每周散步3個小時預防腎結石
2014-04-29 00:44:03荊璐
保健與生活
2014年3期
荊璐
鍛煉身體的好處無所不在。據美國網絡醫生網站近日報道，發表在《美國腎臟病學會期刊》上的一項新研究顯示，每周慢跑1個小時或散步3個小時就能將人們患腎結石的風險降低31%。
美國華盛頓大學醫學院的研究人員收集了約8.4萬名絕經后女性的飲食習慣和運動水平資料后，分析發現，從事任何類型的輕度體力活動都有助于預防腎結石，即使是日常的家務勞動也行之有效。
研究者認為，肥胖是。腎結石形成的主要風險因素。因此，控制熱量攝入、保持合理體重和積極鍛煉對降低患腎結石的風險十分重要。
摘自《生命時報》
登錄APP查看全文
