個人衛生常見誤區

陳希

保持個人衛生，防止病菌侵襲是人盡皆知的道理。然而，在現實生活中人們卻往往容易進入諸多個人衛生誤區。美國《赫芬頓郵報》最新載文，介紹“個人衛生的7個常見誤區”。

誤區一：洗衣機可徹底清除衣物灰塵和病菌

美國亞利桑那大學微生物學教授查爾斯·基爾巴博士的最新研究發現，內褲平均沾有0.1克大便，一件內褲扔進洗衣機就可能導致水中大腸桿菌增加1億個，容易造成衣物間交叉傳染以及病菌滯留洗衣機內，造成循環傳染。因此專家建議，內衣、內褲最好單獨使用開水燙洗。

誤區二：在廚房水池里洗菜

紐約長島大學醫院感染控制研究中心主任艾琳·阿布魯佐博士表示，廚房水池中一些得不到及時清理的污漬容易導致大腸桿菌和沙門菌等病菌瘋狂蔓延。哈佛大學公共衛生學院科學家的研究也得出了類似的結論。

誤區三：不蓋蓋子沖馬桶

基爾巴博士表示，最新研究發現，不蓋蓋子沖馬桶，水分子噴濺距離可達到6英尺（約合1.83米），會導致糞便物質飛入空氣中。如果牙刷等洗漱用品放在衛生間，則很容易被病菌污染。因此，牙刷等用品最好不要放在衛生間。

誤區四：吹干機烘手比紙巾擦手更干凈

美國梅奧診所醫院微生物學專家羅德尼·李·湯普森博士表示，多項研究發現，紙巾擦手其實比烘干機吹干手更衛生。英國威斯敏斯特大學完成的對比研究也得出了同樣的結論。專家表示，用紙巾擦手平均只需15秒，而用吹干機烘干手則需要45秒。而事實上，人們使用烘干機的時候，往往只用了13—17秒。手部潮濕更容易沾染細菌。

誤區五：牙齒矯正固位器不影響口腔衛生

英國倫敦大學的研究人員發現，67%的參試者佩戴的牙齒矯正固位器上測出了真菌，而大約50%的牙齒矯正固位器帶有多種病菌。專家建議，牙齒矯正固位器摘下之后應立即清洗消毒。

誤區六：肚臍眼很干凈，無須經常清洗

美國《公共科學圖書館·綜合》雜志刊登的一項研究顯示，從60名志愿者的肚臍眼里提取的樣本中，研究人員共發現了2368種細菌，其中有1458種細菌為科學界首次發現。

誤區七：每天用洗發液洗頭

美國哥倫比亞大學皮膚病學專家米歇爾·罕佳妮完成的最新研究發現，每天洗頭發會導致頭發自然分泌的油脂缺乏，于是刺激脂腺產生更多的油脂。她建議，最好每周洗頭發兩三次。如果每天洗頭，最好選擇中性的洗發液。另外，一次不要反復使用洗發液多次清洗頭部。