冬季保健貼三九天灸的四大注意事項

嚴寒的冬季來了，人們就開始健康養生，強身健體以抵御嚴寒，俗話說：“三九補一冬，來年無病痛”。冬季進補，可以扶正祛邪，防病強身，為來年的健康打下堅實的基礎。而且許多老人都會選擇在冬季貼三九天灸來保健，那么老人貼天灸有哪些注意事項呢？

廣州中醫藥大學祈福醫院針灸科主任醫師張子麗介紹，三九天灸”療法又名“發泡療法”，也稱“敷貼發泡”，源于我國古代冷灸療法。就是根據時間生物學的原理，在特定的三九天，采用名貴中藥研粉，調和成膏狀，敷貼在特定的穴位上，借助藥物的辛辣刺激作用，以及腧穴和經絡的吸收、傳輸、調整作用，糾正臟腑陰陽的偏盛或偏衰，改善經絡氣血的運行，對五臟六腑的生理功能和病理狀態產生良好的治療和調整作用，具有治病防病，提高機體免疫力的功效。

“三九天灸”可作為夏季“三伏天灸”治療與保健的延續和補充，不僅能鞏固夏日“冬病夏治”的效果，還能扶助人體的陽氣，所謂“三九補一冬，來年無病痛”。由于“天灸”療法是用純中藥制劑外敷，簡便易行，特別適用于怕打針吃藥的兒童，以及中老年人和體弱多病之人。此外，這種療法還具有安全、有效、方便、價廉等特點。

張子麗介紹，老人貼天灸的注意事項有如下幾點：

一、老人貼天灸若貼敷部位疼痛或是燒灼感難以忍受，可自行早些揭掉。若無特別不適，可適當延長貼敷時間，但睡前一定要揭掉。

二、老人貼藥餅貼天灸要注意保暖，因遇冷毛孔收縮會影響藥物吸收，也別出太多汗以免固定藥餅的膠布脫落。藥餅取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾輕輕吸干穴位上的水。

三、老人貼天灸貼敷當天忌吃辛辣、生冷等刺激性食品。

四、貼“三九貼”后應盡量保持每晚7至8小時睡眠，以提高藥物利用率。此外，貼“三九貼”后皮膚一旦出現水泡要注意保護好創面，千萬不要抓撓。水泡干癟后也盡量不揭皮、不包扎，同時穿干凈、柔軟、透氣的全棉衣服，一般3至5天就會康復。