陳日益
中醫把普通感冒分為風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒,顧名思義就是因為風吹或受涼而引起的感冒,是好發于冬春季節的一種呼吸道常見病。
風寒感冒的主要臨床癥狀為鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛、畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、咳稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等。風寒感冒患者可根據自己的具體情況選用下面的食療方:
蔥豉湯淡豆豉12克加水適量(下同)煮沸3分鐘,再加入蔥白(2根,切小段)、調料稍煮即可。每日1次,趁熱服用,服后蓋被睡臥發微汗。功效:解表散寒、健胃消食。尤宜于風寒感冒初起,惡寒發熱、無汗、頭痛、鼻塞者。
姜糖飲生姜10克切絲,蔥白1根切小段,一同放入水杯中,以沸水沖泡,加蓋悶約5分鐘,再調入紅糖15克,拌勻即成。每日1次,趁熱頓服,服后蓋被發微汗。功效:溫中、散寒、止痛。尤宜于外感風寒、發熱頭痛、身痛無汗者。
五神湯 荊芥10克,蘇葉10克,生姜10克切成粗末,與茶葉6克一同放入瓷缸內,用開水沖泡,蓋嚴。把紅糖30克放入另一個碗內,將浸泡的藥液趁熱倒入拌和,再置文火上煮沸即成。趁熱飲下,蓋被而臥,以出微汗為佳。剩下的藥液,煮熱當茶飲。功效:疏風散寒,發汗解熱。尤宜于風寒所致的惡寒發熱、頭痛、鼻寒、流清涕、痰少清稀、嘔吐、咳嗽等癥。
蔥姜粥 大米30—60克,生姜3~6克,同入砂鍋煮沸,再放入連須蔥白5~7段,待粥將熟時,放入米醋10-15毫升,稍煮即可。趁熱服后,臥床蓋被,以微微出汗為佳。功效:發散風寒。尤宜于風寒引起的頭痛、渾身酸懶、鼻塞流涕、咳嗽噴嚏、乏力發熱、不思飲食等癥。……