102歲長壽老人：天天刷牙很重要

林立

“想當年，我可是咱們市的先進工作者，市委書記都接見過我，哈哈。”這位聲如洪鐘的老人就是102歲的龐錫三。閑暇時，他最愛與小輩們圍坐在一起，講述他年輕時的光榮歷史。龐錫三愛笑，他笑起來時，會露出整齊的牙齒。老人的牙齒可厲害呢，連油炸花生米都能咬動，這30顆牙都是真牙。

龐錫三對自己的牙齒特別自豪，他笑著說：“我原來有32顆牙，后來有兩顆光榮‘下崗了，現在就剩下30顆了。”

老人有這30顆牙齒的陪伴，不僅讓他笑起來好看，還使他吃到更多種類的食物，攝取的營養充足。

保護牙齒，龐錫三可有一套絕招，他說：“我從來不吃太熱、太涼的東西，每天我都刷牙，一直堅持到現在，把牙齒保護好了，吃什么都能吃出香味來，只有牙好，身體才能健康。”

摘自《老人報》