大學的同學不再只是學習的伙伴更是生活的伙伴，由于生活習慣和行為習慣不同， 這給同學之間的相處造成了困擾；其次是獨生子女較多，成長環境較封閉，導致交往能力和技巧較弱， 不愿主動與別人交往，逐漸產生因逃避群體而產生的自我封閉、孤獨感等心理問題。

（二）大學生心理問題的影響因素

1、家庭環境因素的影響

一個人對客觀現實的認識， 往往是從家庭環境、家長的言行舉止開始的。好的家庭氛圍，必然對孩子健康人格、健全心理的形成產生積極作用。有些家庭對子女過分溺愛和順從，導致依賴性極強，一旦遇到困難，便會引起情緒失落、心理抑郁，極易引起偏激行為。

2、學習環境因素的影響

我國應試教育色彩濃厚，使學生對社會實踐活動、思想教育比較冷漠。有些學校的各項評獎過程中往往只重視分數， 這又強化了一些學生只重成績的思想，從而淡化了參加集體活動積極性， 變得自我封閉；還有一些學生當承受不了壓力時， 就會走向厭學的極端。

3、自身因素的影響

心理問題則往往是表面問題，而其背后的原因，則是深層次的問題。當代大學生大多為獨生子女，在父母的百般呵護下成長，對事物缺乏獨立的思考，社會經驗不足，這就很有可能受到社會上不良思潮的影響，進而產生各種心理問題。

二、大學生心理健康教育的必要性及其意義

（一）大學生心理健康教育的必要性

大學階段是學生“三觀”和心理健康形成的關鍵時期。心理健康教育，把握學生的心理特點的同時也要遵循思想教育與心理健康教育的規律，將思想教育與心理健康教育緊密結合起來，更好地開展大學生心理健康教育。

（二）大學生心理健康教育的意義

心理健康教育是大學生健康目標教育的重要步驟，健康目標是教育學生熱愛生活，掌握人際交往技能，具有較強的心理調適能力，做身心健康的人。但是很多學生在健康目標完成的不是很好。近年來，大學生由于心理問題自殺身亡的報道不斷出現，這就對學生心理健康提出了更高的要求，開展大學生健康教育有著極其重大的意義。

（三）大學生心理健康教育的實施對策

高校中應開設心理健康教育必修課或選修課，有針對性地講授心理健康知識。同時也要通過新生心理測試、個體咨詢、心理健康講座、QQ等多種方式積極開展心理輔導和心理咨詢工作，這也增強了心理健康教育工作的主動性。

心理健康教育的有效途徑是自我心理健康教育。開展自我認識和自我評價工作，大學生根據自身的心理需求及感興趣的心理問題，主動與老師溝通交流。其次，可以讓學生在完善自己心理品質的同時， 糾正同學的心理偏差， 從而達到互相學習、共同提高的目的， 收到自我心理咨詢訓練的效果。

大學生心理素質的培養也需要好的校園文化氛圍。針對新生，可以開展形式多樣的文明教育和文明實踐活動，讓新生盡快熟悉學習生活環境。校園文化活動的開展，對于提高學生人際交往能力，增進師生之間、同學之間的情感交流和友誼和心理發展將起到重要的作用，對于學生身心素質的全面提高具有重要的價值。

三、總結

心理健康教育是當代大學生成長及成才的過程中不可忽視的重要問題，因此，在高校培養學生知識理論教育的同時，應當加強學生心理健康教育的培養。大學生的心理健康教育問題，不僅關系到大學生本身的學習、課余生活和身心的全面提高， 而且也關系到我國社會主義的發展進步。面對大學生出現的諸多的心理健康問題，我們要采取有效的應對措施，從而培養出高素質人才，滿足社會及國家發展的需要，以更好地適應社會、回饋社會。

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