如何讓退休生活更精彩

聶瑋

想象一下你理想的退休生活應該是什么樣子，如果不知道從何人手，首先問自己幾個問題吧。①我是否還和關心的人保持聯系？②我是否還能照顧自己的身體、思想和精神？③我是否還能把自己的事情當作最重要的事情來優先處理？④我對自己的財務狀況有很好的掌控能力嗎？⑤我的生活是否還充滿了樂趣？

美國退休人員協會的專欄作家芭芭拉·漢娜·格拉夫曼提供了9個方法，能夠幫助剛退休的老年人很好地回答以上問題。

保持網絡聯系 無論你是否想徹底退出就業隊伍或處于半兼職狀態，保持網絡聯系至關重要。通過電子郵件和各種社交網站與退休前的同事和好友保持信息暢通，能讓老年人隨時了解外界發生的一切事情，做到與時俱進。定期對自己的簡歷進行更新，因為退休后的生活也是人生履歷中的重要一部分。

組建個人關系董事會 退休后的生活仍會充滿變數，容易讓老年人感到困惑。在做出重大決策（如購買新房和選擇養老休閑場所）之前，邀請自己的親朋好友給自己做參謀，組建個人關系董事會。董事會成員的意見和建議會對剛退休的老年人起到鼓勵和引導作用。

不吸煙 不愛惜生命的人才會在退休后仍然保留吸煙的惡習。吸煙會引發老年人血管堵塞、皮膚松弛、脫發、癌癥、消化道疾病和口腔疾病等。

讓身體運轉起來 每天都要讓自己的身體、思想和精神靈活運轉起來，不要讓它們的功能發生僵化。即使是每天在戶外堅持散步，對健康也是很有好處的。……